Psychologie relationnelle
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Faut-il vraiment se débarrasser de la procrastination?

Faut-il vraiment se débarrasser de la procrastination? | Psychologie relationnelle | Scoop.it
La procrastination est bien trop souvent désignée comme le coupable à éliminer, alors qu’elle n’est qu’un symptôme, l’arbre qui cache la forêt. Rendons son rôle d’indicateur à la procrastination, et nous aurons bien plus de chances de vivre en bonne intelligence avec elle.
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Conscience de soi, intelligence des émotions, intelligence dans la relation
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Le bonheur est dans le lien - Cerveau & Psycho Octobre 2020 - N°125

Le bonheur est dans le lien - Cerveau & Psycho Octobre 2020 - N°125 | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Il y a un fantasme courant dans l’esprit humain : celui d’une liberté absolue, totale… Vivre sa vie comme on l’entend et ne dépendre de personne. Les recherches en psychologie montrent pourtant que des relations fortes avec les autres sont essentielles à notre bonheur et à notre équilibre, même si elles imposent bien sûr une part de contrainte. Dans ce numéro, un panel d’experts nous invite à une acceptation profonde de cette interdépendance et nous explique comment la vivre de façon positive, en bâtissant des attaches respectueuses de l’autonomie de chacun. Ce sont des liens que l’on tisse en tâtonnant : pas à pas, nous apprenons ce dont nous avons besoin et ce qu’il faut à nos proches, ce qui nous blesse et ce qui en nous blesse les autres. Nulle formule magique pour cela, mais une clé : l’intelligence émotionnelle, qui permet d’entrer réellement en contact avec ceux qui nous entourent. Et ainsi, de s’épanouir dans une « appartenance choisie », pour reprendre la belle expression du psychiatre Christophe André dans le premier article de ce dossier.
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Intelligence emotionnelle empathie-assertivite

Définition de l'intelligence émotionnelle, de l'empathie, de l'assertivité et de la résilience. Outils de gestion des émotions et de la disponibilité à l'autre.
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Martin Grunwald, psychologue : "J'ai besoin d'être embrassé"

Martin Grunwald, psychologue : "J'ai besoin d'être embrassé" | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Avec la disctanciation sociale, les règles du jeu sont claires : oubliez les embrassades, accolades et autres. Cette absence de contacts physiques n'a-t-elle pas des conséquences sur la psychologie humaines ? Le psychologue allemand Martin Grunwlad revient sur ces nouvelles habitudes imposées et leurs conséquences.
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Les vertus des bienveilleuses et bienveilleurs face aux égoïsmes - par Christophe André

Les vertus des bienveilleuses et bienveilleurs face aux égoïsmes - par Christophe André | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Depuis toujours, notre monde est dirigé par les humains dotés des plus gros ego : se mettre en avant, ne penser qu'à soi, passer devant tout le monde, n'être obsédé que par ses intérêts et sa réussite. Voilà les clés du pouvoir, mais à défaut d'être celles du bonheur qui sont l'apanage des cultivateurs de vertus.
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Confinement: "La voie de sortie, elle est aussi à l'intérieur"

Confinement: "La voie de sortie, elle est aussi à l'intérieur" | Psychologie relationnelle | Scoop.it

CQFD, Ce Qui Fait Débat, en mode grand entretien: 25 minutes quotidiennes avec un spécialiste, pour vous aider à mieux comprendre/vivre la crise du coronavirus, mais aussi pour vous permettre de poser VOS questions (via l'adresse mail cqfdrtbf@rtbf.be). Notre invité, ce jeudi: Ilios Kotsou, docteur en psychologie (ULB), maître de conférence et cofondateur de l'association Emergences.

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La perception du temps en confinement

La perception du temps en confinement | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Le confinement introduit une rupture dans notre temps social et individuel. Aux inégalités sociales et spatiales se superpose aujourd’hui une inégalité temporelle, entre ceux qui gagnent du temps pour eux-mêmes, et ceux qui voient au contraire leurs rythmes s’accélérer sous double pression des enfants et du travail.
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The 4 ‘Attachment Styles,’ and How They Sabotage Your Work-Life Balance - The New York Times

The 4 ‘Attachment Styles,’ and How They Sabotage Your Work-Life Balance - The New York Times | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Our subconscious programming — developed through our youth and on into adulthood — plays a huge role in how we survive or thrive at work. Here’s how your “attachment style” may affect your office relationships.
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3 types de personnes irritantes – Psychologie Positive

3 types de personnes irritantes – Psychologie Positive | Psychologie relationnelle | Scoop.it
3 types de personnalités irritantes et ce qu'elles nous permettent de comprendre sur nous-mêmes.

 

Nous sommes surtout allergiques aux comportements intrusifs et importuns des autres, comme lorsqu’ils nous donnent des ordres (« Va me chercher une tasse de café ! ») ou enrobent une critique d’un compliment, d’une blague ou d’une question (« Tu ne vas tout de même pas manger tout ça ? »). C’est ce qu’a découvert le professeur Michael Cunningham lors de ses recherches sur les “allergènes sociaux”. La plupart du temps, ce genre de comportement n’est pas mal intentionné, mais il est estimé très agaçant. Peut-être révèle-t-il aussi quelque chose de votre personnalité. Voici trois exemples de types de personnes irritantes, issus des cours que le coach et auteur Bert van Dijk donne depuis plusieurs années pour apprendre à réagir de façon détendue aux personnalités difficiles. Vous découvrirez quel miroir elles vous tendent. Ainsi que la façon dont vous pouvez réagir.

 

Lire la totalité de l'article et l'outil (quadrant d'Ofman) dans le numéro de novembre-décembre 2018 de la revue.

JNM's curator insight, August 20, 2019 6:10 AM
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Comment rendre un enfant stupide

Comment rendre un enfant stupide | Psychologie relationnelle | Scoop.it
L’enfer est pavé de bonnes intentions : la surprotection d’un enfant pourrait lui rendre un très mauvais service en freinant le développement de son intelligence !
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« L’identité n’est pas essentielle, nous sommes tous des passants »

« L’identité n’est pas essentielle, nous sommes tous des passants » | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Une nouvelle conscience planétaire émerge, qui se joue des appartenances et des frontières. Il est temps d’inventer une démocratie pour notre temps, estime Achille Mbembe, historien et philosophe.

Il n’y a pas longtemps, l’on prétendait délimiter avec plus ou moins de précision la frontière entre ici et ailleurs. Aujourd’hui, un tel exercice est futile. La frontière tend désormais à se distendre, sinon à se dissoudre. Inexorablement. En effet, nonobstant les nationalismes, il n’y a jamais eu qu’un seul monde. Qu’on le veuille ou non, nous en sommes tous des ayants droit. Les temps n’ont donc jamais été aussi propices pour redéfinir les paramètres de ce qui nous est commun en cet âge planétaire.

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La questiologie ou l'art de poser les bonnes questions : Frederic Falisse at TEDxPantheonSorbonne

Peut-on s'imaginer que nous utilisons moins de 20% des questions disponibles, alors que le fait de choisir la bonne question nous donne un formidable avantage dans la résolution de problèmes ou pour développer sa créativité ? Poser la bonne question est un art que Frédéric Falisse se propose de nous apprendre tout en nous démontrant les impacts de son utilisation.
 
 
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Parfois je parle et on ne m’écoute pas...

Parfois je parle et on ne m’écoute pas... | Psychologie relationnelle | Scoop.it

J’ai l’impression qu’on me zappe
Florence dit ; je parle, je parle et j’ai l’impression qu’on me zappe ou que je suis transparente… Je n’aime pas cette sensation. Elle me renvoi à une époque où les grands étaient à table, entre eux et que je dérangeais ! Parce que je voulais qu’on s’occupe de moi ; ou bien j’avais une idée importante sur le petit âne du Luxembourg. Prends ta poupée et va jouer dans ta chambre me disait ma mère. Mais moi j’avais envie d’être grande avec les grands ! Et me voilà à bientôt 35 ans dans la même situation… Prends ta poupée et va jouer…

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Et tout le monde s'en fout #3 - Les émotions -

- AVERTISSEMENT : cette vidéo peu changer ta vie - Ton cerveau te parle en émotions, mais la plupart du temps, tu n'y comprends rien !


Via Michel CEZON
Michel CEZON's curator insight, July 20, 2018 4:01 AM
Encore une belle video sur les émotions :-)
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L'Art social dans les relations humaines, 1re partie

L'Art social dans les relations humaines, 1re partie | Psychologie relationnelle | Scoop.it

L’époque que nous vivons met en lumière l’importance des rencontres humaines et des relations humaines.

Nous les vivons au quotidien sans pour autant toujours prendre conscience de leur signification et de leur sens profond.
Pourquoi rencontrer telle personne et pas une autre ? Ce groupe ? Cette entreprise ? Qu’ont-elles à vivre ensemble, à œuvrer ensemble ? 

Qu’est-ce qu’un groupe et comment peut-il trouver sa propre identité ?

Comment trouver son propre fonctionnement social, sa propre gouvernance, sa propre organisation interne ?

Ce sont toutes ces questions primordiales qui seront abordées dans cette 1re partie.

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Vivre aligné | Cerveau & Psycho

Vivre aligné | Cerveau & Psycho | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Être authentique, c’est accorder ses actes avec ses souhaits et ses valeurs. Ce qui suppose d’identifier ses motivations profondes. Et de savoir éventuellement les remettre en question.
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Ilios Kotsou : Prendre soin de l'autre

Comment prendre soin de la vie, comme de notre bien le plus précieux ? Prendre soin de la planète. Prendre soin de la vie en nous, de notre santé bien sûr, mais aussi de notre écosystème émotionnel, bien souvent menacé par la multiplication des sollicitations extérieures (écrans, publicités, réseaux sociaux). Prendre soin de la vie autour de nous aussi, de ceux qui nous sont proches, de cette nature qui nous entoure et dont nous ne sommes qu’un maillon.
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Des vertus de la paresse

Des vertus de la paresse | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Synonyme de servitude pour l’Antiquité, le travail est devenu une valeur des sociétés modernes. Et si la paresse nous mettait sur la voie d’une société plus juste favorisant l’épanouissement de chacun ?
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Quand la compassion rend malade

Quand la compassion rend malade | Psychologie relationnelle | Scoop.it
La compassion est une qualité attendue des personnels de soins. On attend qu’ils fassent preuve de sollicitude envers les gens dont ils ont la charge. Mais à force d’être appelée, elle use et fragilise aussi les personnels.La compassion est une qualité attendue des personnels de soins. On attend qu’ils fassent preuve de sollicitude envers les gens dont ils ont la charge. Mais à force d’être appelée, elle use et fragilise aussi les personnels.
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Changer de position pour changer d’équilibre : 3 - qui ne dit mot | l'Œil du Kolibri - Ressources pour managers et dirigeants

Changer de position pour changer d’équilibre : 3 - qui ne dit mot | l'Œil du Kolibri - Ressources pour managers et dirigeants | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Parfois nous souhaitons un changement mais n'intervenons pas. Silence délibéré, par dépit ou malgré soi, quels résultats peut donner cette stratégie ?
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Sortir du cadre, un jeu d'enfant ? | l'Œil du Kolibri - Ressources pour managers et dirigeants

Sortir du cadre, un jeu d'enfant ? | l'Œil du Kolibri - Ressources pour managers et dirigeants | Psychologie relationnelle | Scoop.it

Quand notre respect du cadre et de la règle nous coince, comment retrouver de la marge de manoeuvre ?

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Anne Cazaubon : « Surface de réparation » – Psychologie Positive

Anne Cazaubon : « Surface de réparation » – Psychologie Positive | Psychologie relationnelle | Scoop.it

Dans le bus, comme dans la vie, chacun cherche sa place ! Il y a ceux qui jouent des coudes, ceux qui attendent leur tour, ceux qui n’osent pas demander, ceux qui brandissent leurs blessures en étendard… et ceux qui trinquent. En silence.

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Pour un «altruisme efficace» Rencontre avec Peter Singer

Pour un «altruisme efficace» Rencontre avec Peter Singer | Psychologie relationnelle | Scoop.it
Donner de l’argent à des organisations caritatives, c’est bien. Donner à celles qui sauront optimiser son utilisation, c’est mieux ! Pour cela, il faut les choisir de manière tout à fait responsable et rationnelle. Au risque d’étouffer son empathie ?
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Les styles sociaux : gérer les équipes en tenant compte des personnalités (4) : l’empathique – Dynamiques de changement

Les styles sociaux : gérer les équipes en tenant compte des personnalités (4) : l’empathique – Dynamiques de changement | Psychologie relationnelle | Scoop.it

Le mode de fonctionnement de l’Empathique (ou Médiateur ou El Sympatico ou Facilitant)

L’Empathique est un EMOTIF et un RE-ACTIF.  Il aime être en relation  avec son environnement et est essentiellement confiant. Il aime faire partie d’un groupe. Il aime l’harmonie et les rapports humains bienveillants.

Son NON VERBAL et son PARA-VERBAL s’adaptent à ce qu’il croit percevoir de l’attitude de son interlocuteur. Il peut être hésitant et ne regarde pas facilement dans les yeux. Il est parfois difficile à entendre car il a souvent peur de déranger. Son visage est expressif et souvent souriant. Son rythme est plutôt lent.

Il a de forts BESOINS d’ECOUTE et d’APPARTENANCE

Ses mots clefs sont VALEURS, PERSONNES et COOPERATION.

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Mieux reconnaître ses erreurs, ça s'apprend

Mieux reconnaître ses erreurs, ça s'apprend | Psychologie relationnelle | Scoop.it

Ce monde irait franchement mieux si nous étions capables de reconnaître nos erreurs et de faire machine arrière et/ou amende honorable. C'est probablement parce qu'elle est totalement en phase avec cette idée qu'une équipe de recherche britannique a travaillé sur notre aptitude à repérer les situations dans lesquelles nous avons tort.


Via Michel CEZON
Michel CEZON's curator insight, August 27, 2018 9:53 AM
Reconnaitre ses erreurs ? Le début de la sagesse... enfin si je ne me trompe pas :-)
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Alexithymie : l'incapacité à parler de ses émotions : Que faire ? | Psychologies.com

Alexithymie : l'incapacité à parler de ses émotions : Que faire ? | Psychologies.com | Psychologie relationnelle | Scoop.it

Ouvrez un lexique Catherine Aimelet-Périssol, psychothérapeute et médecin, rappelle que « l’émotion est d’abord inscrite dans le corps avant de donner lieu à une représentation mentale, donc “verbalisable”. Mais il existe des lexiques de mots qui racontent nos états d’âme : cherchez ceux qui vous inspirent, sans essayer d’expliquer votre choix. “Lire” l’émotion débute par des termes comme “oppressé”, “abattu” du côté de la peur ou de la tristesse ; “excité”, “bouillonnant” du côté de la colère ».

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