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Dos formas de dejar atrás el estrés laboral

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La prestigiosa publicación internacional Harvard Business Review indica cómo asegurar que los problemas del trabajo se queden en la oficina- iprofesional.com, Buenos Aires, Argentina. &Ultima actualización: 2016-11-18 10:04:00
Via Fernanda Grimaldi
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#RRHH PyMEs: Cómo afrontar el estrés laboral por @gestionandopers

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Una de las principales barreras con las que se puede encontrar un trabajador a la hora de alcanzar sus objetivos es el estancamiento, el bloqueo o la frustración causados por el estrés, una de las “enfermedades laborales” de moda del siglo XXI.

 

¿En cuántas ocasiones en el trabajo nos hemos sentido así, frustrados, bloqueados, incapaces de tomar decisiones? Pues efectivamente, es probable que suframos estrés. Cuando se dan una serie de circunstancias como la sobrecarga de trabajo, las grandes exigencias, el mayor grado de responsabilidad, la acumulación de tareas, etc puede hacer que nos sintamos desbordados.

 

Vía @vazquezbego @gestionandopers

 


Via MyKLogica
MyKLogica's curator insight, May 30, 2014 6:05 AM

6 Pistas tan "fáciles" o difíciles como:


1. Organizar nuestro tiempo

2. Establecer prioridades, más que en función de difucultad, diría que en función del tiempo que nos lleva y la fecha límite de entrega.

3. Saber decir NO

4. Pedir ayuda

5. Hacer descansos

6. Pensamiento positivo


A los que añadiría, "trocear tareas/actividades".