Disturbi dell'Umore, Distimia e Depressione a Milano
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Viaggiare come terapia antidepressiva

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Secondo uno studio le persone che fanno spesso viaggi di piacere pare siano meno a rischio morte per infarto e di sviluppare la depressione. I viaggi, poi, farebbero bene anche alla salute del cervello tenendo a bada il declino cognitivo e la demenza


Una medicina insolita, ma a quanto pare efficace: viaggiare.
L’abitudine di prendersi delle pause di piacere, viaggiando, secondo uno studio è un buon modo per allungare la vita, ridurre il rischio d’infarto (o altri eventi cardiovascolari) e di depressione promuovendo allo stesso tempo la salute del cervello.

Gli amanti dei viaggi di piacere possono dunque essere più tranquilli di chi invece non mette mai fuori il naso dalle mura di casa o dal proprio luogo di residenza. I vantaggi del viaggiare si mostrano in benefici sia a livello fisico che mentale e cognitivo – dove esplicano gli stessi effetti del risolvere cruciverba o visitare musei.


A cura di Federico Baranzini

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Depressione cronica

La depressione, così come quella cronica, rappresenta una condizione che non va affatto sottovalutata. Può influenzare e spesso cambiare la nostra vita diventando invalidante. Basti pensare alle conseguenze che essa può avere in ambito lavorativo, scolastico, sociale e nell'impiego del tempo libero.

La depressione cronica è caratterizzata da un'alterazione del tono dell'umore orientato alla tristezza che non si manifesta con singoli episodi, ma che permane in maniera relativamente persistente e con intervalli di normalità relativamente brevi.

Si differenzia dalla depressione maggiore poichè nella depressione cronica la sintomatologia è meno grave. meno profonda ed è più varia così come le funzioni psicomotorie non raggiungono mai alterazioni marcate e, come detto prima, non si manifesta in fasi o episodi, è pertanto più cronica.

 

Terapia

Sarebbe utile intraprendere un percorso farmacologico assumendo farmaci antidepressivi e/o benzodiazepine, prescritti dal medico dopo un'attenta anamnesi e diagnosi. Sarebbe utlie, inoltre, in associazione al trattamento farmacologico, un intervento psicoterapeutico con l'obiettivo di fornire al paziente il giusto supporto psicologico di cui necessita, di affrontare la situazione, di superare lo stress ed il disagio e di individuare e fronteggiare le cause che generano il disturbo.

 

Per approfondimenti e consulenze in merito consultate la pagina:
www.psichiatra-a-milano.it

 

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