Voyages et Tourisme
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Avant d’attaquer la saison trail, un cycle de renforcement musculaire s’impose

Avant d’attaquer la saison trail, un cycle de renforcement musculaire s’impose | Voyages et Tourisme | Scoop.it
Si vous souhaitez être performant en trail, il faudra obligatoirement passer par une phase de préparation physique appropriée à cette discipline. Découvrez pourquoi et comment avec Pascal Balducci, entraîneur trail et expert lepape-info.
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Résultat SaintéLyon : victoire de Benoit CORI, Nicolas MARTIN et de Corail BUGNARD

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Un podium pour deux champions et victoire de la jeunesse chez les femmes Plateau sportif, aussi bien homme que femme, de très haut niveau, absence de neige, températures positives, ciel étoilé...

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Comment éviter les troubles digestifs lors d'un trail ? Ma check-list nutrition!

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Mes conseils de nutritionniste pour limiter les troubles digestifs lors d'un trail et une check-list nutrition à télécharger gratuitement
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Comment se préparer pour un premier trail

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Vous en avez marre de fouler du bitume et vous rêver de grands espaces et de liberté lorsque vous voyez François d’Haene, Stéphane Brogniart ou Antoine Guillon en action ? Voici quelques conseils pour appréhender votre premier trail.
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