« Une émotion c’est de l’énergie en mouvement qui devrait circuler librement. Les pensées négatives bloquent l’émotion en soi. » Écouter « Nos Pensées Entretiennent Nos Émotions » Est-ce que lâcher prise et se libérer de ses désirs veut dire avoir une vie plate et sans couleurs? Quelle est la relation entre pensées et émotions? Quelle est la recette de la soupe miso? Vous aurez toutes les réponses dans cet épisode! Musique de fin Fat Freddy’s Drop « Hope for a Generation »
On va voir dans cet épisode une méthode aussi simple que bénéfique pour permettre à l’enfant de ramener l’attention vers son corps et son intériorité. Écouter Respiration Avec Doudou, Méditation Enfant J’ai découvert cet exercice à travers le travail de Dominique Butet. Dominique Butet est enseignante et pratiquante de méditation. Elle a découvert la méditation à travers le monde bouddhiste en visitant plusieurs communautés autour de Dharamsala, en Inde du Nord. Depuis elle incorpore la méditation à son travail d’enseignante et elle a coécrit le livre La méditation pour les enfants, une initiation avec Yupsi le petit dragon (éd. Marabout). Dominique suggère de mettre l’enfant au centre de son évolution, en lui confiant des outils qui le rendent acteur de son présent et responsable de son avenir. La méditation permet selon elle de mieux canaliser son attention et de développer sa concentration afin d’être pleinement présent lors des apprentissages, notamment ceux dispensés à l’école. Dominique note que l’on peut introduire la méditation même à un très jeune âge vers 3 ou 4 ans. Il faut profiter dit-elle de la plasticité du cerveau à cet âge qui est qui bien plus importante que celle d’un adulte. Les enfants qui découvrent tôt cette expérience progressent rapidement et ils y prennent gout, car ils en ressentent les effets bénéfiques et ils s’amusent. Dominique recommande un exercice simple. Respirer avec Doudou L’enfant est allongé sur le dos. Il pose son doudou sur le bas de son ventre et porte toute son attention sur le va-et-vient de celui-ci. Il ressent le doudou qui avance ou recule, monte ou descend, avec les respirations. L’adulte pourra au début guider l’exercice, en rappelant à l’enfant de ressentir les mouvements de son doudou et cela pendant 3 respirations. Cet exercice simple va introduire une notion fondamentale. Il est possible de volontairement tourner l’attention vers soi, vers ses ressentis. En grandissant, l’enfant sera de plus en plus sollicité par les demandes extérieures, son attention sera accaparée par le monde autour de lui. S’il apprend très jeune à volontairement et régulièrement retourner l’attention vers son corps, vers ses émotions, et vers ses pensées cela sera une aptitude précieuse pour son bien-être. Source: Ultreïa #10
Méditation subliminale pour trouver sa mission de vie et retrouver le sens de sa vie. Les messages subliminaux contenus dans la bande audio aident à leve
Un livre pratique qui se base sur la « communication non violente » pour nous permettre « d’instaurer une paix durable et d’éviter les souffrances et les malentendus », afin de nous permettre de renouer nos relations avec nous-mêmes et les autres. L’auteur livre des pistes pour comprendre et résoudre les conflits, guérir de vieilles souffrances et créer des relations enrichissantes. Il nous promet même de goûter « à l’empathie, à la bienveillance et à la qualité de présence, des énergies indispensables » pour s’épanouir.
1.30 Hours of Music Nature Sounds for Relax or Sleep in Lotus Lake / 1 Heure 30 de Musique et Son de la Nature pour Relaxe Repos Méditation au Lac des Lotu
Vous connaissez probablement des personnes dans votre entourage qui acceptent difficilement de se remettre en question, et encore moins de reconnaître qu'elles
Christophe André animera un atelier à Paris : Initiation à la méditation de pleine conscience - Atelier niveau I Date et heure Lundi 4 décembre 2017 de 9h30 à 17h30. Lieu Espace Reuilly, au 21, rue Antoine-Julien Hénard, Paris 12ème (métro Montgallet ou Dugommier).
Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la « méditation de pleine conscience », mais savez-vous de quoi il s’agit vraiment ? Traduction de l’anglais « mindfulness meditation », la méditation de pleine conscience fait son entrée dans le monde occidental dans la seconde moitié du XXe siècle, et pousse depuis quelques années la porte des entreprises. Elle est à l’origine une pratique qui s’accompagne de considérations religieuses et philosophiques.
Louis Levy's insight:
« La méditation de pleine conscience comme pratique sur le moment » (« Mindfulness Meditation as an On-The-Spot Workplace Intervention »), Journal of Business Research, janvier 2017.
1 heure de musique de méditation pour l'énergie positive, relaxez le corps mental, musique de yoga, musique relaxante - 1023 Bienvenue à la méditation et
Perçue comme une spiritualité un peu barrée, la méditation est désormais pratiquée par des milliers de Belges. Et son efficacité est aujourd’hui scientifiquement prouvée. Notamment pour lutter contre l’épuisement professionnel.
En quelques années, avec les nouvelles technologies de l’information et de la communication (NTIC), les distances et surtout le temps se sont incroyablement réduits. Mais ce nouvel espace où tout n’est que communication et instantanéité n’a pas que des avantages. Dès lors, comment déconnecter ?
Bonjour belles âmes, bienvenue sur ma chaîne! J'espère que cette méditation vous fait du bien, vous allège. Passez une bonne journée! Amour lumineux! Steph
Selon une étude, la pratique de la méditation pleine conscience par les patients souffrant de cancer colorectal diminue leur taux de cortisol, l'hormone du stress.
Découvrez dans cet épisode le parcours du personnage central du bouddhisme, le prince Siddharta Gautama. Écouter Siddharta Gautama, le Bouddha Historique Vous allez découvrir: Pourquoi il a quitté son royaume pour entamer sa quête Son parcours et sa recherche sur la source de toutes souffrances Ses découvertes et son éveil Réf. et recommandations: Sapiens de Yuval Hariri, Sur les Traces de Siddharta de Thich Nhat Hanh
♥♥ Honneur à Jason Stephenson -Magnifique musique de sommeil de Jason Stephenson, spécialiste dans les méditations guidées, sont une excellente façon de s
Jean-Pierre Bellon est professeur de philosophie dans un lycée. Avec Bertrand Gardette, il est l'un des précurseurs des méthodes d'intervention face au
Le zen, la pleine conscience et la méditation en général ont la réputation de favoriser le bien-être du corps et de l’esprit. Mais par quel processus ? Pour le savoir, les neuroscientifiques japonais de la nouvelle génération participent activement à la recherche. Le mystère qui planait sur les mécanismes de la méditation est en passe d’être dévoilé.
Débats Première (La Première - RTBF) a consacré son émission du 8 août à la question de l'agressivité au travail. Comment la prévenir ? Comment la gérer ?
Les recherches sur la méditation semblent montrer des effets bénéfiques, notamment sur le stress, mais, pour ce neuroscientifique, la prudence reste de mise.
6 heures de musique de méditation au yoga - énergie positive, corps mental relaxant, musique de guérison, musique relaxante Bienvenue à la méditation et
Provided to YouTube by The state51 Conspiracy Méditation pleine conscience · Relaxanna Musique pour travailler - Augmenter la concentration, chansons pou
En grec ancien, doula signifie esclave. Drôle d’idée pour une reconversion professionnelle, non ? « On est au service, à l’écoute de la maman. »
En 2011, Nadège Croain a 39 ans, deux filles, elle est assistante de direction lorsqu’elle est touchée par un licenciement économique. « Je n’aimais pas ce que je faisais, j’avais besoin de contact, d’échanges, au-delà du téléphone et de l’ordinateur. » Elle suit un diplôme universitaire (DUCERH) en accompagnement, apprend l’écoute, la bienveillance, un peu de sophrologie, la communication non-violente… « L’accompagnement, ce n’est pas de la thérapie. S’il y a un blocage lié à un événement survenu dans le passé, je renvoie vers un thérapeute. »
To get content containing either thought or leadership enter:
To get content containing both thought and leadership enter:
To get content containing the expression thought leadership enter:
You can enter several keywords and you can refine them whenever you want. Our suggestion engine uses more signals but entering a few keywords here will rapidly give you great content to curate.
Your new post is loading...
Scoop.it!
