Rimedi Naturali

Una delle conseguenze nell'essere una persona sedentaria (in molti casi anche nell'essere una persona super attiva) è il mal di schiena. I numeri parlano chiaro: le persone che soffrono di questa fastidiosa

Scopri tutti sul perché lo yoga aiuta a sconfiggere il mal di schiena. Come agisce, i suoi benefici sulla spina dorsale e come cura la lombalgia.

Scopri tutti sul perché lo yoga aiuta a sconfiggere il mal di schiena. Come agisce, i suoi benefici sulla spina dorsale e come cura la lombalgia.

Ho parlato spesso nel blog dei benefici del Cuscino Guanciale Letto in Pula di Farro Bio, oggi invece ti racconto come ho scoperto e testato personalmente due semplici rimedi per il mal di schiena. Prima ho fatto una ricerca in rete per trovare esercizi e corrette posture per alleviare il dolore alla schiena. Poi ho parlato con un amico fisioterapista che mi ha confermato il beneficio di utilizzare due cuscini durante il sonno per la posizione supina e per quella sul fianco. Vediamo come la soluzione sia sempre stata a portata di mano. 

http://ecoartigianato.blogspot.it/2013/03/addio-mal-di-schiena-con-guanciali-e.html

Guida completa a Bhujangasana, la posizione yoga del cobra: come si esegue, consigli per principiante, benefici, variazioni e anatomia.