ℹ️ Selon une étude menée par Withings sur plus de 166 000 personnes équipées de montres connectées, la France marche trop peu.
En moyenne, les Français effectuent moins de 4 700 pas par jour, loin des 10 000 recommandés pour prévenir les maladies cardiovasculaires.
Certaines villes comme #Valence ou #Toulon affichent des taux alarmants de sédentarité.
⏩ À l’occasion de la Journée mondiale de l’hypertension, Withings alerte sur les conséquences sanitaires de ce mode de vie et lance un Observatoire de la Santé pour promouvoir la prévention.
➕ QUELQUES CHIFFRES
● Seuls 5,1 % des Français membres de l’étude atteignent l’objectif santé de 10 000 pas par jour ;
● Ce pourcentage d’atteinte des 10 000 pas est encore plus bas dans certaines grandes villes du Sud comme Avignon (1,82%), Toulon (1,74%) ou Valence (0,65%) ;
● Le nombre médian de pas par jour n’est que de 4 636 pas et reste très inférieur à l’objectif de 10 000 pas ;
● Classement des cinq régions avec le niveau d’activité le plus bas : 1. Corse 2. Hauts de France 3. Provence Alpes Côte d’Azur. 4. Occitanie 5. Bourgogne Franche Comté ;
● Classement des cinq villes avec le niveau d’activité le plus bas : 1. Valence 2. Reims 3. La Rochelle 4. Perpignan 5. Poitiers ;
● Palmarès des cinq villes les plus actives : 1. Caen 2. Limoges 3. Nancy 4. Metz 5. Rouen ;
● Palmarès des cinq régions les plus actives : 1. #Normandie 2. Centre-Val-de-Loire 3. Bretagne 4. Ile-de-France 5. Pays de la Loire.
● L’activité physique est pourtant essentielle : atteindre 9 000 à 10 000 pas par jour réduit de 60 % le risque de mortalité toute cause et de 51 % celui de développer une maladie cardiovasculaire.
● L’activité physique fait partie des traitements non médicamenteux les plus efficaces et validés cliniquement de pathologies cardiovasculaires comme l’hypertension artérielle dont c’est la journée internationale de sensibilisation ce 17 mai.
https://up-magazine.info/le-vivant/sciences/134095-10-000-pas-par-jour-une-illusion-pour-95-des-francais/
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