Hay bastantes herramienta gratuitas para capturar la pantalla de tu ordenador, entre las que destacan Jingo Screencast-O-Mastic, que además son gratuitas (en el caso de Screencast para grabaciones de hasta 15 minutos).
Entre estas dos, consideradas las mejores, yo me decanto por Screencast esencialmente porque nos permite grabar simultáneamente a la persona que está hablando delante del ordenador a través de la webcam, y mostrarla superpuesta a la pantalla capturada, en un cuadro discretamente dispuesto en una esquina del vídeo.