Depuis que j'ai appris qu'il était très simple de réaliser sois même ses propres lait végétaux, il m'arrive régulièrement d'en préparer
Recettes Index Glycémiques Bas
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Lorsque j'ai vu cette recette chez Saines Gourmandises, je me suis dis tout de suite: "C'est pour moi, il faut que je la fasse". Et je l'ai faite, arrangée à ma manière, mais la base reste la même. Une tarte succulente et saine, tout ce qu'il faut quoi ..... 
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...sauf la "noix de coco". Alors ceux qui n'aiment pas son goût devront la remplacer par une autre variété. Cette jolie recette de "Cheese-cake en bouchées" est la gagnante au concours annuel* de "Hot Raw chef 2012" du Living light...
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l’index glycémique est la vitesse à laquelle un glucide se transforme en glucose au cours de la digestion. Plus l’index glycémique est élevé, plus l’augmentation du taux de glucose dans le sang est brutale, et donc difficile à gérer par le pancréas.
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Crêpe gourmande à l’épeautre, son d’avoine et origan Garnie de coppa toastée, parmesan fondant, champignons frais et roquette ...
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Bonjour! Afin de faciliter votre navigation sur le blog j'ai créé un index de toutes mes recettes déjà publiées.
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Une fournée de petits biscuits à grignoter avec un café !Ils sont bien cacaotés, et vous pourrez y ajouter vos fruits secs préférés.
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L’index glycémique d’un aliment est sa capacité à augmenter le taux de glucose dans le sang, facteur considéré comme responsable de la prise de poids.
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a servir avec de la salade verte type mâche, et un morceau de pain (portion adaptée à vos quantités autorisée).Choississez un pain complet ou aux céréales (ayant un index glycémique bas lié à la quantité de fibres plus importante)
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J'ai également pensé à celles et ceux qui surveillent leur ligne en faisant également une version à IG bas avec de la farine complète.
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Il y a encore pas si longtemps, on trouvait chez les boulangers des macarons très riches en amandes, qui ne ressemblaient en rien aux macarons actuels, meringues aux amandes fourrées à divers parfums.
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Consommer des protéines ou des bons gras (riches en Oméga-3 et autres gras essentiels) en début de repas, contribuera également à abaisser l’IG général d’un repas.
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Il n’y a pas que le petit salé dans la vie des lentilles ! Corail, noires, vertes, blondes, les lentilles nous en font voir de toutes les couleurs,......
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Blog de cuisine bio de Clea. Recettes de cuisine bio, recettes bio végétariennes et cuisine japonaise. Articles sur les ingrédients bio et comptes-rendus de lectures bio gourmandes.
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Petite crème « romanesca » à l’huile d’olive verte et parmesan
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Tarte fine et croquante au son d’avoine, croûte de parmesan, Fondue de fenouil et « lardons » végétariens(Recette à IG bas)
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Perdre les kilos pris en hiver ne doit pas aboutir à un régime carencé. Préférez une alimentation à index glycémique bas.
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Ajoutons à cela un index glycémique exceptionnellement bas (IG=29) qui fait recommander la baie de goji dans les cures d'amaigrissement, avec des effets bénéfiques sur l'humeur et la concentration.
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