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Cet article est une présentation d'une personne qui a réussi à appliquer le système automatisé décrit par Timothy Ferriss dans son ouvrage La semaine
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Pensez-vous avoir une vie saine ? Avez-vous une pratique sportive régulière ? Dormez-vous suffisamment et dans de bonnes conditions ? Mangez-vous de manière saine et équilibrée ? Notre corps est notre outil. Son bien être contribue très largement à notre épanouissement intérieur. Or lorsqu’il s’agit de santé, mieux vaut prévenir que guérir. C’est pourquoi j’aimerais auourd’hui vous rappeler 18 principes qui pourraient rendre votre vie plus saine
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Attention, ce talk peut changer votre façon de percevoir le monde. Aubrey de Grey est un ancien informaticien qui a travaillé jusqu'en 2006 au
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Du 24 janvier au 4 février, 2000 abonnés ont suivi de près ou de loin ce challenge.
Chaque jour, un challenge était proposé aux lect
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Chaque semaine, je partage avec vous l’un de ces petits riens qui pourraient changer radicalement votre rapport aux autres et vous rapprocher de la réussite. Cette semaine, nous parlons d'une règle qui améliorera vos conversations
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C’est le sommeil qui permettrait de faire le tri entre les informations non essentielles et celles à conserver qui seront stocker dans la mémoire à long terme affirme une équipe de l’Inserm dans le Journal of Neuroscience.
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La consommation d’alcool n’est pas toujours synonyme de fête. Pas moins de 2,5 millions de morts dans le monde sont liées à l’alcool, un facteur qui provoque même le décès d’un homme sur cinq en Russie. Consultez notre dossier complet sur l’alcool Chaque année dans le monde, « l’usage nocif de...
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Une molécule contre le vieillissement mise au point par l'académicien Vladimir Skoulatchev sera mise en vente dans les pharmacies dans environ cinq ans, rapporte le site rian.ru, citant les propos du chercheur russe.
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Une analyse technique, scientifique et économique des possibles d'une immortalité, entre la sémantique, l'intelligence artificielle et les médias ...
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Calculez votre poids idéal grâce à différentes formules :
Monnerot-Dumaine, Creff, Indice de Masse Corporelle (IMC), Lorentz
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La Stevia est une plante (Stevia rebaudiana Bertoni) dont nous extrayons une substance sucrante qui s'appelle le Rebaudioside A.
Le Rebaudioside A pur ne contient ni calorie, ni sucre et est un très puissant édulcorant naturel (300 fois plus sucrant que le sucre). Le Rebaudioside A pur est donc une alternative 100% naturelle absolument idéale pour les personnes au régime ou bien les diabétiques, qui veulent limiter et/ou supprimer l'usage du sucre ou des édulcorants chimiques dans leur alimentation.
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Test: manger végétarien pendant 30 jours. Pourquoi ce test : quelques question et réponse sur le sujet.
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Cessez d'être gentil soyez vrai : Découvrez comment avoir le courage d'exprimer ce que nous ressentons plutôt que de blesser les autres en cliquant ici
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Voici des conseils pratiques pour savoir comment choisir son thé et comment le préparer !
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Dans un monde où tout va de plus en plus vite, remettons au goût du jour les bienfaits de l'ennui.
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Nous passons une bonne partie de la journée sur notre lieu de travail. Or celui représente bien souvent un environnement uniquement associé au stress. Voici quelques conseils pour mieux vivre au boulot et ainsi mieux gérer le stress
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Le chocolat, en plus d’être bon, est naturellement source de bienfaits. Selon une nouvelle étude (menée par des chercheurs proches des industriels du chocolat...), 40 grammes de chocolat noir apporteraient même plus d’antioxydants qu’un verre de jus de fruit… mais bien plus de calories ! Savourez...
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l'agence française de securite sanitaire des produits de sante (afssaps) a publie, a la demande du ministere de la sante, la liste des 77 medicaments
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Pour allonger la durée de vie de tous les organismes, depuis la levure jusqu’aux primates, les scientifiques emploient une méthode expérimentale universellement reconnue : le régime alimentaire.
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Une nouvelle substance dérivée du curcuma, une épice déjà connue pour ses effets anti-oxydants, protégerait les cellules cérébrales et aiderait aussi à
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Le poids idéal, pour une taille donnée, et aussi selon l'âge se détermine selon plusieurs formules que nous allons détailler. Il faudra cependant garder à l'esprit que cet idéal reste une approximation, car certains facteurs comme la densité corporelle, la musculation ne sont pas pris en compte et devront pondérer votre jugement.
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Le calcul de la masse graisseuse peut être fait par un médecin du sport spécialement équipé pour mesurer l'épaisseur des plis cutanés mais il existe aussi, pour connaitre cet indice, une méthode de calcul basée sur la taille du poignet.
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