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La pratica della consapevolezza, che può includere attività come yoga, meditazione ed esercizi di respirazione, riduce i livelli di ansia negli studenti di medicina, che rappresentano una popolazione sottoposta ad un livello di stress molto elevato.
Lo dimostra uno studio condotto da Jennifer Golden della West Virginia School of Ostheopatic Medicine di Lewisburg, secondo cui queste pratiche rappresentano uno strumento utile per gli studenti in quanto consentono di trovare pace e chiarezza, rimanere concentrati ed evitare di venire sopraffatti.
