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¿Por qué dormir bien es importante para la productividad de un traductor?
El sueño, es un momento de relajación muscular, un estado de abandono del estado de alerta y de conciencia. Durante el sueño se relajan los procesos mentales para realizar otro tipo de funciones. Durante el sueño, nuestro cerebro se “recompone”. Se reponen ciertas sustancias químicas, se balancean los procesos vitales para el organismo y el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Si se hace correctamente, esto permite un despertar progresivo, se van activando gradualmente los procesos perceptivos y mentales fuera del estado onírico. Por tanto, la falta de sueño afecta a estos procesos. Imagina que tu cuerpo es un ordenador que nunca se apaga: efectivamente funciona, pero poco a poco sus procesos se van a ir ralentizando y empezarán a producirse “cosas raras” que no son habituales.
