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A cura di Piergiorgio Ferretti, Maurizio Gottin – ASL TO4
APP PER LA CORSA E L’ATTIVITÀ MOTORIA QUOTIDIANA
1) RunKeeper - http://runkeeper.com/ RunKeeper sfrutta il GPS dello smartphone per raccogliere informazioni sulla corsa: inoltre è possibile attivare un “allenatore virtuale” per migliorare il tempo di corsa con un programma di allenamento specifico, ricevendo messaggi incoraggianti. RunKeeper può anche impostare passeggiate, contare i passi, misurare gite in bicicletta, canottaggio, sci e altro ancora; in generale è adatta per controllare qualsiasi sport di spostamento lungo un percorso.
2) Runtastic - http://www.runtastic.com/ App gratuita per iPhone e Android ideale per lo sport all’aperto. Come un personal trainer permette di programmare gli allenamenti e controllare i risultati nella corsa e nel ciclismo. Anche questa App sfrutta il GPS per registrare i percorsi ed i progressi delle sessioni di corsa nel tempo. Di questa applicazione esiste inoltre una versione non gratuita progettata per il fitness e gli esercizi di ginnastica e palestra da fare anche a casa: Runtastic Results - https://www.runtastic.com/it/results .
