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Il senso comune ha sempre condotto a pensare che essere solari, positivi ed essere caratterizzati da umorismo, aiuti ad affrontare meglio le difficoltà della vita e ad approcciarsi ad esse in maniera differente. Ma, ad affermare scientificamente l'importanza dell'umorismo nella vita, vi è Scott Weems, ricercatore dell'Università del Maryland. Egli ha ripercorso l'evoluzione delle ricerche scientifiche dimostrando i benefici dell'humor sulla salute psicologica, la flessibilità e la preparazione della mente ad affrontare lo stress grazie all'umorismo.
Tra le diverse ricerche riportate si riscontrano:
- Studio dell'Università di Te Aviv del 1976 grazie al quale è stato dimostrato che ascoltare la registrazione di uno spettacolo comico prima di essere sottoposti ad un test per la valutazione delle capacità creative migliora del 20% i risultati ottenuti.
- Studio dell'Università del Maryland del 1987 il quale ha dimostrato che guardare una commedia riesce ad aumentare più del doppio la capacità di risolvere un rompicapo.
- Studio del College of William and Mary del1998 che ha permesso di valutare l'influenza dell'umorismo sul miglioramento delle prestazioni ottenute in compiti di ragionamento spaziale.
- Studio dell'Università del North Carolina del 2000 il quale ha dimostrato che guardare una commedia prima di un film cruento riduce lo stress psicologico prodotto da quest'ultimo.
E' importante però distinguere l'umorismo dal sarcasmo, il quale potrebbe rappresentare un sintomo negativo del proprio stato psicologico, soprattutto se usato verso se stessi. Nicholas Kuiper ha infatti riscontrato un'associazione tra questo tipo di umorismo e casi di depressione, ansia e bassa autostima.
