L'HE de bois de rose est un excellent régénérateur tissulaire bien indiqué pour les peaux fragilisées et fines des personnes âgées. Son très haut rendement en linalol (97.91%) en fait l'un des piliers aromatiques de la peau. Elle est très bien tolérée par voie cutanée et c'est l'une de ces HE dont les bénéfices s'observent tant sur la sphère psychique (apaisante, sentiment de solitude si présent chez les personnes âgées...) que la sphère physique (anti-infectieux, ORL...).
Est venu le temps de choisir les premières huiles essentielles pour mon défi. Mais lesquelles et comment ? Au hasard ? En fonction de mes problèmes de santé/ beauté/ envie culinaire ? Les plus gentilles/ sans risques ? Les nominées sont…
Chaque huile essentielle est constituée de plusieurs molécules que l’on peut ranger en différentes classes selon leur formules et leurs propriétés chimiques (aldéhydes, cétones, etc…) et en deux grandes catégories selon leurs effets sur notre organisme.
Après avoir écrit mon article sur l’achat d’huiles essentielles auprès des petits producteurs, je me suis interrogée sur celles que je pouvais trouver par chez moi pour la réalisation de mon défi 50/50. Mais voilà… ce n’est pas si simple.
Voici des informations générales qui vous permettront, pour les néophytes, de mieux comprendre ce qu’est une huile essentielle et comment l’utiliser en toute sécurité
Connaissez vous les différences botaniques entre la lavande (Lavandula angustifolia) et le lavandin grosso ? , savez vous comment le lavandin a été crée ? , connaissez vous les différents paramètres pour avoir un huile essentielle de qualité ?
La sauge sclarée ou Salvia sclarea appartient à la famille botanique des lamiaceae qui regroupe également d’autres grandes plantes à parfum dont la plus emblématique reste la lavande. Originaire d’Europe Méridionale et de l’Asie Occidentale, la sauge sclarée se retrouve à l’état sauvage dans bon nombre de pays du bassin méditerranéen (Maroc, Tunisie, Grèce, France…).
Il est parfois difficile de distinguer un pied de lavande vraie d’un pied de lavandin d’autant que souvent les deux sont vendus indifféremment sous le nom de « lavande ». Petit truc simple pour s’en sortir : froisser un épi floral sec, si des graines noires luisantes sortent des calices, c’est de la lavande, si les calices sont vides : c’est du lavandin !
Membre éminent de la famille des Lamiacées, le patchouli cache derrière son odeur boisée, très prisée des hippies dans les années 1970, d'innombrables propriétés thérapeutiques insoupçonnées. Son huile essentielle, particulièrement riche en sesquiterpènes, confère à cette plante tropicale un pouvoir tonique veineux et anti-inflammatoire très intéressant à découvrir. Tour d'horizon des mille et une vertus du patchouli.
Encadrée par des protocoles précis mis en place en collaboration avec l’équipe médicale, paramédicale et la direction des soins, l’utilisation des huiles essentielles a débuté pour lutter contre les odeurs désagréables. Puis elle a été étendue au soulagement de certains symptômes comme les nausées, les troubles digestifs, l’anxiété, les troubles du sommeil ou les affections de la muqueuse buccale. « Nous utilisons les huiles essentielles en diffusion, en massage ou par voie locale. Nous avons sélectionné des synergies efficaces, que j’ai fait valider durant ma formation ».
Une petite baisse de libido ? Pas de panique, ce n’est pas si grave ! Pour stimuler votre désir et retrouvez votre fougue d’antan, utilisez la fleur des fleurs… l’huile essentielle d’Ylang-Ylang : un puissant aphrodisiaque naturel.
L’huile essentielle de citron est l’une de mes préférées ! Très polyvalente, pas chère, elle fait des miracles en cosmétique, en cure détox et même dans la maison ! Retrouvez ici mes 5 utilisations les plus courantes de cette huile essentielle qui est pour moi une indispensable en aromathérapie.
Sante-nutrition.org – dont le slogan est « Que ton aliment soit ton médicament » – connaît un grand succès. Pourtant, il diffuse des informations souvent exagérées, parfois erronées. Au détriment de ses lecteurs.
Selon de vieilles recettes, la lavande serait efficace pour diminuer l’anxiété. Cette vertu est-elle vérifiée ?
Plusieurs travaux scientifiques ont porté sur les propriétés pharmacologiques de la lavande. Nombre d’entre eux montrent que les effets thérapeutiques de la lavande proviennent essentiellement de son huile essentielle.
Outre le fait qu’elles parfument agréablement la maison, les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus. Il suffit de les diffuser chez soi pour profiter de leurs bienfaits. Petit tour d’horizon pour choisir celle qu’il vous faut.
Afin de proposer des huiles essentielles et hydrolats biologiques de qualité, une dizaine de producteurs des Alpes-de-Haute- Provence se sont regroupés afin d'acquérir un alambic mobile pour distiller leurs productions de ferme en ferme. Une souscription participative a été lancée pour soutenir le projet sur le site Miimosa.
De l’antiquité à nos jours la lavande est utilisée pour de multiples vertus, mythiques ou réelles comme soigner les maux de têtes, éloigner les esprits malins ou comme antiseptique. Louis Peyron évoque l’histoire d’une plante qui a encore un bel avenir devant elle.
Le dernier numéro de Jardins de France, la revue de la SNHF (Société Nationale d’Horticulture de France) a pour thème : Parfums de plante, plantes à parfum Retrouvez la revue en ligne
Cultivé depuis très longtemps pour son feuillage aromatique très apprécié des parfumeurs, le géranium rosat recèle également de nombreuses vertus thérapeutiques. Antibactérienne, anti-inflammatoire, antispasmodique, apaisante… Cette plante, principalement utilisée sous forme d'huile essentielle, est à mettre dans toutes les trousses à pharmacie ! Découvrez comment bien l'utiliser en fonction de vos différents maux.
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