Disturbi dell'Umore, Distimia e Depressione a Milano

In cosa consiste il Disturbo affettivo stagionale e quali comportamenti si possono mettere in atto per affrontarlo?

Il Disturbo affettivo stagionale, che nel linguaggio comune può essere anche indicato con l'espressione Winter Blues, è un disturbo caratterizzato dalla presenza di episodi depressivi che si manifestano con l'arrivo dell'inverno. Tra i sintomi che fanno parte del disturbo ad esempio è possibile trovare: tristezza o malumori persistenti, sonnolenza, stanchezza, perdita di concentrazione e di interesse. 

Gli esperti, per combattere i sintomi del Disturbo affettivo stagionale, consigliano di adottare sane abitudini come un'alimentazione equilibrata e di svolgere attività fisica costante prediligendo ed esponendosi alla luce naturale. 

Nei casi più gravi e persistenti sarebbe opportuno rivolgersi ad uno specialista della salute mentale per valutare nel dettaglio l'inizio di una farmacoterapia e/o psicoterapia.

A cura del dott Federico Baranzini - Psichiatra per la Cura della Depressione a Milano

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Indipendentemente dalle cause, la carenza di vitamina D presenta delle conseguenze mediche e psicologiche gravi. Ogni tessuto del corpo umano è dotato di recettori di questa vitamina: possiamo trovarne, ad esempio, nel cervello, nel cuore, nei muscoli e nel sistema immunitario. Ciò significa che la vitamina D è vitale per il funzionamento del corpo umano a tutti i livelli.

Oltre al suo ruolo di coadiuvante nell’assorbimento del calcio, la vitamina D attiva quei geni che regolano il sistema immunitario e rilascia i neurotrasmettitori (ad esempio la dopamina e la serotonina) che aiutano il funzionamento e lo sviluppo cerebrale. I ricercatori hanno scoperto dei ricettori di vitamina D su tutta una serie di cellule situate nel cervello, nelle stesse regioni connesse alla depressione.

A cura del dott Federico Baranzini

Esistono dei punti di contatto, degli elementi in comune tra il Disturbo affettivo stagionale ed il Disturbo disforico premestruale?

Per quanto riguarda il Disturbo affettivo stagionale e la su eziopatogenesi, secondo i risultati di uno studio condotto all'Università di Copenhagen, le persone che sviluppano questo disturbo mostrano un'alterazione della molecola trasportatrice della serotonina chiamata SERT.

In riferimento al Disturbo disforico premestruale e la sua eziopatogenesi, in uno studio condotto da Rojanski ed altri, è stata rilevata una riduzione dei livelli plasmatici di serotonina in una fase specifica del ciclo ovarico in donne con questo disturbo.

Per entrambi i disturbi è riconosciuta l'efficacia terapeutica degli antidepressivi serotoninergici facendo supporre una base neurobiologica comune e facendo ipotizzare che i due disturbi possano essere la manifestazione di una stessa patologia.

A cura del dott Federico Baranzini - Psichiatra per la Cura della Depressione a Milano

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Obiettivo della Giornata Mondiale del sonno svolta nel mese di Marzo, è stato quello di sensibilizzare e focalizzare l'attenzione delle persone sull'importanta del sonno per lo sviluppo fisico e neurologico, e sulla correlazione che vi è tra i disturbi del sonno e il manifestarsi di diverse patologie. 

Alcuni degli effetti prodotti dai disturbi del sonno vi sono instabilità emotiva e alterazione del tono dell'umore. Coloo che soffrono di questi disturbi sono, ad esempio, a rischio depressione.

Recentemente, a tal proposito, è stato scoperto che vi è correlazione tra una forma di depressione specifica detta disturbo affettivo stagionale ed il gene PER3. Sono state riscontrate delle alterazioni del gene in soggetti che erano accomunati dalla presenza di depressione stagionale e insonnia. 

Secondo la Dott. ssa C. Lombardi, responsabile del Centro di Medicina del sonno dell'Auxologico di Milano: "Concederci l'adeguato riposo notturno non è una perdita di tempo come la nostra società a volte ci spinge a pensare, ma fa parte delle strategie necessarie a preservare la nostra salute".

A cura del Dott Federico Baranzini

www.federicobaranzini.it