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Matthew Crawford 06/13/19 : "Les psychologues cognitifs appellent « métacognition » l’activité qui consiste à prendre du recul et à réfléchir sur votre façon de penser. C’est ce que vous faites [...] dans votre recherche d’une solution et que vous vous demandez si votre compréhension du problème lui-même est la bonne...
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Santé Log 05/01/18 : "En favorisant la capacité de ressentir et reconnaître nos réponses internes aux facteurs de stress e à les accepter, la méditation en pleine conscience réduit les « menaces » à leur plus juste valeur et, par conséquent, réduit la réactivité émotionnelle. Ainsi, révèle cette étude d’une équipe de l’Oregon Health and Science University (Portland) la méditation de pleine conscience améliore aussi l'humeur...
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