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Cosa provereste se vi dicessi che è stato scoperto un rimedio naturale che potrebbe migliorare in modo drastico la vostra capacità di essere concentrati? Probabilmente, senza fare alcuno sforzo, lascereste andare ogni distrazione. È l’effetto della curiosità, senza la quale stare attenti diventa un tormento, un po’ come ai tempi della scuola, quando ci obbligavano a seguire materie che consideravamo noiose o per le quali non ci sentivamo portati senza darci delle buone ragioni per considerarle affascinanti.
La curiosità, che è una componente fondamentale della mindfulness, ci aiuta non solo a mantenere il cervello attivo ma, liberandoci dalla tendenza a fissarci sui problemi e permettendoci finalmente di notare nuove idee e modi per realizzarle, è un propulsore di creatività e un generatore di entusiasmo. La stanchezza viene meno, così come i timori di non farcela, e ci troviamo spontaneamente nel presente.
