La santé mentale, c’est l’affaire de tous
La santé mentale est une partie essentielle de notre bien-être. Elle influence nos pensées, nos émotions, nos comportements et notre façon de vivre au quotidien. Ce guide inspiré de notre SantéBD explique, pas à pas, ce qu’est la santé mentale, comment en prendre soin et quand demander de l’aide.
La santé mentale, c’est quoi ?
C’est la façon dont on se sent dans sa tête. C’est avoir le moral, se sentir équilibré, pouvoir affronter les hauts et les bas de la vie. C’est un équilibre influencé par de nombreux facteurs : notre environnement, nos relations, nos conditions de vie et de travail, notre santé physique, notre histoire personnelle.
Comment est-elle définie par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) ?
Comme un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté ». Composante essentielle de la santé, elle représente bien plus que l’absence de troubles psychiques (schizophrénie, bipolarité, dépression…).