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A farci partire con il piede giusto in questo nuovo anno ci pensano le app della felicità, applicazioni sviluppate da esperti del settore, quali neuroscienziati e psicologi, pensate per potenziare la sensazione di benessere, il pensiero positivo, ridurre lo stress e difendersi dagli effetti di preoccupazioni e momenti ‘no’ sull’umore.
A cura del Dott Federico Baranzini www.psicoterapeuta-a-milano.it
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Scoop.it!
Un’app per smartphone conveniente, discreta ed accessibile incrementa le skill gestionali ed aiuta a controllare i pensieri e le emozioni spiacevoli fra i soggetti che sperimentano stress ed ideazione suicida.
Secondo Nigel Bush del dipartimento della difesa statunitense, che supervisiona la ricerca, lo sviluppo e la valutazione delle tecnologie disponibili ed emergenti che supportano la salute psicologica e la ripresa dai traumi cerebrali nella comunità militare, ed ha sperimentato l’app su un gruppo di veterani, si tratta di un accessorio assistenziale sicuro ed utile, non si tratta di un sostituto per la normale assistenza, ma è uno strumento utile per la gestione dello stress e delle difficoltà emotive.
A cura del dott Federico Baranzini
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