Methode DISC et communication

Vos perspectives et votre attitude sur la vie en général jouent un rôle primordial sur votre environnement et sur votre entourage. Lorsque vous jetez un regard positif sur tout ce qui vous entoure, vous serez beaucoup plus détendu, calme et souriant que quelqu’un qui ne voit toujours que le mauvais côté des choses.

Un état d’esprit ou des pensées négatives influeront sur votre comportement mais affecteront également toutes les personnes de votre entourage, en bref votre humeur affecte votre journée. Développez et maintenez une attitude positive, ce sont des gestes essentiels si vous souhaitez vous accomplir pleinement dans votre vie.

Rappelez-vous que vous possédez deux « profils », un « profil naturel » et un « profil adapté », prenez le temps de lire l’interprétation des deux et je reviendrai plus en détail sur ce point dans un de mes prochains articles.

Après avoir répondu à toutes les questions du test et avoir bien vérifié vos réponses à travers les grilles d’interprétation des résultats « adapté » et naturel », il ressort que vous êtes en majorité du type CONFORME sur l’un des deux profils.

Voici vos principales caractéristiques humaines et comportementales.

Après avoir répondu à toutes les questions du test et avoir bien vérifié vos réponses à travers les grilles d’interprétation des résultats « adapté » et naturel », il ressort que vous êtes en majorité du type INFLUENTsur l’un des deux types.

Voici vos principales caractéristiques humaines et comportementales.

Au fil du temps, vous allez découvrir les règles et différentes techniques de « manipulation positive », vous pourrez donc faire aboutir plus facilement vos objectifs et vous éviterez de tomber dans une multitude de pièges quotidiens.  Non seulement vous apprendrez à déjouer ces pièges mais si vous décidez de vous laisser prendre (au piège) vous saurez comment les utiliser à votre avantage et d’une manière consciente.

« Pourquoi apprendre plusieurs méthodes alors qu’une seule devrait être suffisante ? »

Abraham Maslow (l’inventeur de la pyramide des besoins) disait:

« Si le seul outil que vous possédez est un marteau, vous aurez tendance à voir tous vos problèmes comme des clous ».

Dans ces conditions, si vous êtes confronté à une vis, vous pourrez bien entendu l’enfoncer à coups de marteau mais ce sera nettement moins efficace que de prendre un tournevis. En résumé, connaitre toutes ces méthodes vous permettra de remplir votre « caisse à outils » et d’utiliser celui qui sera le plus adapté à la situation.

Je vais tout d'abord faire un rappel important puis, conscient que ce que je vous fais faire vous prend du temps, je vais vous donner un moyen très simple d'en gagner facilement (du temps) grâce à la méthode Pomodoro.

Depuis le 4 février vous travaillez sur vous, tout au moins pour ceux qui me suivent depuis cette date. L’exercice que je vous avais indiqué « le cadeau du jour » permettait de voir le bon côté des choses. Si je vous en reparle aujourd’hui, ce n’est pas innocent, il y a 21 jours que vous faites cet exercice et c’est maintenant qu’il doit commencer à vraiment porter ses fruits (si vous ne l’avez pas interrompu).

Scientifiquement parlant, 21 jours est le délai qu’il faut à votre cerveau pour adopter une nouvelle habitude. Il est utile de préciser que ça doit être 21 jours sans interruption.

Comme je sais que vous êtes nombreux à être sceptiques, nous allons nous appuyer sur des faits.

Dans les années 90, la NASA a mené quelques expériences sur ce phénomène. Contrairement à nous, l’erreur pour eux peut être lourde de conséquences. Non pas qu’il n’y en ait pas pour nous mais elles sont plus difficiles à rattraper dans leur cas.

Après avoir répondu à toutes les questions du test et avoir bien vérifié vos réponses à travers les grilles d’interprétation des résultats « adapté » et naturel », il ressort que vous êtes en majorité du type STABLEsur l’un des deux types.

Voici vos principales caractéristiques humaines et comportementales.

Rappelez-vous que vous possédez deux « profils », un « profil naturel » et un « profil adapté », prenez le temps de lire l’interprétation des deux et je reviendrai plus en détail sur ce point dans un de mes prochains articles.

Si, après avoir répondu à toutes les questions du test et avoir bien vérifié vos réponses à travers les grilles d’interprétation des résultats « adapté » et « naturel », il ressort que vous êtes en majorité du Type DOMINANT sur l’un des deux types.

Voici vos principales caractéristiques humaines et comportementales

La condition initiale pour espérer progresser est de prendre conscience de notre façon de fonctionner mentalement en identifiant nos traits dominants de tempérament et de caractère en vue d’en tirer les conséquences qui s’imposent. C’est le but de la méthode DISC.

Il ne s’agit pas de changer de personnalité ni de simuler un autre personnage mais bien de compenser certaines lacunes par des efforts sur soi pour tendre vers l’idéal qui consiste à penser et à agir comme le ferait un esprit parfaitement éclairé tout en restant soi-même.

Certainement un des meilleurs exercices de lutte contre le stress que je connaisse.

La « cohérence cardiaque » est un état particulier de la fluctuation de la fréquence cardiaque qui permet d’équilibrer le système nerveux autonome et la gestion émotionnelle. Cet état s’accompagne de nombreux effets physiologiques et psychologiques en particulier dans le domaine de la gestion du stress.

Vous avez certainement dû remarquer que plus les émotions négatives augmentent en vous, plus votre respiration s’accélère et moins vous remplissez vos poumons. Vous ne vous servez plus que de la partie haute de votre système respiratoire et vous arrêtez par la même occasion d’oxygéner votre organisme correctement. Nous reviendrons plus longuement par la suite sur les aspects négatifs de ce type de respiration.

Cet exercice va corriger cet état de fait. Si vous le réalisez correctement, en quelques minutes, votre rythme cardiaque va diminuer faisant baisser votre niveau de stress à un  niveau acceptable par la même occasion.

De la même façon que certains préfèrent s'abstenir de lire la rubrique «effets indésirables» sur la notice d'un médicament avant de l'avaler, mieux vaut ne pas poser trop de questions à son médecin sur les complications que peut éventuellement...