courir longtemps
92.7K views | +0 today
Follow
courir longtemps
infos trail, running et courses en tous genres
Curated by Pasc
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Pasc
Scoop.it!

ECOTRAIL DE PARIS : les résultats de cette 12ème édition

ECOTRAIL DE PARIS : les résultats de cette 12ème édition | courir longtemps | Scoop.it
L'évènement a été lancé mercredi avec son épreuve à sensations : la Verticale de la Tour Eiffel ! Samedi, ce sont les épreuves de trail-running qui se sont déroulées, pour écrire cette 12ème édition de l'ÉCOTRAIL de Paris.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Le record de France du 5 km de Clémence Calvin ne sera pas homologué

Le record de France du 5 km de Clémence Calvin ne sera pas homologué | courir longtemps | Scoop.it

Clémence Calvin a réalisé ce dimanche un record de France du 5 km durant le semi-marathon de Paris. Toutefois ce record ne sera pas homologué, à la demande de Clémence Calvin.

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Sortie longue : quelques précisions

Sortie longue : quelques précisions | courir longtemps | Scoop.it

Les deux derniers articles sur la sortie longue ont naturellement suscité des réactions, notamment quant à sa durée et au tableau ci-dessous.    

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Marathon de Paris : l'Opéra Garnier et la place Vendôme sur le parcours

Marathon de Paris : l'Opéra Garnier et la place Vendôme sur le parcours | courir longtemps | Scoop.it
La 43e édition du marathon de Paris (14 avril) prévoit un passage par deux monuments de la capitale : l'Opéra Garnier et la place Vendôme.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

L’unique ultra-trail d'Angkor : un excellent cru 2019 !

L’unique ultra-trail d'Angkor : un excellent cru 2019 ! | courir longtemps | Scoop.it

Samedi 19 et dimanche 20 janvier dernier avait lieu l’un des trails les plus originaux au monde : l’Ultra-trail d’Angkor à Siem Reap au Cambodge !Près de 1000 participants assoiffés de kilomètres, de 16 à 128, se sont élancés au milieu du site unique classé au patrimoine mondial de l’Unesco...

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Sortie longue : quelle intensité ?

Sortie longue : quelle intensité ? | courir longtemps | Scoop.it
Nous avons abordé dans un précédent article la durée de la sortie longue. Aujourd’hui, nous allons parler de son intensité.   Compte tenu de l’objectif (développer l’endurance), la sortie longue doit être courue à une intensité équivalente à 65-70% de VMA ou 70-75% de FCM.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Les minima pour les Championnats du monde de Doha sont connus

Les minima pour les Championnats du monde de Doha sont connus | courir longtemps | Scoop.it
La Fédération française d'athlétisme a publié ce jeudi les minima (niveau de performance requis) pour les prochains Championnats du monde de Doha fin septembre.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Classement 2018 des parcours de marathons français


Voici mon classement, subjectif, des parcours de marathons en France pour l'année 2018...

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Ces records en salle qui résistent au temps

Ces records en salle qui résistent au temps | courir longtemps | Scoop.it
Yomif Kejelcha a dépossédé dimanche Hicham El-Guerrouj de son record du monde indoor du Mile vieux de vingt-deux ans.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Mahiedine Mekhissi au départ du semi-marathon de Paris

Mahiedine Mekhissi au départ du semi-marathon de Paris | courir longtemps | Scoop.it
Mahiedine Mekhissi, triple médaillé olympique sur 3 000 m steeple, sera au départ ce dimanche du semi-marathon de Paris.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Les meilleures protéines pour le running

Les meilleures protéines pour le running | courir longtemps | Scoop.it

Quel type de protéines faut-il manger pour progresser en running ? Et lesquelles faut-il éviter ? Les questions ne manquent pas sur ce sujet ! 

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

La répétition de côtes-descentes

La répétition de côtes-descentes | courir longtemps | Scoop.it

La durée de l’effort en trail ne dépend pas seulement de la distance mais bien de la combinaison entre distance, dénivelé et technicité. Pour une même distance en ultra trail, on peut observer des moyennes (pour les vainqueurs) de 8 km/h à l’UTMB et de 12 km/h à la Western States...

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Une séance tempo en côte chez le traileur

Une séance tempo en côte chez le traileur | courir longtemps | Scoop.it
La séance tempo est une séance utile quelle que soit sa discipline, notamment pour se rapprocher des conditions de course. Dans le cas des ultra traileurs qui sont contraints à de longs et forts dénivelés en course, elle peut se dérouler dans une portion uniquement montante.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Guillaume Gomez, le chef cuisinier de l’Elysée (ultra)marathonien

Guillaume Gomez, le chef cuisinier de l’Elysée (ultra)marathonien | courir longtemps | Scoop.it
A découvrir dans le VO2 Run 257, notre interview avec Guillaume Gomez, chez cuisinier de l'Elysée et ultra marathonien. ...
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Évaluer le niveau de performance en ultra trail : 2 exemples récents

Évaluer le niveau de performance en ultra trail : 2 exemples récents | courir longtemps | Scoop.it
Dans un précédent article (lien en début d'article), nous avions évoqué la problématique de l’évaluation de la performance en trail, discipline dans laquelle le chronomètre donne peu d’indications objectives.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Analyse : le marathon et le 10.000 mètres parents pauvres de l’athlétisme new look

Analyse : le marathon et le 10.000 mètres parents pauvres de l’athlétisme new look | courir longtemps | Scoop.it

Le nombre de participants au marathon olympique fond comme neige au soleil, avec 80 coureurs retenus pour les JO de Tokyo 2020, contre 155 aux JO de Rio.

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

La disparition du 50 km marche se précise

La disparition du 50 km marche se précise | courir longtemps | Scoop.it
Réunie à Doha, la Fédération internationale (IAAF) a donné lundi un « accord de principe » sur la disparition du 50 km marche.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Westphal et Roudolff-Lévisse aux Mondiaux de cross

Westphal et Roudolff-Lévisse aux Mondiaux de cross | courir longtemps | Scoop.it
Les vainqueurs du cross long des Championnats de France, Liv Westphal et Emmanuel Roudolff-Lévisse, seront bien du voyage aux Mondiaux de cross à Aarhus (Danemark), le 30 mars prochain.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Yohann Diniz et les marcheurs bientôt fixés sur l'avenir des 20 et 50 km

Yohann Diniz et les marcheurs bientôt fixés sur l'avenir des 20 et 50 km | courir longtemps | Scoop.it
La Fédération internationale va décider dans les prochains jours si elle maintient à son calendrier des grandes compétions les 20 et 50 km marche.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Yomif Kejelcha bat le record du monde en salle du Mile

Yomif Kejelcha bat le record du monde en salle du Mile | courir longtemps | Scoop.it
L'Ethiopien Yomif Kejelcha a effacé en 3'47''01 le vieux record du monde en salle du Mile, détenu par Hicham El-Guerrouj lors d'un meeting universitaire à Boston.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Europe en salle – 5 médailles pour l’équipe de France

Europe en salle – 5 médailles pour l’équipe de France | courir longtemps | Scoop.it
L’équipe de France a superbement bouclé ces championnats d’Europe en salle 2019. Sur la seule session de hier soir, la sélection tricolore a su ramener quatre de ses cinq médailles finalement remportées sur la totalité de la compétition continentale.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Abandonner ? Pensez-y à deux fois !

Abandonner ? Pensez-y à deux fois ! | courir longtemps | Scoop.it

 On serre les dents ou on se déballonne ? La tentation de l’abandon n’est pas un mythe. Elle étreint et hypnotise jusqu’aux plus motivés et aux plus endurcis. Comment lui faire la peau ? Tentative de réponses… Je me dis quoi demain …

more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

Athlétisme : Wayde van Niekerk courra « probablement » aux Mondiaux de Doha

Athlétisme : Wayde van Niekerk courra « probablement » aux Mondiaux de Doha | courir longtemps | Scoop.it
Le champion olympique du 400 m s'est dit convaincu d'être remis à temps de sa blessure à un genou pour être compétitif aux Mondiaux de Doha, fin septembre.
more...
No comment yet.
Scooped by Pasc
Scoop.it!

L'Australie accueillera les Championnats du monde de cross-country en 2021

L'Australie accueillera les Championnats du monde de cross-country en 2021 | courir longtemps | Scoop.it
Les Championnats du monde de cross 2021 auront lieu à Bathurst en Australie, sur le site reconnu de Mount Panorama.
more...
No comment yet.