@thresholdexperts Presenta: Únete a Pablo Pulido, Director de Rendimiento en Threshold Experts, y a Alexandra Díaz, Directora de Nutrición, para descubrir los nutrientes clave que optimizan las adaptaciones según la intensidad del entrenamiento. Incluiremos un espacio de preguntas y respuestas (Q&A) para resolver todas tus inquietudes.
Seguir un estilo de vida saludable es elegir la alimentación consciente, el ejercicio físico regular, el descanso y el bienestar emocional, como pilares fundamentales para recargar nuestra ‘batería vital’ diaria. Estos pilares están interconectados, y más especialmente el del ejercicio físico y la alimentación.
Conocer los sistemas de producción de energía que tiene nuestro organismo, nos ayuda a comprender mejor esta interconexión. Además, esta unión entre ejercicio físico y alimentación es bidireccional, porque, por un lado, una alimentación saludable (con sus correspondientes adaptaciones) permite mejorar el rendimiento, y por otro lado, practicar ejercicio físico implica una mejor regulación del apetito y elección de los alimentos.
Sin duda, la farmacia puede hacerse su hueco en la nutrición deportiva; realizando educación nutricional y de estilo vida, desmitificando ideas erróneas (por ejemplo, las relacionadas con la ingesta de proteínas) y aconsejando sobre la suplementación más beneficiosa.
Lidia Barrajón, farmacéutica-ortopeda, coach personal y nutricional, nos lo explica. #Farmacias #Alimentación #NutriciónDeportiva
IM Farmacias es una revista especializada dirigida a las oficinas de farmacia, laboratorios, fabricantes, colegios farmacéuticos, cooperativas, grupos de distribución, asociaciones y a todas las entidades que engloban el sector farmacéutico. Nos distinguimos por ser pioneros en la publicación y difusión diaria de noticias y novedades muy útiles para el profesional farmacéutico.
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Dr Carlos Jaramillo : Hay algunos alimentos que nunca deberías tener en casa. Si lo haces, estás corriendo un gran riesgo con tu salud. En este vídeo, compartiré contigo los 17 alimentos que debes evitar a toda costa. ¡Mira ahora para saber más!
17 alimentos que deberías evitar:
1-No consumir aceites vegetales 2-Azúcar, miel y panela es altamente adictiva e inflamatoria 3-El jarabe o miel de agave tiene mucha fructosa que el cuerpo no lo puede metabolizar bien y puede intoxicar 4-Salsa de tomates, por lo general ni siquiera están hechas de tomate 5-Vinagretas artificiales, tiene aceites y saborizante artificiales 6-Salsa soya artificiales, tiene mucha sal 7-Aceites artificiales, pasan muchos procesos de refinamiento que pierden las propiedades 8-Endulzantes artificiales, tiene muchos químicos artificiales, pueden dañara la microbiota 9-Cubos knorr para caldos, tienen elementos que suben el ácido úrico y es altamente adictivo 10-Condimentos químicos, tienen glutamato monosódico es muy dañino 11-Lacteos industriales, le han dañado todos los nutrientes, tienen mucha azúcar, colorantes 12-Mix de nueces con frutos secos, tienen mucha azúcar, y tiene elementos cancerígenos 13-Gaseosas, demasiada cantidad de azúcar, el doble de lo que se debería consumir en un dia en cada vaso y demasiados químicos 14-Jugos de fruta como naranja, manzana. Eleva la insulina, ácido úrico, pierde la fibra 15-Fritos congelados 16-Embutidos, especialmente los que son muy rosados, tiene muchos nitritos que predisponen el cáncer 17-Carnes vegetales, tienen los ingredientes de los concentrados de perros
Si deseas tener el abdomen plano que siempre has soñado, es importante que evites ciertos alimentos que pueden estar afectando tu cuerpo. Es cierto que el 90% de la gente piensa que estos alimentos son buenos, pero en realidad están afectando su salud. Por lo tanto, modera el consumo de estos alimentos para lograr tu objetivo. Además, es importante que incluyas en tu dieta alimentos saludables que sanen tu cuerpo y prevengan enfermedades. Con una alimentación adecuada y equilibrada, podrás alcanzar el cuerpo que deseas y mantener una buena salud. - - Por favor, si te gusta comparte. - 🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥: https://www.youtube.com/channel/UCykTiaMobl2EWW28zmjcznQ/join - ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ: https://shop.medicinafuncional.co/ - MIS PRODUCTOS RECOMENDADOS EN AMAZON: https://www.amazon.com/shop/drcarlosjaramillo - PRODUCTOS EN AMAZON:https://bit.ly/ProductosAmazonCJ - CURSOS Y TALLERES: https://cursos.anialife.com/ - CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: https://bit.ly/2ML3khs - SUSCRÍBETE A NUESTO CANAL EN INGLES: https://www.youtube.com/channel/UCA83Bm-dNlt1949tBqCm7cw?view_as=subscriber - El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. - Mis Redes Sociales Instagram https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo Facebook https://www.facebook.com/drcarlosjaramillo - Mi página web oficial https://drcarlosjaramillo.com/ - La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es https://medicinafuncional.co/ - Si quieres ser el primero en recibir información para futuros talleres y conferencias en vivo u online ingresa al siguiente formulario: https://forms.gle/eXHDBjCu4KzgK98G8 - Realización y Dirección: Pipe Orjuela Bustillo Instagram https://www.instagram.com/pipeorjuela/ - #Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Es el suplemento deportivo más popular de todos los tiempos y uno de los más vendidos en Amazon, aunque no siempre se han defendido sus beneficios. Ahora la ciencia lo tiene claro: es seguro, incluso en tratamientos clínicos, pero ¿qué ventajas y desventajas tiene?
Sesión del 30 de agosto: Recomendaciones para la promoción de la alimentación saludable en Enfermedades No Transmisibles: Una herramienta para la acción Subdirección de Enfermedades No Transmisibles
¿Qué comer antes y después de entrenar? ¿Qué necesitas si quieres ganar fuerza y músculo? ¿Comen iguales hombres y mujeres? ¿Y si haces cardio, es diferente? Todas estas preguntas (y muchas más) las responde Beatriz Boullosa, nutrióloga deportiva con más de 10 años de experiencia en alto rendimiento, exnutrióloga de la Selección Mexicana y especialista en transformar la alimentación en una herramienta de rendimiento. En este episodio, Denissephit y @beaboullosa tienen una dinámica tan clara y cercana que parece una consulta personalizada. Hablamos de: • Nutrición antes y después del ejercicio (fuerza vs. resistencia) • Diferencias entre hombres y mujeres al comer • Ventana anabólica y cómo aprovecharla • Suplementación inteligente • Personalización con pruebas genéticas • Y por qué desarrollar masa muscular es clave, sobre todo en mujeres. Una guía práctica para entender y aplicar el poder de la alimentación en tu vida. Disponible en Spotify, Apple Music y YouTube.
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CienciaHacer ejercicio puede ayudar (y perjudicar) a tu digestiónEl entrenamiento puede afectar profundamente a la digestión. En raras ocasiones, estos efectos pueden ser peligrosos, pero los expertos afirman que unos pocos ajustes pueden ayudar a la mayoría de nosotros a rendir y sentirnos...
La Unidad de Medicina Deportiva del Hospital Universitario Vithas Las Palmas incorpora a Rita Hernández, técnica superior en dietética y Máster en Nutrición Deportiva y Clínica | Cadena SER
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Órgano científico técnico especializado en prevención de riesgos laborales (PRL) y seguridad y salud en el trabajo de la Administración General del Estado
Los alimentos que consumimos tienen un impacto significativo en nuestra capacidad para ganar fuerza y resistencia física. Para aquellos que buscan mejorar su rendimiento atlético o simplemente mantener un estilo de vida saludable, es importante elegir alimentos que sean ricos en nutrientes y que puedan proporcionar la energía y los nutrientes necesarios para el cuerpo.
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Marcela Perilla, presidente de la región Latinoamérica y el Caribe para SAP, habló sobre los beneficios de la inteligencia artificial y explicó por qué esta no va a destruir trabajos
La hiponatremia es un descenso de sodio en sangre que puede afectar gravemente a deportistas que se hidratan mal durante el running o deportes de resistencia.
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