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A tutti capita o è capitato di vivere un periodo di stress accompagnato da ansia. Se si reputa che quest'ultima sia momentanea, passeggera, non invalidante a tal punto da richiedere un confronto con il proprio medico o con uno specialista, può venirci in aiuto l'utilizzo di alcuni rimedi naturali come ad esempio le tisane.
In particolare, la camomilla con le sue proprietà sedative, la tisana a base di fiori d'arancio che hanno un'azione sedativa sul sistema nervoso, di passiflora che allevia la tensione e di fiori di tiglio ideali per placare insonnia e palpitazioni, la tisana a base di melissa che ha proprietà spasmolitiche e sedative e di lavanda che agisce sul sistema nervoso e migliora l'umore.
E' importante ricordare che le tisane non hanno potere curativo, ma aiutano a rilassarsi e a superare una fase transitoria di stress e ansia.
A cura del dott Federico Baranzini - Psichiatra per la Cura degli Attacchi di Panico a Milano
