Voeding en gezondheid
74.2K views | +0 today
Follow
 
Scooped by Vera van Randwijck
onto Voeding en gezondheid
April 25, 2013 8:10 AM
Scoop.it!

Wist jij dit over je Panga- en Tilapiafiletje..?

Wist jij dit over je Panga- en Tilapiafiletje..? | Voeding en gezondheid | Scoop.it

Pangasius is een Vietnamees succesverhaal. Bijna 90% van alle Pangasius wordt gekweekt in de Mekong-rivierdelta. Panga is eigenlijk een soort meerval, en in het geval van de vangsten en kweek in de Mekongdelta, gaat het eigenlijk om twee soorten meerval. Er is de ‘Tra’ (pangasianodon hypophthalmus) en de ‘Basa’ (pangasius bocourti). In 1995 bedroeg de ‘oogst’ 10.000 ton, maar in 2008 was dat al meer dan 1,1 miljoen ton.

Die groei is vooral door de markt gedreven; Pangasius wordt nu uitgevoerd naar zo’n 130 (!) landen, bijna allemaal in de vorm van witte filets. 80% Van de export ging in het verleden naar de VS, maar dat is inmiddels in rap tempt veranderd, en nu is Europa met 35% de grootste afnemer, en gaat er nog zo’n 4% naar de VS.

 

Het succes van het Panga-filetjes, heeft de vis onder meer te danken aan een fysiologisch kenmerk. Door z’n unieke zwemblaas kan de soort direct zuurstof halen uit de lucht. Dat betekent dat kwekers niet te veel wakker hoeven te liggen van het zuurstofgehalte van het water. Dat betekent dat de waterkwaliteit niet echt een essentieel punt is en dat je dus heel veel vissen in heel weinig water kunt kweken. En dat gebeurt ook! De norm is inmiddels dat er zo’n 150 stuks Pangasius in één drijvende kooi van zo’n 1 kubieke meter worden gehouden. En wanneer het om kunstmatige vijvers gaat, dan is er sprake van zo’n 80 Pangasius per vierkante meter

Een Pangkwekerij op een uitgegraven zijtak langs de Mekong rivier

 

De zwaar vervuilde Mekong-delta..!
De Mekong is één van de zwaarst vervuilde rivieren ter wereld, want bijvoorbeeld de hoeveelheid Arseen die in de Mekongstroom is gemeten, ligt tot wel 8x hoger dan wat de WHO, Wereldgezonheidsorganisatie als veilig acht. In het grondwater is de concentratie Arseen zelfs 20x hoger dan veilig geacht. Het gif komt onder meer van vooral het quasi ongecontroleerde gebruik van pesticiden. De impact ervan is nog niet duidelijk, omdat de effecten van chronische arseenvergiftiging vaak pas na tien jaar te zien zijn. Daarnaast is de Mekong-rivier overladen met kankerverwekkende PCB’s, DDT’s, CHL’s, HCH’s en HCB’s.

 

Jouw pangasiusfilet leefde niet alleen in dat Mekong-water; het water wordt ook gebruikt om de vis in te vriezen. En dat is nog niet alles. De sjiekste zelfstandigen in de regio zijn de handelsreizigers die met een koffer vol geneesmiddelen tegen parasieten in de vis, pre- en antibiotica en nog van dat fraais aankloppen bij de viskweker.

 

In hun assortiment dragen deze ‘visapothekers’ ook steevast ‘Trifluralin’, een middel dat met volledig terecht in Europa verboden is. Dit pesticide excelleert in zowat alles wat u niet in de buurt van vis voor consumptie wil: het gif blijft lang aanwezig in de bodem en is niet gemakkelijk biologisch afbreekbaar. Het heeft een hoog potentieel voor bio-accumulatie, met name in waterorganismen. Maar de Panga-viskwekers vinden het echter een doeltreffend middel tegen ongewilde plantengroei in hun vijvers. Want waar planten groeien kan natuurlijk geen vis zwemmen..

 

Een ander middeltje dat gretig wordt afgenomen is een hormonenextract dat een Chinese firma produceert uit gedehydrateerde urine van zwangere vrouwen. Het blijkt dat de vrouwelijke Pangasius opmerkelijk sneller groeit en sneller en meer eieren legt, wanneer ingespoten met dit hormoonextract.. Eet smakelijk..

 

De vis en zijn voedsel..
De pangasius krijgt korrels als eten toegeworpen, met daarin onder meer vismeel. Dit vismeel komt vooral uit Zuid-Amerika, waar 90% van de ansjovisvangst verwerkt wordt tot beestenvoeder. In de korrels zitten ook eiwitten van plantaardige oorsprong zoals soya, maar ook eiwitten van dierlijke oorsprong en dat zijn vooral de veren van kippen en andere bijproducten van gevogelte. Dat laatste kan het risico met zich meebrengen dat het in die regio gangbare vogelgriepvirus ook in de vissector terecht komt.

 

Wanneer de vis dan eindigt in een file, krijgt deze panga tot slot een injectie met een pentanatriumtrifosfaatoplossing. Die bedraagt maar liefst tussen 10 – 20% van het gewicht van de filet. De Pangafilet wordt daardoor zwaarder (en brengt meer op) plus zorgt dat hij langer bewaard kan worden.

En denk nou niet dat dit proces de viskwekers echt rijk maakt; een maximum maandinkomen van US$ 50,- is gewoon. Er is ook hier weer een soort feodaal systeem ontstaan. Langs de oevers van de Mekong krijgt de arme viskweker het vissenvoer ‘in bruikleen’ geleverd en in ruil daarvoor neemt de leverancier van het voer na zo’n 180 dagen de vissen af tegen een minimale vergoeding; per persoon komt dat neer op een inkomen rond de armoedegrens.

De Irrawaddy-dolfijn is bijna uitgestorven in de Mekongdelta in Vietnam

 

Hoe de Panga de Mekongdolfijn de nek omdraaide..
De kweek van pangasius heeft sterk bijgedragen tot het verdwijnen van de populatie van irrawaddydolfijnen (orcaella brevirostris) in de Mekong. Er zouden er nog hooguit zo’n 50 in leven zijn. De dolfijnen zijn bijna allemaal gestorven als gevolg van een bacteriële infectie, waarschijnlijk afkomstig doordat ze in aanraking kwamen met de kweekkooien. Die ziekte is op zich niet dodelijk, behalve wanneer het immuunstelsel van de dieren aan werd getast. En dat bleek het geval: bij de autopsie van dode dolfijnen troffen onderzoekers toxische niveaus van pesticiden (vooral DDT!) en PCB’s aan.

Vorig jaar werd in de VS een lading Panga-filet onderschept van 4.545 ton; dat is dus 4,5 miljoen kilo.. Op de verpakkingen stonden namen van duurdere vissen zoals tongfilet, kabeljauw en zeebaars: alles behalve ‘Panga’ dus. Het kopstuk achter de zwendel werd gepakt en de man is inmiddels veroordeeld tot ruim 5 jaar cel. Maar natuurlijk is deze vangst niet meer dan het topje van de ijsberg.

 

Dan het verhaal van de Tilapia..
Tilapia is oorspronkelijk Afrikaans, maar nu wordt hij voornamelijk ook in Azië gekweekt. Vooral in Zuid-China, Indonesië en Bangladesh, waarbij deze visvangsten, of beter -oogsten, grotendeels richting Amerika gaan. Maar ook in Europese supermarkten duikt de Tilapiavis steeds vaker op. Het grootse probleem met Tilapia zijn hormonen, omdat alleen de mannetjes van deze Tilapia bruikbaar zijn om verwerkt te worden. En wat geschiedt er als wonder aldaar..?

De vrouwtjes worden op jonge leeftijd tot mannetjes gemaakt… Voila.. En dat kan natuurlijk alleen door het toedienen van grote doses Testosteron. En zoals we inmiddels weten kan een teveel aan testosteron onder meer leiden tot borstkanker. Tilapia wordt ook wel “strontmond” genoemd door z’n kwekers. De vis is de kampioen in het eten van zijn eigen uitwerspelen; hij consumeert tot zes keer meer uitwerpselen dan dat hij er zelf produceert.

 

Wat eet je dan wel voor vis..??

Albacore tonijn, prima alternatief voor de blauwvin tonijn, die met uitsterven wordt bedreigd door overbevissing..

Dit verhaal hierboven hoeft je niet af te schrikken. Het valt in het citaat van Ghandi, dat luidt: ‘Er is genoeg op deze Aarde voor ieders behoefte, maar niet voor ieders hebzucht.’


Wanneer je van vis houdt, kun je ook best vis eten. Er zijn verschillende soorten vis, die volop floreren in de grote zeeën en bijzonder smakelijk zijn. We noemen er hieronder zomaar 10 op. Belangrijker is echter dat je je bewust gedraagt, ook op dit vlak. Laat die Panga en Tilapia gewoon links liggen. Als de keuringsdienst het niet doet, doe je het zelf..

Er is een app van Seafood Watch, die continue wordt ge-update met recente informatie over vissatanden en actuele ontwikkelingen. In deze app worden veel zaken ‘meegerekend’, zoals de rol van een specifieke vis in het eco-systeem, bijvangst en de invloed van de specifieke vis op de menselijke gezondheid.

 

Een duurzame aanrader is ook de Marine Stewardship Council. Dit is een organisatie die werkt met duurzame zeevangst. Ze worden echter wel beschuldigd van het ‘blauwwassen’ van visvangsten, die geschieden door organisaties die niet precies aan hun standaard voldoen..! Maar het is vooralsnog beter dan niets, net zoals dat geld voor het FSC-hout.

 

Deze 10 soorten vis zijn vooralsnog duurzaam beschikbaar.

BaramundiGestreepte zeebaarsPompano (uit Florida)‘Geoduck’ schelpenHoki (uit Nieuw Zeeland)Garnalen uit de Atlantische oceaan o.a.Albacore tonijn (o.a. verkrijgbaar bij Marqt)Sardientjes uit India en de Grote OceaanAtlantische oceaan haring. Weer helemaal terug.Argentijnse inktvis
Vera van Randwijck's insight:

Vorig jaar was ook een artikel over deze twee vissen waarin dezelfde informatie stond. Hier een reminder.

No comment yet.
Voeding en gezondheid
wat we eten is de basis van onze gezondheid
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Vera van Randwijck
February 29, 2016 3:14 AM
Scoop.it!

Macro's de basis | Voeding theorie | Kennis over je dieet

In deze video geef ik een korte maar duidelijk uitleg over macro nutritienten. Eiwitten, koolhydraten en vetten komen ter spraken, de werking en de plaatsing...

Vera van Randwijck's insight:

Eenvoudige informatie voor sporters die spiermassa willen opbouwen.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
September 22, 2015 4:05 PM
Scoop.it!

'Visolie mogelijk niet zo gezond als werd gedacht' | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl

'Visolie mogelijk niet zo gezond als werd gedacht' | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Visolie is mogelijk niet voor iedereen zo gezond als werd gedacht. Uit recent onderzoek blijkt dat de Inuit, bewoners van het noorden van Canada en Groenland, niet zo gezond zijn omdat ze zoveel visolie binnenkrijgen, maar omdat ze genetisch zijn aangepast aan hun omgeving. 
Vera van Randwijck's insight:

We krijgen steeds meer zicht op hoe processen gaan. Iedereen ontdekt een stukje olifant. Dit is ook een interessant stukje!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
August 8, 2015 6:17 AM
Scoop.it!

'Geraffineerde koolhydraten verhogen risico depressie'

'Geraffineerde koolhydraten verhogen risico depressie' | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Een dieet met veel geraffineerde koolhydraten kan tot een verhoogd risico op depressie leiden bij vrouwen na de menopauze.
Vera van Randwijck's insight:

Oftewel je kunt je depressie verminderen of verhelpen met goede voeding. Beter dan medicijnen en geen bijwerkingen... ;)

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
July 29, 2015 5:57 AM
Scoop.it!

AZO-kleurstoffen: hoe eng zijn ze écht?

AZO-kleurstoffen: hoe eng zijn ze écht? | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Ze duiken regelmatig op in de media: de 'Southampton Six'. Het zijn de AZO-kleurstoffen, misschien wel de zes meest omstreden E-nummers. Zijn ze echt zo erg als veel mensen denken?
No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
July 23, 2015 6:15 AM
Scoop.it!

Geloofsfactor cruciaal voor werking supplementen

Geloofsfactor cruciaal voor werking supplementen | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Sportsupplementen werken beter als je erin gelooft.
Vera van Randwijck's insight:

Kracht van je eigen geest! Geloof er in!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
July 23, 2015 6:06 AM
Scoop.it!

Totaal Vitaal: Hoe gezond zijn noten? - Gezondheid.be

Totaal Vitaal: Hoe gezond zijn noten? - Gezondheid.be | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Hoe gezond zijn noten? - Gezondheid.be http://t.co/er6Ssfl9IF #lijnen #afvallen #gezond #dieet
Vera van Randwijck's insight:

Even doorklikken voor het artikel. Kort maar krachtig: noten zijn gezond, rauw en onbewerkt, niet te veel en binnen een gezond voedingspatroon.

No comment yet.
Rescooped by Vera van Randwijck from Gezondheid & Chronische pijn
May 27, 2015 3:27 AM
Scoop.it!

Uitputting en pijn bij ME/cvs - Prof Alan light

In dit college vertelt Prof. Alan Light over uitputting en pijn bij ME/cvs.

0.23 Wat is uw definitie van ‘uitputting’?
2.10 Waardoor lijden ME/cvs patiënten aan pijn én uitputting?
3.22 Waardoor worden pijn en uitputting erger na een inspanning?
5.20 Houdt de pijn verband met ophoping van melkzuur in spieren?
6.44 Waardoor worden pijn en uitputting erger na stress?
7.55 Waardoor lijden sommige patiënten (haast) geen pijn?
9.09 Waardoor zit er tijd tussen actief zijn en pijn/uitputting?
11.57 Speelt een ontstekingsfactor een rol bij pijn/uitputting?


Via Lichtpuntje
No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
March 23, 2015 8:12 AM
Scoop.it!

Roken tijdens zwangerschap verandert hersenontwikkeling kind | Gezondheid & Co | Gezond leven | Medisch nieuws

Roken tijdens zwangerschap verandert hersenontwikkeling kind | Gezondheid & Co | Gezond leven | Medisch nieuws | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Roken tijdens de zwangerschap heeft langetermijngevolgen op de ontwikkeling van de hersenen en kan bijdragen aan emotionele problemen bij jonge kinderen. Kleinere hersenvolumes houden verband met deze gedragsproblemen.
Vera van Randwijck's insight:

Roken ... gewoon niet doen en zeker niet tijdens zwangerschap en borstvoeding.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
February 20, 2015 4:56 AM
Scoop.it!

Zo zien Nederlandse verpakkingen eruit als ze eerlijk zouden zijn over de inhoud

Zo zien Nederlandse verpakkingen eruit als ze eerlijk zouden zijn over de inhoud | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Deze Tumblr is (boter)goud.
Vera van Randwijck's insight:

Ik heb er hartelijk om gelachen. Grappig gedaan... 'geel hoekje'...

No comment yet.
Suggested by Superfoods
February 20, 2015 4:37 AM
Scoop.it!

Rhodiola |

Rhodiola | | Voeding en gezondheid | Scoop.it

Rhodiola rosea verbetert de werking van neurotransmitters, in het bijzonder van serotonine en dopamine.

 

In Rusland wordt Rhodiola Rosea ingezet op sportgebied om de topatleten hun prestaties te doen te doen verbeteren.

 

Rhodiola is een adaptogeen, een adaptogeen staat het lichaam en geest instaat zich aan te passen aan extreme situaties. Adaptogenen brengen weer balans in lichaam en geest.

Vera van Randwijck's insight:

Door de veramerikaanste tekst heen kunnen lezen en 't is een nuttig artikel en een nuttige site. Veel plezier met lezen en zoeken!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
December 8, 2014 4:07 AM
Scoop.it!

Darmbacterie wekt bescherming op tegen malaria

Darmbacterie wekt bescherming op tegen malaria | Voeding en gezondheid | Scoop.it

De aanwezigheid van een bepaalde bacterie in de darmen kan het verschil maken tussen wel en niet besmet raken met malaria.


Dat meldt een team van onder meer Portugese en Australische onderzoekers in Cell.

Het was al bekend dat lang niet alle volwassenen die gestoken worden door een mug besmet met de malariaparasiet, daadwerkelijk malaria oplopen. Bij kinderen van drie tot vijf jaar is het percentage dat ziek wordt na zo'n muggenbeet veel hoger.

De oorzaak hiervoor lijkt de aanwezigheid van een bepaald antilichaam in het bloed. Dit antilichaam wordt geproduceerd in reactie op een specifiek type E. coli-bacterie.

Een deel van de volwassenen draagt die bacterie in zich, een deel niet. Jonge kinderen produceren nog niet genoeg van het antilichaam om beschermd te zijn.


Suikermoleculen

De betreffende E. coli-bacterie heeft specifieke suikermoleculen op zijn oppervlak. Het menselijk immuunsysteem herkent deze moleculen en maakt in reactie hierop grote hoeveelheden van een hier specifiek op gericht antilichaam aan.

Deze bacterie is in principe niet schadelijk, maar mocht hij toch vanuit de darm het lichaam binnendringen, dan maakt het immuunsysteem deze snel onschadelijk.

De onderzoekers ontdekten dat de malariaparasiet, Plasmodium, beschikt over precies dezelfde suikermoleculen als deze bacterie. De tegen de E. coli opgewekte antilichamen blijken daardoor in staat om ook Plasmodium te herkennen.


Onschadelijk

Toegediend aan muizen, bleek het antilichaam inderdaad de parasiet te herkennen en het immuunsysteem aan te schakelen. Dat maakte vervolgens de parasiet onschadelijk voor deze de bloedbaan wist te bereiken.

Ook toediening van de E. coli aan muizen bleek deze bescherming te bieden. Hetzelfde gold voor een vaccin dat de productie van het antilichaam een boost gaf.

Of de bacterie ook bij mensen het verschil kan maken, zal uit vervolgonderzoek moeten blijken. Een populatiestudie die het onderzoeksteam uitvoerde in Mali toonde in elk geval aan dat volwassenen met een hoge concentratie van het antilichaam de laagste vatbaarheid voor malaria hebben.


Door: NU.nl/Jop de Vrieze
Vera van Randwijck's insight:

Wat onze bacteriën allemaal niet voor ons doen! En suikers!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
December 5, 2014 5:00 AM
Scoop.it!

Voedingssupplement quercetine heeft negatief effect op prostaatmedicijn - Medical facts

Voedingssupplement quercetine heeft negatief effect op prostaatmedicijn - Medical facts | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Combinatie van quercetine en tamsulosine heeft mogelijk versterkt bloeddrukverlagend effect Het voedingssupplement quercetine, dat door ouderen vaak gebruikt
Vera van Randwijck's insight:

Onderzoek dat is gedaan in een model. Meer onderzoek op echte mensen geeft meer informatie. Maar wel iets om serieus te nemen en naar te kijken.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
November 24, 2014 5:22 AM
Scoop.it!

Te hoge doses B6 in vitaminepillen

Te hoge doses B6 in vitaminepillen | Voeding en gezondheid | Scoop.it
In veel vitaminepillen zit een te hoge dosis van de vitamine B6. De Consumentenbond onderzocht vijftien verschillende vitaminepillen en daarvan bleken er elf een te hoog gehalte B6 te hebben. Dat betekent boven de kritieke grens van 25 milligram die Gezondheidsraad nog veilig vindt.
Vera van Randwijck's insight:

Lijkt een beetje op een poging om angst te kweken bij de consument over vitamine pillen. Vitamine B6 moet je niet te lang in hoge dosering innemen maar dat gebeurt ook niet als je de meeste vitaminen inneemt. In Amerika kunnen de doses veel hoger zijn en is er dus ook meer risico op een te hoog B6. Wel goed om het in de gaten te houden.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
November 3, 2015 4:32 AM
Scoop.it!

(1/5) Waarom kun je door blijven eten terwijl je eigenlijk al vol zit?

Je hebt al een amuse, voorgerecht, hoofdgerecht en toetje op, en dan is-ie daar ineens: de kaasplank. Hoe is het mogelijk dat je door kunt blijven eten terwijl je ...
Vera van Randwijck's insight:

Wat 'n leuk college!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
September 10, 2015 4:26 AM
Scoop.it!

Ontbreken vlees en zuivel in voeding kind compenseren met vitame B12

Ontbreken vlees en zuivel in voeding kind compenseren met vitame B12 | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Het RIVM adviseert op basis van nieuw onderzoek om kinderen die geen vlees en zuivel eten extra vitamine B12 en zink te geven.. Bij een geheel plantaardig dieet ontstaat er anders een tekort aan belangrijke voedingsstoffen. 
Vera van Randwijck's insight:

Toch steeds weer noemen. Tekorten bij vegetarisch eten en zeker als er ook geen zuivel of ei bij komt.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
July 29, 2015 5:59 AM
Scoop.it!

Scientists have synthesized a new compound that ‘mimics’ exercise. Could a workout pill be far behind?

Scientists have synthesized a new compound that ‘mimics’ exercise. Could a workout pill be far behind? | Voeding en gezondheid | Scoop.it
University of Southampton researchers hope this molecule can be used in the future to treat obesity.
No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
July 23, 2015 6:28 AM
Scoop.it!

Hoe zwaarder, hoe vaker borstkanker | gezondheid.be - Gezondheid.be

Hoe zwaarder, hoe vaker borstkanker | gezondheid.be - Gezondheid.be | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Hoe hoger de BMI van postmenopauzale vrouwen, hoe hoger de kans op borstkanker in vergelijking met vrouwen met een normaal BMI (minder dan 25). Afvallen verlaagt deze kans helaas niet. Dit blijkt uit een studie in JAMA Oncology.
Vera van Randwijck's insight:

Vóór de menopauze afvallen heeft het beste effect op je gezondheid. Daarna ook maar volgens dit onderzoek vermindert het niet je kans op het krijgen van oestrogeen-gedomineerde borstkanker. Nog meer onderzoek is nodig om dit te bevestigen... blabla.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
July 23, 2015 6:11 AM
Scoop.it!

Totaal Vitaal: Dieet tegen misselijkheid bij chemo - Telegraaf.nl

Totaal Vitaal: Dieet tegen misselijkheid bij chemo - Telegraaf.nl | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Dieet tegen misselijkheid bij chemo - Telegraaf.nl http://t.co/cxPCvD8rX1 #lijnen #afvallen #gezond #dieet
Vera van Randwijck's insight:

Vasten voordat je je chemo gaat doen schijnt te helpen tegen de bijwerkingen van de chemo... interessant!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
July 23, 2015 6:00 AM
Scoop.it!

Appelfiguur is niet ongezonder dan peerfiguur

Appelfiguur is niet ongezonder dan peerfiguur | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Het is dus niet waar. Een appelfiguur blijkt niet ongezonder te zijn dan een peerfiguur. Lang dachten dokters dat mensen die vet opslaan rond de buik een hoger risico liepen op hartziekten en beroerte dan mensen die rondlopen met vet op de heupen en dijen.
Vera van Randwijck's insight:

Veel onderzoeken hebben uitgewezen dat er een verschil is tussen appel- en peerfiguur. Dit is 1 onderzoek dat 't tegendeel vertelt volgens de krant. Meer informatie is nodig om dit onderzoek op waarde te kunnen schatten.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
March 23, 2015 8:29 AM
Scoop.it!

De power van piepers - Sport.nl

De power van piepers - Sport.nl | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Sport.nl
De power van piepers
Sport.nl
Piepers zitten vol met gezonde voedingsstoffen. Ze bevatten diverse vitaminen en mineralen die in pasta en rijst niet voorkomen. Bijvoorbeeld vitamine C, B-vitaminen, kalium, magnesium en ijzer.
Vera van Randwijck's insight:

Positief artikel over de aardappel. Leuk om er tussen te hebben!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
February 20, 2015 4:58 AM
Scoop.it!

Paracetamol exposure in pregnancy and early childhood and development of childhood asthma

Vera van Randwijck's insight:

Een artikel dat grote kans heeft om verdraaid te worden door de media. Dus goed om te weten wat er precies bedoeld wordt. Niet de paracetamol veroorzaakt astma maar de moeder die daar al voor de geboorte gevoelig voor was en daardoor paracetamol slikt. En zo zit het.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
February 20, 2015 4:48 AM
Scoop.it!

9 redenen waarom je naakt zou moeten slapen - ja.be

9 redenen waarom je naakt zou moeten slapen - ja.be | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Naakt slapen is beter voor je relatie, je libido en je gezondheid! In de winter zijn die lekker warme pyjama’s plots heel aantrekkelijk, maar toch kan je ze beter wegleggen.
Vera van Randwijck's insight:

Wel n grappig artikel. Wat mij betreft 'n beetje een langzame site.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
February 9, 2015 4:21 PM
Scoop.it!

Vrouw werd plotseling erg dik na poepdonatie van dochter

Vrouw werd plotseling erg dik na poepdonatie van dochter | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Een poeptransplantatie verloste een 32-jarige Amerikaanse van hardnekkige diarree. Maar misschien heeft zij dat moeten bekopen met overgewicht. Dat schrijven artsen van de Brown University in Open For…
Vera van Randwijck's insight:

Klein artikel maar wel eentje die je aan het nadenken zet!

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
December 5, 2014 6:45 AM
Scoop.it!

Dash dieet - Het nieuwste Dash dieet uit Amerika werkt!

Dash dieet - Het nieuwste Dash dieet uit Amerika werkt! | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Dash dieet: Volg nu het nieuwste Dash dieet, uit Amerika overgekomen! Het werkt erg goed tegen een hoge bloedruk. Maar het fijne is het helpt eveneens tegen
Vera van Randwijck's insight:

Ziet er goed uit. Beetje algemeen maar voor veel mensen zijn de richtlijnen helder en uitvoerbaar, zeker omdat je weet waarom je het doet.

No comment yet.
Scooped by Vera van Randwijck
November 24, 2014 5:24 AM
Scoop.it!

Maca wortel; superfood met bijwerkingen

Maca wortel; superfood met bijwerkingen | Voeding en gezondheid | Scoop.it
Op dit moment zijn superfoods een hype in de voedingsindustrie. Met superfoods worden enkele, meestal exotische, voedingsmiddelen omschreven die een b...
Vera van Randwijck's insight:

Redelijk goed artikel over Maca. Ze waarschuwen erin op de gevolgen voor de schildklier maar gaan niet in op de dosis die dat bewerkstelligt. In de meeste kruiden-pillen is de dosis te laag om dit voor elkaar te krijgen. Als je maca-poeder apart gaat innemen dan is het wijs deze waarschuwing in het achterhoofd te houden.

No comment yet.