Disturbi dell'Umore, Distimia e Depressione a Milano

E' dall'Università di Oxford che proviene uno studio che riconferma l'efficacia della Mindfulness sulle ricadute in seguito a depressione.

 

Sono stati analizzati 1200 soggetti con depressione grave e, dall'analisi dei risultati è emerso che, tra le persone sottoposte alla Mindfulness Based Cognitive Therapy, il 38% aveva una ricaduta entro 60 settimane di follow up, a differenza del 49% di coloro che non erano stati sottoposti a questa terapia.

 

Secondo N. De Pisapia, ricercatore dell'Università di Trento:

" Meditare provoca una riduzione del rimuginio, quell'attività di pensiero ripetitiva che porta a rielaborare negativamente gli eventi passati e, quando si rivolge al futuro, costringe il soggetto a pensare e ripensare senza sosta al possibile svolgimento degli eventi che verranno, preoccupandosi per le minacce che percepisce incombenti".

 

Lo studio ha dimostrato e riconfermato l'efficacia di questa scelta terapeutica in aggiunta o in alternativa ad altri approcci.

 

A cura del Dott Federico Baranzini

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