Todo sistema digital começa com um código. As plataformas foram projetadas para maximizar a coleta de atenção, com o engajamento como valor supremo e as crianças como audiência colateral de um modelo desenhado para adultos. A Lei 15.211, o ECA Digital, propõe uma virada: o código deve carregar, em sua própria estrutura, o dever de cuidar para que a internet se torne um lugar seguro também para os mais vulneráveis.

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Essa mudança de paradigma deve-se ao esforço da sociedade civil e da academia brasileira. A lei atingiu um feito nada trivial: regular de forma equilibrada o ambiente digital, considerando o potencial conflito entre direitos fundamentais. Aqui a verificação de idade é um bom exemplo: ao exigi-la para acesso a conteúdos adultos, reforça a segurança para os menores ao mesmo tempo que prevê garantias de privacidade para impedir a vigilância.

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O ECA Digital representa também uma ruptura com uma lógica reativa, adotando uma abordagem preventiva e estrutural, seja ao vedar a publicidade comportamental dirigida a crianças, proibir as loot boxes em jogos para esse público ou ao estabelecer mecanismos de supervisão parental.

A regulamentação publicada pelo governo federal é fundamental para detalhar a aplicação da lei. O primeiro eixo da regulamentação é a segurança embutida na arquitetura dos serviços, mecanismo chamado safety by design. O decreto impõe às plataformas obrigações concretas em seus artigos 9, 10 e 11: restringir o acesso de menores a conteúdos impróprios, adotar configurações protetivas já na interface e implementar mecanismos para evitar seu uso excessivo, problemático ou compulsivo.

O segundo eixo trata da prestação de contas das plataformas. Plataformas e seus algoritmos são opacos. Suas decisões sobre o que amplificar e a quem recomendar determinado conteúdo não são visíveis. Como regular aquilo que nem sequer conseguimos observar? É preciso construir capacidade sistemática para ampliar a “observabilidade” da sociedade ao longo do tempo. O ECA Digital caminha nessa direção, ao estabelecer um capítulo dedicado à prestação de contas e à transparência, que traz dispositivos sobre acesso a dados de pesquisa e relatórios de impacto. Além disso, inova nas regras de moderação de conteúdo, estabelecendo o procedimento de notice and take down, fundamental para mitigar os danos da circulação de conteúdos ilícitos.

O terceiro eixo é a supervisão, cuja competência foi atribuída à Agência Nacional de Proteção de Dados (ANPD). A ANPD é a escolha certa, um regulador brasileiro independente e adaptado ao ambiente digital. Com corpo técnico especializado em proteção de dados e ambiente digital, a agência reúne as condições institucionais para supervisionar obrigações complexas e dialogar tecnicamente com as plataformas. A centralização da supervisão num único órgão independente é, em si, um avanço estrutural que outros países ainda buscam.

Celebrar o avanço não significa ignorar os desafios. As obrigações da lei exigirão da ANPD capacidade técnica avançada e colaboração internacional, além de habilidade de inovar nos métodos de aplicação, como por meio de instrumentos de corregulação, de que as empresas precisam participar.

Um dos desafios urgentes é comunicar corretamente o que a lei diz e, sobretudo, o que ela não diz. Já circulam campanhas de desinformação distorcendo o conteúdo da legislação, como a de que ela inviabilizaria sistemas de código aberto. Como toda lei, essa também demandará a partir de agora implementação equilibrada e proporcional, e isso exige, sobretudo, que se comunique adequadamente sobre o que ela realmente dispõe.

*Laura Schertel Mendes, advogada especialista em Direito Digital, é professora da UnB e do IDP, presidente da Comissão de Direito Digital da OAB Federal e diretora do Centro de Direito, Internet e Sociedade (Cedis/IDP)

A preocupação com a saúde mental de estudantes não é nova na educação e foi intensificada pelo isolamento da pandemia. Mas, para a pesquisadora britânica Sue Roffey, referência internacional no estudo da relação entre o aprendizado e o bem-estar escolar, falta preparar os educadores para manter relações positivas com os alunos e lidar bem com comportamentos desafiadores.
"Incluir isso na formação docente no Brasil seria um excelente começo", afirma, destacando que criar espaço para a dimensão socioemocional não depende de professores isolados, mas de uma abordagem de toda a escola.
Aos 78 anos, a psicóloga educacional é professora honorária da University College London, fellow da Sociedade Britânica de Psicologia e integra o grupo de especialistas sobre a infância da OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico, que reúne mais de 30 países).
Depois de trabalhar como professora na Inglaterra, Roffey se mudou para a Austrália, no início dos anos 2000, onde fundou uma rede voltada ao bem-estar na educação e um projeto para promover a autoconfiança de meninas aborígenes no ensino médio.
Em 2017, retornou à Inglaterra, onde segue desenvolvendo pesquisas e militando pelo cuidado com bem-estar e a saúde mental nas escolas.
Doutora em psicologia educacional, Roffey é autora de mais de 20 livros, nos quais desenvolve suas teorias, sendo a principal delas a "Circle Solutions" (soluções em círculo), que estimula rodas de conversa entre alunos, com professores formados para potencializar essas atividades. Ela sistematizou sua metolodogia para fomentar os princípios que devem ser desenvolvidos entre crianças e jovens, chamados por ela de ASPIRE (Autonomia, Segurança, Positividade, Inclusão, Respeito e Equidade).
Seus livros são referências para a educação positiva, baseada na ideia de que o desenvolvimento acadêmico é favorecido por um ambiente em que os alunos se sintam bem, criem vínculos e busquem não apenas o sucesso individual mas contribuam para o bem-estar coletivo.
Ela esteve em São Paulo para participar de um evento promovido no sábado (28) pela escola Pueri Domus, que recebeu um prêmio internacional (status prata dentre os níveis ouro, prata e bronze) concedido pelo Centro de Excelência Carnegie para Saúde Mental nas Escolas, da Universidade Leeds Beckett, do Reino Unido.
A premiação, que tem Roffey como membro de seu conselho consultivo, é concedida a escolas com projetos que promovam a saúde mental. O encontro foi organizado em parceria com a Faculdade Sírio-Libanês.
Roffey falou à Folha de métodos para melhorar o bem-estar escolar.
As escolas foram vistas por muito tempo como locais de aquisição de conteúdos e de disciplina comportamental. Quando e por que surgiu a ideia de que é necessário se voltar ao bem-estar dos alunos?
Nos últimos 25 anos, tem havido um reconhecimento crescente, com base em pesquisas, de que crianças e jovens aprendem melhor quando têm uma percepção positiva de si mesmos, sentem-se seguros e estão inseridos em relações de apoio. Algumas pessoas focam apenas o desempenho acadêmico ou apenas o bem-estar. É uma falsa dicotomia. Os dois aspectos se influenciam mutuamente. No entanto, a preocupação com a saúde mental dos jovens foi intensificada pela pandemia.

Embora a atenção às questões socioemocionais tenha aumentado pós-pandemia, muitas escolas permanecem fortemente focadas no desempenho dos alunos em notas, provas, vestibulares etc.
Talvez precisemos começar pela pergunta "para que serve a educação?" Na minha visão, ela tem o objetivo de permitir que cada estudante se torne a melhor versão de si mesmo e de ajudar a construir o mundo em que queremos viver. Quando os educadores focam apenas o desempenho acadêmico em um ambiente competitivo, muitos jovens passam a se ver como fracassados, porque suas conquistas, talentos e pontos fortes não são reconhecidos. Precisamos encontrar melhores formas de garantir que sejam. É necessário ampliar a educação para incluir um conjunto muito mais diverso de habilidades e encontrar caminhos para que os alunos demonstrarem essa aprendizagem mais ampla.

A autonomia é fundamental. Se queremos uma democracia melhor, precisamos promover a voz dos estudantes, a escolha e o pensamento crítico. Em um mundo em que a informação está disponível a um clique, não faz sentido depender da memorização para reproduzir conteúdos. O que realmente importa é a aplicação do conhecimento.


Como a sra. avalia o risco de que a valorização dos aspectos socioemocionais não passe de retórica ou marketing?
O bem-estar e as questões socioemocionais precisam envolver a escola como um todo: todos os alunos, todos os professores, todos os dias.

Veja o exemplo das escolas do nosso projeto "Love of Learning" [Amor pela Aprendizagem, que mapeou escolas com boas práticas nessa área]. Essas escolas começaram com a crença no desenvolvimento integral da criança, construindo sistemas baseados em relações saudáveis.

Meu trabalho incorpora os princípios ASPIRE para os alunos, que são: Autonomia, Segurança, Positividade, Inclusão, Respeito e Equidade. Quando esses elementos estão presentes em toda a escola, todos têm mais chances de prosperar e aprender, mesmo em contextos vulneráveis.

Diante do aumento dos desafios socioemocionais nas escolas no pós-pandemia e com o uso excessivo de telas, há educadores e gestores que reagem dizendo que "escola não é clínica" e "não somos profissionais de saúde mental". Como a sra. vê essa resistência?
De fato, professores não precisam ser terapeutas. Mas precisam entender o impacto de suas palavras nos alunos. Não se trata de fazer mais coisas, mas de fazer algumas coisas de forma diferente, e isso se baseia tanto no bom senso quanto nos avanços da neuropsicologia. Todos os professores em formação precisam aprender a construir e a manter relações positivas com os alunos e a lidar bem com comportamentos desafiadores. Isso reduz problemas de comportamento em sala e melhora o engajamento.


Unidade da Escola Bilíngue Pueri Domus em São Paulo; a escola recebeu prêmio do Centro de Excelência Carnegie para Saúde Mental nas Escolas, da Universidade Leeds Beckett, do Reino Unido - Divulgação
Muitas escolas se sentem perdidas diante da crescente complexidade das questões emocionais que afetam os alunos. Como enfrentar isso?
É preciso garantir que a escola não agrave fatores negativos que possam ter impacto na saúde mental. Isso inclui reduzir a competição acadêmica, aumentar o prazer na aprendizagem (por exemplo, com projetos em grupo) e prevenir o bullying. É importante criar espaços para discutir questões mais amplas que impactam ansiedade e depressão, como mudanças climáticas, redes sociais e misoginia, com foco em discutir soluções, para que os estudantes vejam que não estão sozinhos e compartilhem ideias para construir a resiliência. E tudo isso não depende de professores isolados, mas de uma abordagem de toda a escola.

A sra. defende o método Circle Solutions [soluções em círculo]. Colocar os alunos em roda nas aulas já é comum, mas a sra. deixa claro que é preciso que os educadores sejam formados para essas práticas, para amplificar seus ganhos. Como fazer isso em países como o Brasil, com um sistema de ensino complexo e desigual?
Circle Solutions é um modelo de aprendizagem socioemocional seguro, focado em soluções e baseado nos pontos fortes dos participantes. Ele promove discussão, reflexão e ação em relação a temas importantes para os jovens. Não exige recursos extras, apenas a crença de que isso importa e habilidades de facilitação dessas práticas. É um sistema em cascata. Treinei muitas pessoas para fazer isso em suas aulas, mas também formei formadores que podem não apenas capacitar a equipe, mas também apoiar e monitorar os resultados. Isso foi implementado em países como Dinamarca, China, Austrália e no Reino Unido. E o feedback é que funciona, especialmente na promoção de um senso de pertencimento, algo tão essencial para a saúde mental e o bem-estar. Incluir isso na formação docente no Brasil seria um excelente começo.

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Como criar um ambiente escolar livre de bullying


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Como a sra. vê o movimento de proibição de celulares nas escolas e do veto a redes sociais para menores de 16 anos?
Sou a favor da proibição dos celulares. Eles distraem do que está acontecendo no mundo real, dificultam interações presenciais e expõem jovens a conteúdos negativos, com algoritmos que limitam sua visão de mundo. Também por isso defendo o veto das redes sociais para menores de 16.

E a educação midiática é essencial. As mídias influenciam fortemente como as pessoas veem a si mesmas, aos outros e ao mundo –e as empresas exploram isso de acordo com seus interesses.

Os jovens precisam aprender a diferenciar fato de opinião e compreender evidências científicas. Isso deve começar cedo, e os alunos devem ser ativos na produção de conteúdos e debates sobre essas temáticas.

O Brasil produziu, quase sem fazer barulho internacional proporcional ao feito, uma das maiores inovações financeiras das últimas décadas: o PIX. Criado pelo Banco Central do Brasil, o sistema de pagamentos instantâneos não apenas modernizou a infraestrutura financeira do país, como também colocou o setor público brasileiro em competição direta com gigantes globais como Visa e Mastercard.

Essas empresas construíram ao longo de décadas um império baseado em redes privadas de pagamentos, com forte poder de mercado, escala global e marcas reconhecidas. Operam como intermediárias essenciais nas transações eletrônicas, capturando taxas em praticamente cada pagamento feito com cartão. É um modelo altamente lucrativo, sustentado por barreiras de entrada tecnológicas, regulatórias e de rede.

O PIX rompe com essa lógica ao propor algo quase herético no mundo financeiro: uma infraestrutura pública, aberta, interoperável e de custo extremamente baixo. Em vez de depender de redes privadas fechadas, o sistema conecta diretamente bancos, fintechs e usuários, permitindo transferências instantâneas, 24 horas por dia, sete dias por semana, sem a necessidade de intermediários tradicionais.

Na prática, o que o PIX fez foi desintermediar uma parte relevante do mercado de pagamentos. Transações que antes passavam por adquirentes, bandeiras e emissores agora podem ocorrer diretamente entre contas, com liquidação quase imediata. Isso reduz custos para empresas, elimina fricções para consumidores e aumenta a eficiência geral da economia.

Two-thirds of secondary school teachers report a decline in core abilities such as writing and problem-solving

This explainer illustrates the AI-embedded products that are already in young children’s lives and outlines what adults should consider before bringing any of these tools into a child’s world—whether at home, preschool, or in childcare.

Explore trilhas de aprendizado em diversas áreas da tecnologia, desde fundamentos da computação até tópicos avançados como inteligência artificial e ciência de dados. Aqui você terá acesso a recursos de alta qualidade para aprimorar suas habilidades digitais, inovar suas aulas e inspirar seus alunos a se tornarem cidadãos digitais confiantes e preparados para o futuro.

Esther Duflo e Abhijit Banerjee, ganhadores do Prêmio Nobel de Economia em 2019, avaliam que a inteligência artificial pode acabar com uma série de empregos e aumentar a desigualdade social no Brasil.
"Você não vai precisar de pessoas para fazer contabilidade porque a IA vai fazer melhor. Você não vai precisar de pessoas para fazer pesquisas jurídicas porque a IA vai fazer melhor, e acho que isso deve acontecer para toda uma classe de empregos", diz Banerjee.
O casal de economistas esteve no Brasil nesta quarta-feira (25), em evento na Pinacoteca, em São Paulo (SP). A cerimônia marcou o início da Lemann Collaborative, uma iniciativa com o objetivo de apoiar a formulação de melhores políticas públicas no Brasil.
A Lemann Collaborative faz parte da Fundação Lemann, organização filantrópica familiar liderada pelo empresário Jorge Paulo Lemann. A cooperação terá parceria com a Universidade de Zurique (Suíça) e com o J-PAL (Laboratório de Ação contra a Pobreza Abdul Latif Jameel), liderado por Banerjee e Duflo.
No evento, o casal conversou com a Folha e avaliou que os empregos voltados à população de classe média poderão ser perdidos com o avanço da IA. Para Banerjee, o declínio desse tipo de trabalho, realizado em escritórios, deve ser mais rápido que a queda de trabalhos braçais, que também poderão ser substituídos, porém mais lentamente.
Duflo afirma que, no Brasil, a situação pode ser mais prejudicial devido à dependência da economia de serviços.
"No Brasil, essa classe de trabalho baseada em serviços serve como um grande trampolim para pessoas de classe baixa ascenderem à classe média. Na medida em que esses empregos são os mais invadidos pela IA, isso vai criar um grande buraco onde as pessoas poderiam começar a subir na escala social. Então, isso tornaria o Brasil um lugar pior", afirma.
Por outro lado, a economista também avalia que a IA pode ajudar o Brasil a crescer no mercado de serviços por quebrar barreiras linguísticas. Nesse sentido, o país pode competir por um conjunto de empregos que prestam serviços internacionais, hoje dominados por países de língua inglesa.
GANHADORES DO PRÊMIO NOBEL
O casal ganhou o Prêmio Nobel de Economia em 2019, juntamente com o economista americano Michael Kremer. Na ocasião, o prêmio foi concedido porque os economistas fizeram experimentos educacionais em países pobres, como o Quênia e a Índia, e tiveram resultados positivos.
Durante o estudo, os ganhadores evidenciaram que refeições gratuitas em escolas e mais livros didáticos no currículo escolar são eficazes para a aprendizagem desses alunos, especialmente para os que têm maiores dificuldades de aprendizado.

Não é apenas sobre usar inteligência artificial para escrever. É sobre o impacto disso na nossa forma de se expressar — mesmo sem perceber. E com consequências silenciosas
Um texto gerado por inteligência artificial é gramaticalmente correto, costuma ter alguma clareza e, bem ou mal, é eficiente. Também economiza tempo e esforço do humano que está por trás. Com poucas palavras (que podem ser enviadas até por áudio), é possível gerar um e-mail educado, uma publicação “viralizável” no LinkedIn, uma apresentação no trabalho ou uma declaração de amor.
Não há tarefa textual que uma IA não aceite executar. Juntar palavras com base em probabilidade e fazer o resultado soar humano e coerente, afinal, é o que esses sistemas foram projetados para fazer. Isso inclui revisar, editar, sugerir, pesquisar ou criar do zero. O resultado é que cada vez mais textos que circulam no mundo, seja nas redes sociais, em publicações científicas ou em e-books na Amazon, têm uma certa “voz” da IA.
Quanto menor a intervenção humana, mais evidente a origem. Alguns formatos argumentativos já são tão comuns quanto cansativos. Há também expressões que não saem da boca dos robôs: uma mudança “silenciosa", um processo “invisível" e um problema sempre "oculto”. Isso sem falar na insistência por alguns recursos estilísticos — o querido travessão levou a má fama, mas não é só ele.
Quer um exemplo? A frase logo abaixo desse título (no jargão do jornalismo, a linha fina). Essa é uma tentativa humana de demonstrar o "puro suco" de IA: "Não é apenas sobre usar inteligência artificial para escrever. É sobre o impacto disso na nossa forma de se expressar — mesmo sem perceber. E com consequências silenciosas". Se soa familiar, não é um acaso.
O padrão ‘IA’ de escrever
Em março, uma publicação da Nature com algumas pesquisas científicas sobre o tema sugeriu que estaríamos diante de uma “padronização” ou "pasteurização da escrita humana, que influencia também quem não usa IA. A lógica é a de que a repetição torna determinadas expressões e padrões socialmente aceitos e comuns. A tendência das pessoas, então, seria reproduzi-los.
Um dos estudos citados mapeou palavras que a IA mais repete ao revisar textos em inglês. Depois, as rastreou em mais de 360 mil vídeos e 771 mil podcasts, e comparou a incidência delas antes e depois de 2022 (ou seja, pré e pós-ChatGPT). O resultado é que mais pessoas têm adotado termos que são parte do “dicionário anglófono da IA", mas que antes não eram tão comuns.
Na língua inglesa, um dos casos mais conhecidos é o da palavra “delve" ("mergulhar", em português). Em artigos científicos na área médica, a presença da expressão que é uma das preferidas do ChatGPT aumentou 1.500% entre 2022 e 2024.
Professora de sociolinguística da Universidade Federal de Sergipe (UFS), Raquel Freitag lembra que a IA costuma reproduzir fórmulas que aprendeu com humanos. Esse é o caso da argumentação por inclusão (não é apenas X, é também Y) e por contraste (não é X, é Y). É por isso que o Linkedin às vezes parece um “grande pacote de redações de vestibulandos", brinca ela.
— Para quem é proficiente na escrita e na leitura, a IA pode ampliar capacidades. O grande gargalo é de quem não é fluente. A pessoa fica estagnada quando não tem a ferramenta— afirma Freitag, que avalia que há uma tendência de “pasteurização”, mas de forma desigual.
De quem é esse texto?
Além da forma mais direta de copiar e colar um texto completamente gerado por uma IA, a produção com essas ferramentas assume formatos variados. Há o texto que é feito pela inteligência artificial a partir de alguns comandos e depois editado e adaptado pelo usuário, e também o contrário — o rascunho humano que é lapidado pela IA.
Diogo Cortiz, professor da PUC-SP e pesquisador do NIC.br., ressalta que ferramentas mais personalizáveis, capazes de imitar o estilo de escrita de cada usuário, tendem a dificultar a separação do que é um texto escrito com inteligência artificial ou não. Para ele, esse é um dos motivos pelos quais ferramentas de detecção de IA tendem a se tornar obsoletas:
— Esse é um barco que já partiu. A gente vai ter que aceitar que não vai conseguir afirmar com segurança se um texto é de IA ou não. Com a personalização, isso só vai ficar mais difícil. Acho que a questão maior é discutir a autoria, o que é o ato de escrever — sugere o pesquisador.
Na semana passada, um caso no Reino Unido expôs esse impasse. Depois de levantar a suspeita de leitores pelas metáforas estranhas e frases que se repetiam, o romance de terror “Shy Girl” foi avaliado em detectores que apontaram que 78% da obra tinha sido gerada por IA. A editora retirou o livro de circulação enquanto a autora negou o uso de ferramentas e alegou que eventuais intervenções com IA poderiam ter sido feitas por um editor.
Escrever é humano
Em “Escrever é humano: Como dar vida à sua escrita em tempo de robôs” (Companhia das Letras), o escritor e jornalista Sérgio Rodrigues define a produção das máquinas como uma antiliteratura, o oposto da arte feita com palavras. Mesmo que a inteligência artificial seja capaz de produzir resumos, legendas, relatórios, manuais, sinopses ou dissertações.
— A IA não escreve. Ela copia e matraqueia uma pasta de linguagem. Isso é escrever? Não, é produzir um texto. Escrever é se expressar, descobrir coisas, interagir no mundo, assumir responsabilidade por uma ideia, divulgar essa ideia, ter uma intenção — diz ele.
Desde que lançou o livro, o escritor mantém a avaliação de que máquinas não produzem arte, mesmo que romances feitos com robôs enganem leitores menos exigentes e que IAs estejam mais eficientes em imitar humanos. Fora da literatura, em contextos utilitários, ele vê uma batalha perdida:
— É uma vitória da IA que me parece incontestável e inevitável. Cada vez mais gente terceiriza. O que não era possível ver àquela altura (em que o livro foi escrito) é o quanto isso vai provocar uma atrofia na nossa espécie, com as atividades cognitivas que até hoje eram humanas sendo feitas pela inteligência artificial.
Em um artigo recente no The New York Times, o professor de ciência da computação na Georgetown University, Cal Newport, chama o momento atual de uma “crise cognitiva”, que começou com interrupções constantes de e-mails e mensagens, degringolou com as redes sociais e agora se aprofunda com a IA. O resultado é que cada vez menos conseguimos pensar com profundidade e manter a concentração em algo.
Contra isso, uma das propostas dele é: escreva. Produzir um texto claro equivale a um treino mental, diz Newport, não a um problema a ser eliminado.

Construída a partir das diretrizes da 5ª Conferência Nacional de CT&I, um amplo processo participativo, que contou com contribuições de mais de 100 mil pessoas, a estratégia define como missão transformar conhecimento em soluções tecnológicas a serviço da sociedade, orientando um projeto nacional baseado em inclusão, sustentabilidade e soberania. A ENCTI destaca que o Brasil vive um momento decisivo diante de transformações como a digitalização acelerada, a crise climática e disputas geopolíticas por domínio tecnológico. Nesse contexto, o documento reforça a necessidade de fortalecer o Sistema Nacional de CT&I, ampliar investimentos em pesquisa e inovação e transformar capacidades científicas consolidadas em competitividade e desenvolvimento social.  

Disponível on-line, coletânea aponta que soluções para a crise ambiental global não virão de um único saber, mas do encontro entre ciência, comunidades, políticas públicas e ações cotidianas

Pesquisadora da Faculdade de Educação da USP confronta o imaginário social com a realidade de 3,7 mil crianças e adolescentes em situação de rua; estudo e dados oficiais expõem o “desejo de cidade” de uma geração invisível

A series of events at the Stanford Accelerator for Learning sheds light on the path forward for AI in teaching and learning.

These days, most of us live our lives tethered to our computers and smartphones, which are unending sources of distraction. Research has shown that over the past couple of decades people’s attention spans have shrunk in measurable ways. Gloria Mark, PhD, of the University of California Irvine, talks about how the internet and digital devices have affected our ability to focus, why multitasking is so stressful, and how understanding the science of attention can help us to regain our focus when we need it.

Hoje em dia, consideramos natural que a alimentação e o exercício físico sejam de vital importância para a nossa saúde e bem-estar. Mas nem sempre pensamos assim. Grande parte dessa consciência surgiu num período notavelmente curto, em meados do século passado.

Em 1955, o presidente Dwight Eisenhower sofreu um ataque cardíaco após jogar golfe em Denver. O evento chocou a nação. O presidente tinha apenas 64 anos e personificava a força e a vitalidade americanas. O cirurgião-geral da época disse que receber a notícia do ataque cardíaco foi como saber do bombardeio de Pearl Harbor.

Em vez de se refugiar no sigilo, a Casa Branca convocou o Dr. Paul Dudley White, um renomado cardiologista que ajudou a fundar a Associação Americana do Coração. Ele estabeleceu um padrão de transparência. Ao falar com a imprensa, foi além de explicar o estado de saúde do presidente e buscou educar o público sobre eventos cardíacos de forma mais geral.

“Naquele dia, os ataques cardíacos se tornaram menos misteriosos e menos assustadores para milhões de americanos”, explica um artigo do New England Journal of Medicine , “e White transmitiu a mensagem de que eles poderiam tomar medidas para reduzir o risco”. A ideia de que a dieta desempenhava um papel importante na mortalidade logo entrou para o imaginário nacional.

Cerca de 10 anos depois, o Dr. Kenneth Cooper, um médico militar que conduziu pesquisas sobre condicionamento físico para a NASA, publicou um livro intitulado "Aeróbica". Ele apresentou um argumento inovador: o exercício cardiovascular era fundamental para a saúde. Numa época em que as pessoas tinham empregos cada vez mais sedentários e viviam um estilo de vida suburbano baseado no carro, ele enfatizou a necessidade de reservar tempo especificamente para se exercitar como um componente essencial da longevidade.

Essa foi uma ideia radical em uma cultura na qual o exercício voluntário era associado principalmente ao Exército ou aos esportes. "Aeróbica" tornou-se um best-seller e milhões de pessoas começaram a se exercitar. Segundo o Dr. Cooper, quando seu livro foi publicado pela primeira vez, menos de 24% da população adulta praticava atividade física regularmente e havia menos de 100.000 corredores. Em 16 anos, quase 60% da população se exercitava, incluindo 34 milhões de corredores.

A questão principal é que as transformações na compreensão podem ocorrer rapidamente. Poucas décadas depois de Eisenhower e do Dr. Cooper, surgiram a pirâmide alimentar, o termo "baixo teor de gordura", a febre da corrida e os vídeos de Jane Fonda. Os americanos nunca mais pensariam em alimentação e exercícios da mesma maneira.

No momento atual, enfrentamos uma nova crise, que afeta mais nossas mentes do que nossos corpos: o impacto negativo da tecnologia digital em nossa capacidade de pensar.

Chegou a hora de uma nova revolução?

Quando publiquei meu livro "Trabalho Focado" há 10 anos, argumentei que e-mails e mensagens instantâneas estavam prejudicando nossa capacidade de concentração em tarefas mentais complexas. Recomendei reservar longos períodos de tempo para o pensamento ininterrupto e tratar essa atividade cognitiva como uma habilidade que pode ser aprimorada com a prática. O termo "trabalho focado" rapidamente se popularizou e comecei a ouvir pessoas e empresas usá-lo sem sequer perceber sua origem.

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Mas os problemas que abordei em "Trabalho Focado" e em meus escritos posteriores têm piorado constantemente. Em 2016, minha principal preocupação era ajudar as pessoas a encontrar tempo livre suficiente para o trabalho focado. Hoje, acredito que estamos perdendo rapidamente a capacidade de pensar profundamente, independentemente do espaço que conseguimos encontrar em nossas agendas para essas atividades.

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Os dados corroboram essa afirmação. Pesquisas de Gloria Mark, professora de informática da Universidade da Califórnia, Irvine, indicam que nossa capacidade de atenção é cerca de um terço da que era em 2004, com as maiores quedas ocorrendo por volta de 2012. Pesquisas de longa duração revelam que a parcela de adultos nos EUA com dificuldades em leitura ou matemática básica aumentou consideravelmente na última década, enquanto a porcentagem de jovens de 18 anos que relatam dificuldades de raciocínio e concentração também aumentou no mesmo período. Um artigo do Financial Times sobre essas descobertas levantou uma questão chocante, porém pertinente: “Os humanos já ultrapassaram o auge da capacidade cerebral?”

Muitas dessas quedas nas habilidades cognitivas tornaram-se notáveis ​​a partir de meados da década de 2010, exatamente o período em que os smartphones se tornaram onipresentes e a economia da atenção digital explodiu em tamanho. Um número crescente de pesquisas indica que essa coincidência não é mera casualidade. Uma meta-análise publicada no último outono mostrou que o consumo de conteúdo de vídeo de curta duração, como o oferecido por aplicativos como TikTok e Instagram, está associado a uma cognição mais fraca e à redução da atenção, e os resultados de um experimento engenhoso de 2023 constataram que a mera presença dos smartphones dos participantes em uma sala reduziu significativamente sua capacidade de concentração.

O crescimento da IA ​​trouxe novas preocupações cognitivas. Um estudo de janeiro, baseado em pesquisas e entrevistas com mais de 600 participantes, revelou uma “correlação negativa significativa entre o uso frequente de ferramentas de IA e as habilidades de pensamento crítico”. Outro estudo recente , que rastreou a atividade cerebral de participantes que escreviam com a ajuda de grandes modelos de linguagem, descobriu que “a conectividade cerebral diminuía sistematicamente com a quantidade de suporte externo”.

A perda da nossa capacidade de pensar é um problema sério. Quase 40% do Produto Interno Bruto (PIB) dos EUA provém das chamadas indústrias de conhecimento e tecnologia intensivas, desde a fabricação aeroespacial ao desenvolvimento de software, passando por serviços financeiros e de informação. Empresas nesses setores transformam o pensamento humano avançado em receita; à medida que enfraquecemos nossos cérebros, também ameaçamos enfraquecer nossa economia. É notável que o crescimento da produtividade no setor empresarial privado tenha estagnado durante a década de 2010, quando a tecnologia se tornou consideravelmente mais distrativa.

A diminuição da capacidade de usar o cérebro também tem efeitos pessoais preocupantes. Pensar é o que nos permite dar sentido às informações em um mundo complexo. Como presidente, Abraham Lincoln costumava se retirar regularmente para sua casa de campo, nos terrenos do Lar dos Soldados, nas colinas acima de Washington, para encontrar a solidão necessária para refletir intensamente sobre as decisões que enfrentava como comandante-em-chefe. Uma carta da época, de um funcionário do Tesouro que visitou Lincoln na casa de campo durante esses anos, descreve o presidente "repousado em uma cadeira larga, com uma perna pendurada sobre o braço. Ele parecia estar em profunda reflexão."

O pensamento também é um motor para dar sentido às nossas vidas e cultivar nossa imaginação moral. Em 1956, enquanto o boicote aos ônibus de Montgomery ganhava destaque nacional, Martin Luther King Jr. esclareceu o propósito de sua vida por meio de uma longa sessão de reflexão silenciosa em uma noite memorável à mesa de sua cozinha, quando ele se lembra de seus pensamentos finalmente se transformarem em uma diretriz clara: “Martin Luther, defenda a retidão. Defenda a justiça. Defenda a verdade.”

Numa era em que as tecnologias transformam implacavelmente as nossas vidas, pode parecer que esta crise cognitiva é um facto consumado — um efeito secundário das inovações que não pode ser travado. Mas será mesmo necessário aceitar esta perda constante da nossa capacidade de pensar como inevitável? Em pouco tempo, transformámos a forma como pensávamos sobre saúde. Cheguei à conclusão de que uma revolução igualmente rápida é possível na forma como respondemos à nossa capacidade de raciocínio cada vez menor.

Como seria uma revolução dessas? No mundo da saúde física, sabemos agora que devemos evitar ao máximo salgadinhos ultraprocessados ​​como Doritos e Oreos, que são verdadeiros Frankenstein alimentares feitos com ingredientes básicos como milho e soja, reconstituídos com proporções extremamente palatáveis ​​de sal, açúcar e gordura. Grande parte do conteúdo digital que prende nossa atenção atualmente também é ultraprocessado, pois resulta de vastos bancos de dados de conteúdo gerado pelo usuário, que são filtrados, decompostos e recombinados por algoritmos em fluxos personalizados, projetados para serem irresistíveis. O que é um vídeo do TikTok senão um Dorito digital?

Devemos considerar adotar uma postura tão firme contra o conteúdo ultraprocessado quanto já adotamos contra os alimentos ultraprocessados. Ou seja: a maioria das pessoas deve evitar essas distrações na maior parte do tempo. Da mesma forma que você provavelmente não come Twinkies como um lanche regular ou ainda acredita que Pop-Tarts oferecem um café da manhã equilibrado, pare de consumir conteúdo ultraprocessado. Não use o TikTok. Não use o Instagram. Não use X. Os benefícios do pico de açúcar que eles proporcionam não compensam os custos.

Houve um tempo em que tal sugestão teria sido considerada excêntrica e inviável. (Certamente recebi muitas críticas quando sugeri pela primeira vez que as redes sociais não eram tão importantes quanto as pessoas afirmavam.) Mas acho que, assim como nossa compreensão sobre dieta mudou, estamos prontos para aceitar que o valor nutricional metafórico de navegar por posts indignados e vídeos curtos é mínimo.

Os governos podem apoiar os esforços para melhorar a nutrição digital. Numa medida que lembra a proibição das gorduras trans pela Food and Drug Administration (FDA), a Austrália promulgou recentemente uma legislação que proíbe o uso de redes sociais por crianças menores de 16 anos. Em ambos os casos, os órgãos reguladores analisaram as evidências e concluíram que os potenciais danos (sejam eles o risco de ataque cardíaco ou prejuízos à saúde mental) superavam em muito os benefícios.

Os Estados Unidos deveriam seguir o exemplo da Austrália nesse aspecto. Será que algumas crianças encontrarão maneiras de burlar as medidas de segurança implementadas? Claro que sim; essa burla já acontece na Austrália. Mas a mensagem mais ampla transmitida por essas leis é importante. Elas reformulam as redes sociais como algo que deve ser monitorado de perto, semelhante a vícios com restrição de idade, como álcool e tabaco — substâncias que aprendemos a abordar com cautela.

Para continuar desenvolvendo a analogia com a saúde física, vamos considerar o exercício. O equivalente cognitivo da atividade aeróbica é a contemplação — o foco intencional da mente em um único tópico, com o objetivo de aprofundar a compreensão. Assim como os estilos de vida sedentários que surgiram em meados do século XX degradaram nossos corpos, nossa atual falta de contemplação está degradando nossos cérebros.

Qual o equivalente a esse exercício cardiovascular para nossos cérebros debilitados? Uma boa opção é a leitura. Compreender textos escritos exercita nossa mente de maneiras importantes. Desenvolvemos o que a neurocientista cognitiva Maryanne Wolf chama de “processos de leitura profunda”, que reconfiguram e reeducam regiões neuronais de maneiras que aumentam a complexidade e a sutileza do que somos capazes de entender. “A leitura profunda é a ponte da nossa espécie para a compreensão e o pensamento inovador”, escreve ela . Talvez consumir algumas dezenas de páginas de livros por dia deva se tornar os novos 10.000 passos diários — uma base fundamental de atividade para manter a saúde cognitiva.

Outra forma de exercitar o cérebro é rejeitar o modelo de uso constante do celular, no qual o mantemos sempre por perto. Isso nos coloca em um ambiente mental insustentável, onde feixes de neurônios em nossos sistemas de motivação de curto prazo, condicionados pela experiência a esperar uma recompensa rápida ao olhar para o celular, estão constantemente disparando, criando um desejo insistente de pegá-lo. Isso transforma qualquer ato de contemplação prolongada em uma batalha de força de vontade — uma batalha que perdemos com muita frequência. Dessa forma, ter acesso constante ao celular se torna um sério obstáculo ao exercício cognitivo.

Uma solução para esse problema constante de companhia: passe mais tempo com o celular fora do seu alcance fácil. Se ele não estiver por perto, será menos provável que acione seus neurônios motivacionais, ajudando a liberar sua mente para se concentrar em outras atividades com menos distrações. Vamos resumir isso a uma regra simples: quando estiver em casa, deixe o celular carregando na cozinha em vez de no bolso. Se precisar checar suas mensagens ou pesquisar algo, faça isso na cozinha. Se estiver esperando uma ligação, ligue o toque do celular. Essa estratégia permite que você participe de atividades como refeições, assistir a um programa em família ou conversar com seus familiares, sem a distração de querer constantemente olhar para uma segunda tela.

Nossas instituições também têm um papel a desempenhar aqui, já que regras e regulamentos que reduzem a distração em ambientes de grupo podem ajudar a fortalecer as habilidades cognitivas. Após o sucesso do livro de 2024 do psicólogo da NYU, Jonathan Haidt, "A Geração Ansiosa", muitos distritos escolares nos Estados Unidos começaram a proibir smartphones em sala de aula. Esses esforços provaram ser excepcionalmente frutíferos. Um estudo de 2025 do National Bureau of Economic Research constatou que a proibição de celulares nas escolas foi seguida por "melhorias significativas" nas notas dos alunos em testes; da mesma forma, três quartos das 317 escolas de ensino médio pesquisadas por uma equipe de pesquisa holandesa relataram que a proibição de celulares melhorou o foco, e dois terços relataram que melhorou o "clima social" em suas escolas.

Essas intervenções podem ser expandidas para além da sala de aula. Antes da pandemia, uma empresa de mídia empresarial chamada Skift experimentou proibir o uso de laptops e celulares em reuniões internas. Em entrevista à CNN, Rafat Ali, CEO da empresa, afirmou que a regra aumentou a comunicação entre seus funcionários. "Se não houver regras sobre laptops, as pessoas se escondem atrás deles", disse ele. Essas reformas podem ter sido difíceis de manter durante os anos da Covid, mas agora é um bom momento para começar a explorá-las novamente. Em agosto, o estrategista de marcas Adam Hanft escreveu um artigo de opinião sugerindo que os funcionários guardassem seus smartphones em um cofre antes de entrar em uma sala de reuniões. "Mentes em desenvolvimento precisam de foco", escreveu ele, citando o sucesso das proibições de celulares nas escolas, "mas as mentes supostamente desenvolvidas também precisam".

Em um ambiente de escritório, as demandas incessantes de caixas de entrada digitais e mensagens instantâneas representam um obstáculo ainda maior para o uso pleno do nosso cérebro. O Relatório de Tendências de Trabalho da Microsoft de 2025 constatou que os trabalhadores de escritório estudados eram interrompidos, em média, uma vez a cada dois minutos. Em 2021, publiquei um livro intitulado "Um Mundo Sem E-mail", que defendia a necessidade de transformar radicalmente as estratégias de colaboração para que não dependamos mais de um fluxo constante de mensagens para realizar o trabalho. (Estou falando com você, Slack.) O título do meu livro pareceu exagerado para alguns — eu costumava brincar que as livrarias o estavam colocando na seção de fantasia —, mas eu estava falando sério. Se valorizamos nosso cérebro, precisamos estar preparados para buscar mudanças profundas na cultura do ambiente de trabalho.

A IA generativa apresenta seus próprios desafios, especialmente quando a tecnologia se cruza com nossas vidas profissionais. Em setembro, um artigo impactante na Harvard Business Review relatou o rápido crescimento do "trabalho de má qualidade", que os autores definiram como "conteúdo de trabalho gerado por IA que se disfarça de bom trabalho, mas carece da substância necessária para avançar significativamente uma determinada tarefa". O resultado é uma contradição: "Embora os trabalhadores estejam, em grande parte, seguindo as diretrizes para adotar a tecnologia, poucos a veem gerar valor real". Um estudo recente conduzido por pesquisadores do Boston Consulting Group descobriu que delegar tarefas difíceis à IA levava a um aumento da exaustão mental — um estado que eles chamaram de "fritura cerebral" — devido à constante troca de contexto necessária para monitorar e gerenciar o comportamento da IA.

Por que usaríamos IA de maneiras que, em última análise, tornam o trabalho mais desgastante? Minha suspeita é que muitas vezes utilizamos essas ferramentas não porque elas nos tornam melhores em nossos trabalhos, mas porque nos ajudam a evitar momentos de concentração prolongada. É difícil encarar uma página em branco, então por que não extrair um rascunho medíocre daquele documento de planejamento de um chatbot? Reunir e analisar fontes para um relatório de marketing é exigente, então por que não liberar um enxame de agentes de IA para lidar com a tarefa? O problema aqui é o ciclo vicioso. Atividades que drenam nossa capacidade cognitiva, como redes sociais e e-mail, já reduziam nossa capacidade de pensar antes do surgimento da IA ​​generativa, tornando-nos mais propensos a usar essa nova ferramenta para evitar tarefas mentalmente exigentes, uma vez que tivemos acesso a ela. Ao mesmo tempo, quanto mais usamos a IA dessa maneira, mais nossa aptidão cognitiva continua a se deteriorar.

Tanto gestores quanto funcionários precisam definir quando é melhor usar IA. Se a tecnologia gerar economias de tempo significativas, como quando um usuário solicita a um analista de software que examine uma grande coleção de documentos ou pede a um agente com IA que corrija erros de formatação em um conjunto de dados, então esses são ganhos óbvios. De fato, os autores do artigo sobre "esgotamento mental" descobriram que o uso dessas ferramentas para automatizar tarefas "rotineiras ou repetitivas" diminuiu o esgotamento profissional. Mas qualquer uso de IA que sirva principalmente para tornar as tarefas essenciais do negócio cognitivamente menos exigentes deve ser tratado com cautela. Aqui está uma regra simples que reforça essa ideia: sua escrita deve ser sua. O esforço necessário para elaborar um memorando ou relatório claro é o equivalente mental de um treino na academia para um atleta; não é um incômodo a ser eliminado, mas um elemento-chave da sua habilidade.

Os problemas que descrevo aqui só vão piorar. Para evitar o desastre, precisamos de uma revolução completa em defesa do pensamento, lançada contra as forças digitais que buscam degradá-lo. Chega de dar de ombros ("O que se pode fazer? As crianças de hoje em dia adoram seus dispositivos.") ou de experimentos tímidos com dicas insignificantes ("Desative as notificações") ou de aquiescência passiva às ferramentas mais recentes ("Se eu não adotar a IA, serei substituído por alguém que a adote").

A chave para essa transformação é a ação. No meio século que se seguiu ao ataque cardíaco de Eisenhower, as taxas de mortalidade por doenças cardiovasculares, ajustadas por idade, caíram 60%, criando o que um estudo acadêmico chamou de “uma das conquistas mais importantes da saúde pública do século XX”. Enquanto isso, praticar exercícios físicos tornou-se tão comum que passou a ser algo corriqueiro. Existem agora mais de 55.000 academias e estúdios de ginástica somente nos Estados Unidos — uma realidade que seria impensável durante a era sedentária anterior à publicação de “Aeróbica”. Mas as apresentações do Dr. White e o livro do Dr. Cooper não foram suficientes por si só para gerar essa transformação. Foi a ação coletiva subsequente a esses eventos que, em última análise, fez toda a diferença.

Nesse período, o governo se envolveu mais intensamente no estudo e na divulgação de novas diretrizes sobre dieta e exercícios, assim como grandes organizações sem fins lucrativos, como a Associação Americana do Coração, do Dr. White. Indivíduos e comunidades também começaram a experimentar, o que levou, por exemplo, a uma explosão na variedade de exercícios recreativos e a livros de grande sucesso, como "O Dilema do Onívoro", de Michael Pollan, que abriu os olhos das pessoas para uma relação mais equilibrada com a comida. O interesse individual, por sua vez, gerou respostas no mercado, como a rápida expansão de academias e clubes de fitness e inúmeras novas marcas de alimentos saudáveis. Ainda temos um longo caminho a percorrer para solucionar completamente os problemas de saúde do nosso país, mas, trabalhando juntos, já fizemos grandes progressos.

Acho que finalmente estamos prontos para uma explosão semelhante de ações auto-reforçadoras em defesa da nossa capacidade cognitiva. O que apresentei aqui não é um programa completo para resgatar nossa herança como seres contemplativos, mas sim um ponto de partida útil. Minha intenção é estimular uma mudança de compreensão que possa se transformar em uma revolução maior. Chega de ceder meu cérebro — o núcleo de tudo que me define — aos interesses financeiros de um pequeno grupo de bilionários da tecnologia ou às conveniências imediatistas de estilos de comunicação hiperativos. É hora de parar de nos preocuparmos com nosso declínio cognitivo e decidirmos, de fato, fazer algo a respeito.

Já fizemos isso antes. Podemos fazer de novo.

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ma cena que mais parece tirada de um episódio da série "Black Mirror" ocupou as páginas dos sites de notícias do Vaticano. Em fevereiro deste ano, o papa reuniu padres de diferentes faixas etárias para uma conversa. Os sacerdotes talvez esperassem uma conversa sobre os mistérios da fé. Receberam, em vez disso, uma recomendação papal sobre um tema que se tornou central no Vaticano: os padres estão proibidos de usar inteligência artificial para fazer seus sermões. Como é de se imaginar, a indicação do papa só existe porque a prática tem se difundido.

Os reajustes automáticos e acima da inflação das despesas públicas com educação estão entre as principais pressões que hoje vão consumindo, rapidamente, o espaço de outras verbas no orçamento federal. Trata-se de um processo acelerado em que trilhões de reais com estes outros gastos obrigatórios seguem crescendo ano a ano e deixando cada vez menos recursos disponíveis para outras ações do governo, como investimentos ou mesmo a ampliação de outros programas e gastos sociais.

O córtex pré-frontal, que tem papel fundamental para a nossa capacidade de decisões, paga um preço químico alto pelos esforços em manter a atenção e tomar decisões em cenários de extensas jornadas de trabalho. Evidências mostram que o trabalho mental prolongado gera um acúmulo de resíduos metabólicos, como o de glutamato, que, por sua vez, leva a alterações dos padrões ideais de funcionamento cognitivo. Sem oportunidades adequadas de sono para realizar sua drenagem, o cérebro submerge no que se chama de “névoa cognitiva”. Nesse estado, a criatividade, a capacidade de solução de problemas e tomada de decisões diminui, e a chance de erros, mesmo em tarefas simples, se torna quase que uma inevitabilidade fisiológica.

O sagrado é, por definição, o apartado do comum. A separação pode se dar no tempo, como ilustram os nomes dos ritos do Shabat na tradição judaica. São eles o kidush, que santifica o dia semanal de repouso que se inicia, e a havdalá, que demarca a separação entre o final do dia sagrado e o começo dos seis dias ordinários da semana subsequente. A diferenciação pode se dar no plano humano, quando pessoas são consagradas para uma missão ou função elevada que exige grande dedicação, como o sacerdócio. E a apartação pode ocorrer no espaço, em que se distinguem dois domínios: o sagrado, materializado em edificações diversas, como templos e monastérios (cujo significado grego é “locais de habitação solitária”), e o profano, que compreende todos os lugares não sagrados (o significado da junção latina pro+fanum é “fora do templo”).

A aura da sacralidade perpassa a trajetória da universidade desde a sua pré-história. Platão estabelece a Academia em um espaço nos arredores de Atenas marcado por doze oliveiras sagradas, localizado em um bosque dedicado à Atena, deusa da sabedoria, e ao herói Academo. Mostrando que o popular “jeitinho brasileiro” tem raízes remotas, a Academia é legalmente estruturada como uma associação de culto às Musas, solução encontrada para contornar limitações da legislação ateniense ao seu funcionamento, que não previa poder uma escola ser dotada de ativos fixos, como terrenos e edificações.

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Nesse contexto, são adotados na universidade os rituais, a hierarquia e os próprios trajes clericais; a “rainha das ciências” é a Teologia. Essa estrutura sacralizada deixa marcas profundas, que persistem de forma secularizada na universidade laica contemporânea. Evidências cotidianas são os rituais de passagem na carreira acadêmica, como a colação de grau e a defesa de tese, assim como as periódicas solenidades públicas de sucessão reitoral. Nestas, o/a mestre de cerimônias precisa explicar a um público atarantado o uso, em tempos em que a própria gravata está em desuso, de vestes talares e de artefatos esquisitos, como a samarra e o capelo.

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