Táo đỏ chứa hoạt chất flavonoid, polysaccharide có khả năng làm dịu hệ thần kinh, nên được xem như một chất kích thích giấc ngủ tự nhiên. Cùng tham khảo 8 cách dùng táo đỏ trị mất ngủ dưới đây nhé!

Ngâm chân từ lâu được xem là một liệu pháp chữa mất ngủ đơn giản, an toàn được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là 6 cách ngâm chân trị mất ngủ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Ginkgo Biloba có nhiều công dụng giúp cho việc điều trị các bệnh về tuần hoàn máu và vấn đề liên quan đến não bộ nhờ khả năng chống oxy hóa, tăng cường hoạt động não

Tình trạng mất ngủ ở người trẻ nếu để kéo dài có thể gây ra không ít hệ lụy cho sức khỏe. Dưới đây là 6 cách trị mất ngủ cho người trẻ bạn có thể tham khảo.

Do đặc tính có mùi hương dễ chịu, làm dịu thần kinh, nhiều loại tinh dầu được xem như một liệu pháp cải thiện mất ngủ tự nhiên và tiết kiệm chi phí. Dưới đây là những chia sẻ về 11 loại tinh dầu dễ ngủ, giúp ngủ ngon bạn có thể tham khảo.

Đau đầu 2 bên thái dương là vấn đề sức khỏe nhiều người gặp phải nhưng ít ai hiểu rõ về triệu chứng này. Chủ động tìm hiểu về đau đầu thái dương sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau, giảm tối đa các biến chứng có thể gặp phải.

Năm 2013, sản phẩm hỗ trợ cải thiện đau đầu, mất ngủ, hoạt huyết, chống gốc tự do OTiV chính thức có mặt tại Việt Nam. OTiV chứa các hoạt chất sinh học quý được tinh chiết từ Blueberry giúp tăng cường dưỡng chất cho não, trung hòa gốc tự do, bảo vệ và chống lão hóa tế bào thần kinh não

Đông y trị mất ngủ có thể sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và cải thiện giấc ngủ của bạn. Đừng bỏ qua bài thuốc chữa mất ngủ từ Đông y dưới đây nhé!

Chóng mặt hậu Covid được miêu tả là cảm giác quay cuồng hoặc mất thăng bằng và lâng lâng mà người nhiễm SARS-CoV-2 gặp phải sau khi khỏi bệnh.

Đau đầu, chóng mặt là những triệu chứng mà hầu như ai cũng đã từng trải qua một hoặc nhiều lần trong đời. Cơn đau đầu, chóng mặt xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân, từ căng thẳng thôn

Khi bạn có cảm giác đau đầu đột ngột, đau ngang thái dương, tim đập nhanh hơn, kèm theo mất ngủ, người mệt mỏi… rất có thể bạn đã bị chứng đau đầu vận mạch.

Áp lực công việc, cuộc sống tất bật kéo theo những lo toan, căng thẳng là những yếu tố khiến cho chứng đau đầu căng cơ trở nên rất phổ biến hiện nay.

Đau đầu là chứng bệnh thường gặp ở các bà mẹ sau sinh. Thời điểm này, phụ nữ có sức đề kháng yếu, bệnh xuất hiện thường xuyên hơn ở những phụ nữ b

Mất ngủ khó thở không chỉ đơn giản là triệu chứng thoáng qua, nếu xuất hiện thường xuyên và không rõ lý do có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.

Giấc ngủ và đường huyết được cho là có mối liên hệ với nhau. Do đó, không ít bạn thắc mắc  tiểu đường có gây mất ngủ không và tình trạng này gây hại gì cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu trong nội dung sau nhé.

Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài hơn một tháng, rất có thể bạn đã bị mất ngủ mãn tính. Hãy xem ngay những chia sẻ xoay quanh bệnh mất ngủ mãn tính trong bài viết dưới đây

Đau đầu về đêm kéo dài có thể làm cho sức khỏe người bệnh bị suy giảm đáng kể, gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt thường ngày.

Trong quá trình tìm kiếm giải pháp điều trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc nhiều người phát hiện, một số loại rau chữa mất ngủ vô cùng quen thuộc mang lại tác dụng bất ngờ.

Đau đầu là một triệu chứng phổ biến mà hầu như ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, khi đau đầu trở nên thường xuyên và kéo dài, nó có thể gây khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Do đó, hiểu rõ về biểu hiện, nguyên nhân và cách trị chứng thường xuyên đau đầu là vô cùng quan trọng.

Khi bị khó ngủ, nhiều người thường áp dụng các loại thực phẩm thiên nhiên, điển hình như mật ong để cải thiện. Vậy có thể áp dụng cách chữa mất ngủ bằng mật ong nào?

Đối mặt với đời sống công nghệ ngày càng phát triển, não bộ của con người phải …

Tuổi tác của người già tỉ lệ nghịch với tình trạng sức khỏe và chất lượng giấc ngủ họ. Mất ngủ ở người già được gọi chung là các tình trạng khó ngủ, giấc ngủ đứt đoạn, thức dậy sớm hơn hoặc trải qua giấc ngủ không sâu giấc… Tuy nhiên, đôi khi giấc ngủ bị xáo trộn không phải bắt nguồn từ tiến trình lão hóa mà có thể do một bệnh lý tiềm ẩn nào đó.

Đau đầu là một trong những chứng bệnh phổ biến và gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho người cao tuổi. Việc phòng ngừa và cải thiện bệnh đau đầu ở lứa tuổi này cần được chú trọng đúng mực để tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Uống thuốc giảm đau nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe, có thể gây tác dụng phụ nguy hiểm nếu như lạm dụng. Sau đây là 4 cách đơn giản giúp giảm đau đầu do căng thẳng hiệu quả mà bạn nên biết.