Körper + Emotion
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Warum wir unseren Gefühlen vertrauen sollten

Warum wir unseren Gefühlen vertrauen sollten | Körper + Emotion | Scoop.it

Eine neue Studie kommt zu einem faszinierenden Ergebnis: Wer seinen Gefühlen traut, kann die Zukunft präziser vorhersagen.

Christiane Windhausen's insight:

Manchmal weiß der Bauch einfach mehr als unser Gehirn....

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Der Körper ist ein Spiegel der Welt
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Ten Mindful Movements - Thich Nhat Hahn - YouTube

Christiane Windhausen's insight:
Thích Nhất Hạnh ist ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Friedensaktivist und Schriftsteller. Für mich ist er einer der ganz Großen unserer Zeit. Seine Wege ins Glück führen immer über die Achtsamkeit, den Atem, den Körper. 
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Psychische Erkrankungen: Wie Chefs richtig mit depressiven Mitarbeitern umgehen

Psychische Erkrankungen: Wie Chefs richtig mit depressiven Mitarbeitern umgehen | Körper + Emotion | Scoop.it
Jeder fünfte Deutsche bekommt einmal im Leben eine Depression. Für Unternehmen ist das ein gewaltiger Kostenpunkt, weil Mitarbeiter lange ausfallen.
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Pflanzenbewusstsein: Der faszinierende Beweis, dass Pflanzen Intelligenz auf menschlichem Niveau besitzen, Gefühle haben, Schmerzen empfinden und mehr

Pflanzenbewusstsein: Der faszinierende Beweis, dass Pflanzen Intelligenz auf menschlichem Niveau besitzen, Gefühle haben, Schmerzen empfinden und mehr | Körper + Emotion | Scoop.it

Die Forschung über Pflanzen-Wahrnehmung zeigt, das Pflanzen Gefühle haben; sie sind empfindungsfähig, sie kommunizieren miteinander, fühlen Schmerzen und sie können in die Zukunft gerichtete Planungen machen.

Christiane Windhausen's insight:
Pflanzen besitzen ein hoch entwickeltes Wurzelgedächtnis, das eingehende Daten analysiert und ausgefeilte Reaktionen erzeugt. Das Pflanzengehirn passt seine Form immer der Umgebung an, in der die Pflanze wächst. Es gibt so viele Ähnlichkeiten zwischen unserem und ihrem Stoffwechselsystem. Das neurale Netz oder Gehirn der Pflanze ist - verglichen mit unserem - äusserst formbar.
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Embodiment – Wechselspiel zwischen Körper und Psyche

Embodiment – Wechselspiel zwischen Körper und Psyche | Körper + Emotion | Scoop.it

Wir müssen das Nebeneinander von Körper und Geist aufgeben. Beide sind eine Einheit. Unser Geist kann ohne unseren Körper nichts wirklich Sinnvolles leisten. Dr. Constantin Sander zeigt, wie Körper und Geist zusammenhängen und was unser Körper so alles mit unserem Geist anstellen kann.

Christiane Windhausen's insight:
Über Embodiment wissen wir inzwischen so viel... Aber das Wissen um das Wechselspiel zwischen Körper und Geist ist nach wie vor noch so weit von der Umsetzung entfernt.
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Introduction to Cells

This HD dramatic video choreographed to powerful music introduces the viewer/student to the wonder and miracle of cells. It is designed as a motivationa
Christiane Windhausen's insight:
Unglaublich - aus wie viel Schönheit wir bestehen...
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"Wir müssen unsere Erkenntnisse auf höhere Hirn-Ebenen skalieren"

"Wir müssen unsere Erkenntnisse auf höhere Hirn-Ebenen skalieren" | Körper + Emotion | Scoop.it

Der Neurowissenschaftler Antonio Damasio über Gefühle als biologischer Forschungsgegenstand, ihre zentrale Rolle für Überleben, Bewusstsein und Kultur und den Unterschied zwischen Mensch und Tier.

Christiane Windhausen's insight:
Damasios Erkenntnis war, dass Gefühle 'mentale Erfahrungen von körperlichen Zuständen' sind. Sie entstehen, wenn das Gehirn Gefühle interpretiert, die selbst wiederum physische Zustände als Reaktion des Körpers auf äußere Reize sind. Damasio These lautet, dass ein autobiographisches Gedächtnis aus Emotionen und Gefühlen entsteht.
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Stress: Auswirkungen auf Frauen und Männer - DocCheck News

Akuter psychosozialer Stress führt zu verbesserten sozialen Fähigkeiten und erhöhter Empathie bei Frauen, während Männer mit höherer Egozentrizität reagieren. Psychologen haben die Effekte von Stress auf die Fähigkeit zur Unterscheidung selbst- und fremdbezogener Emotionen untersucht.
Christiane Windhausen's insight:
Oxytocin macht es möglich: Dieses Hormon unterstützt uns dabei, uns in Stress-Situationen mit anderen zu verbinden - anstatt den Einzelkämpfer zu aktivieren und nur an uns selbst zu denken (egozentriert).
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Geschichte der Krankheitsbilder und ihrer Deutung: Dr. Rüdiger Dahlke

Geschichte der Krankheitsbilder und ihrer Deutung: Dr. Rüdiger Dahlke | Körper + Emotion | Scoop.it

Der moderne Mensch ist wohl der erste der Menschheitsgesschichte, der die Suche nach Bedeutung aufgegeben hat. Bei dem Versuch, die Schöpfung zu entzaubert, war die Frage nach dem Sinn im Weg.

Christiane Windhausen's insight:
Für Dr. Rüdiger Dahlke beginnt Heilung seit vielen Jahren mit der Suche nach der Bedeutung von Symptomen. Mit der Frage nach Sinn kommt alles zusammen... Wenn wir das Werten lassen, offenbart sich der Weg, den wir gehen. Wo sich Schuld auflöst, können wir auf die Herausforderungen des Lebens verantwortlich antworten - auch wenn sie schmerzlich sind.
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Wie die Kraft der Stille dein Gehirn neu vernetzen kann und die Gesundheit transformiert

Wie die Kraft der Stille dein Gehirn neu vernetzen kann und die Gesundheit transformiert | Körper + Emotion | Scoop.it

Wie die Kraft der Stille dein Gehirn neu vernetzen kann und die Gesundheit transformiert. Am besten beim Waldbaden. 

Christiane Windhausen's insight:
Die japanische Kunst des Shinrin Yoku (Waldbaden) beinhaltet, viel Zeit in der Natur zu verbringen – gepaart mit Achtsamkeit. Diese einfache Methode zeigt, wie wohltuende Stille für uns ist. Und wie drastisch wir gesundheitliche Beschwerden und das Risiko von Krebs mit der Natur reduzieren können.
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Let's Talk About Emotions - Lead With Giants Coaching

Let's Talk About Emotions - Lead With Giants Coaching | Körper + Emotion | Scoop.it
Learning to talk about emotions is important for self-awareness. It’s also important for connecting with others, building trust, and partnering for success.

Via Dan Forbes
Christiane Windhausen's insight:
Was für eine Vielfalt an Gefühlen... Sie verleihen unseren Erfahrungen einen einzigartigen Geschmack - mit Bewusstsein genossen entfaltet sich aus ihnen ein stimmiges Handeln.
David Hain's curator insight, June 12, 2016 3:19 AM
Very useful graphic on the emotional spectrum, courtesy of @DanJForbes at #LeadWithGiants
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Selbstwert wächst durch Resonanz | Christiane Windhausen

Selbstwert wächst durch Resonanz | Christiane Windhausen | Körper + Emotion | Scoop.it
Menschen sind Beziehungswesen – unsere Neuronen verknüpfen sich im Gehirn erst nach und nach zu unserer Identität. Und zwar durch die Art und Weise, wie die Menschen, die wir lieben, unsere Energie berühren und beeindrucken, auf sie antworten und sie bewegen. Unser Selbstgefühl können wir uns nicht selber geben, es wurzelt in dem, was wir für die anderen sind.
Christiane Windhausen's insight:
Unseren Wert können wir uns nicht selber geben. Er wird uns von Anderen verliehen, geschenkt, gegeben...  Doch wir wählen, ob wir ihn annehmen oder abweisen, würdigen oder ignorieren. Genau das macht den Unterschied...
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Bitte anfassen! Die Macht des Tastsinns - Sendungen - Quarks - Fernsehen - WDR

Bitte anfassen! Die Macht des Tastsinns - Sendungen - Quarks - Fernsehen - WDR | Körper + Emotion | Scoop.it
Er ist unscheinbar und nebensächlich, so jedenfalls wird er oft wahrgenommen. Doch er macht uns nicht nur zu fühlenden Wesen, er ist sogar überlebenswichtig: der Tastsinn. Denn nur mit seiner Hilfe können wir überhaupt schlucken und atmen!
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Was ist ein guter Tag? | Christiane Windhausen

Was ist ein guter Tag? | Christiane Windhausen | Körper + Emotion | Scoop.it
Jede Entscheidung hat eine Konsequenz. Und jede Wahl hat Wirkung. Manchmal hilft es, das eigene Leben vom Ende aus zu betrachten.
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Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit - die neue Glücksformel? (Sternstunde Philosophie, 14.2.2016)

Der US-amerikanische Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn entwickelte das MSBR (mindfulness based stressreduction), eine Stressbewältigung, die auf dem Training von Achtsamkeit beruht.

Christiane Windhausen's insight:
Das MSBR-Achtsamkeitstraining ist ein Trainings zur Stressbewältigung, das es sowohl bis in die Psychotherapie wie auch in die Wirtschaft geschafft hat.    
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Studie: Thymianöl ist wirksamer zur Schmerzlinderung als Ibuprofen

Studie: Thymianöl ist wirksamer zur Schmerzlinderung als Ibuprofen | Körper + Emotion | Scoop.it
Bedeutende Studie hat festgestellt, ätherisches Thymianöl und seine Bestandteile Thymol wirken antiseptisch. In der Tat, viele Mundwasser und antiseptische Tücher enthalten oft Thymol.  Neue Forschung hat nun entdeckt, dass Thymianöl auch Schmerzen verringert. Wer hätte das gedacht? Gut, in der traditionellen Medizin wurden schon seit Jahrhunderten Thymianöl und andere ätherische öle verwendet, um Schmerzen zu lindern. … Weiter lesen »
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Biophotonen: Der menschliche Körper emittiert Licht, kommuniziert mit Licht und ist aus Licht gemacht

Biophotonen: Der menschliche Körper emittiert Licht, kommuniziert mit Licht und ist aus Licht gemacht | Körper + Emotion | Scoop.it
Biophotonen werden vom menschlichen Körper emittiert, können durch geistige Intention freigesetzt werden und können grundlegende Prozesse innerhalb der Zell-zu-Zell-Kommunikation und der DNA modulieren.
Christiane Windhausen's insight:
Biophotonen: Der menschliche Körper emittiert Licht, kommuniziert mit Licht und ist aus Licht gemacht
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Join The Inner Peace Revolution

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Interviewing leading experts and scientific researchers, we learn how our inner peace is directly related to peace in the wider world. '
Christiane Windhausen's insight:
Ohne Achtsamkeit und Meditation - mitten im Alltag - gibt es für mich keine Entwicklung des Bewusstseins. Ohne regelmässige Zeiten der Stille belibt die Liebe eingesperrt...
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Joseph Beuys: Lass die Angst los, spiele mit allem – Christiane Windhausen

Joseph Beuys: Lass die Angst los, spiele mit allem – Christiane Windhausen | Körper + Emotion | Scoop.it


Er gehört zu den großen Künstlern meiner Stadt: Joseph Beuys. Er war ein Künstler, der seine kreativen Prozesse in Worte fassen konnte. Und immer wieder deutlich gemacht hat, dass es ihm mit seiner Kunst darum geht, Bewusstsein zu verändern.
Christiane Windhausen's insight:
Wie klar und gelassen wir im Umgang mit unseren Ängsten sind, entscheidet oft,als darüber, wie viel Spielraum des Lebens wir für uns nutzen können.
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[Doku] Ein Chef will glückliche Mitarbeiter - Faktor Menschlichkeit im Job (komplett)

"Ich will, dass meine Mitarbeiter glücklich sind", sagt Hotelier Bodo Janssen. Die Philosophie des Unternehmers klingt erst mal toll. Aber wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Welche Vor- und Nachteile gibt es?

Christiane Windhausen's insight:
#BodoJanssen: Es geht nicht darum, WOVON wir leben, sondern WOFÜR wir leben. Die Zufriedenheit der Mitarbeiter zahlt sich aus, und trägt zum Erfolg des Unternehmens bei. Die Frage ist also: Wie wollen wir in #Zukunft arbeiten?
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Kunst – aus Verletzlichkeit erschaffen – Christiane Windhausen

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Für sie ist Angst eine Grenze, die es zu überwinden gilt. Ein Tor hinein ins eigene Potenzial, ein Schlüssel in die Freiheit. Und sie lässt sich durch nichts und niemanden davon abhalten, das zu tun, was sie fürchtet.
Christiane Windhausen's insight:
Das Medium, mit dem sie ihre Kunst erschafft, ist ihr Körper und ihr Bewusstsein. Die Radikalität, mit der sie sich intensiven Erfahrungen aussetzt, und sie auch ihrem Publikum zumutet, ist für mich wie ein Ruf, aufzuwachen und ganz im Augenblick anzukommen.
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1. Hilfe für die eigene Gesundheit

1. Hilfe für die eigene Gesundheit | Körper + Emotion | Scoop.it

Es besteht einen verblüffende Verbindung zwischen unseren Fingern und unseren Organen. Laut der Reflexologie ist jeder Finger einem bestimmten Körperbereich zugeordnet.

Christiane Windhausen's insight:
Es ist ganz gut, sich immer wieder mal selbst an die Hand zu nehmen...
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Train Your Brain with 10 Fantastic Neuroscience Podcasts

Train Your Brain with 10 Fantastic Neuroscience Podcasts | Körper + Emotion | Scoop.it
These fantastic podcasts offer clear and clever discussions on neuroscience that everyone can understand. Learn how your brain works and get actionable tips for a better life.

Via Kasia Hein-Peters
Christiane Windhausen's insight:
10 Podcast, die was wissen.
Kasia Hein-Peters's curator insight, June 18, 2016 8:45 AM
Share your insight
Susan Donnelly's curator insight, August 20, 2017 11:22 PM
Share your insight
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The Importance of Sadness - Mindful

The Importance of Sadness - Mindful | Körper + Emotion | Scoop.it

What if I told you that the way to change the world was not to be bold, resolute, brilliant, or even compassionate? What if I told you that the way to change the world was to be sad?

When you look out at this world, what you see will make you very, very sad. This is good. You are seeing clearly. Genuine sadness gives rise, spontaneously, naturally, completely, to the wish—no, the longing—to be of benefit to others. When your wish to help is rooted in love (i.e. sadness), it is effective. There is no question.


Via David Hain
Christiane Windhausen's insight:
Wir können nur um das trauern, was wir lieben. Und nur um etwas kämpfen, das uns am Herzen liegt. Deshalb liegt in der Trauer so eine große Kraft...
David Hain's curator insight, June 10, 2016 2:59 AM

Are you channeling your sadness - or just wallowing in it? It's a powerful force for change!

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Im Mutterleib - Das geheime Leben des ungeborenen Kindes

Im Mutterleib - Das geheime Leben des ungeborenen Kindes | Körper + Emotion | Scoop.it
Neun Monate verbringt das ungeborene Kind im Mutterleib. Heute weiß man, dass diese Zeit unsere Entwicklung, unsere Gesundheit und auch unser Verhalten so stark prägt wie keine andere Lebensphase nach ihr. Doch längst nicht alles ist über diese "verborgene" Zeit unseres Lebens bisher bekannt.
Christiane Windhausen's insight:
Kein Wunder, dass wir so körperlich sind in unserem Erleben und Empfinden. Unser Körper ist ein Beziehungsorgan - und wir sind mit allem verbunden, was uns umgibt.
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Massage als Therapie – wie Berührung heilen kann - Quarks - Fernsehen - WDR

Massage als Therapie – wie Berührung heilen kann - Quarks - Fernsehen - WDR | Körper + Emotion | Scoop.it
Jeder Mensch braucht Berührung. Das gehört zu seinen Grundbedürfnissen. Experten gehen davon aus, dass ein Mangel an Berührung sogar krank machen kann. Umgekehrt können Berührungen auch zur Therapie eingesetzt werden; zum Beispiel bei der Behandlung depressiver Patienten.
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