Ngủ mơ không dậy được là một vấn đề mà hầu hết mọi người đều đã trải qua ít nhất một lần trong đời. Khi cố gắng thức dậy sau một giấc ngủ mơ, nhiều người sẽ

Củ bình vôi là một loại thảo dược chữa mất ngủ quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, dùng củ bình vôi chữa mất ngủ như thế nào để đảm bảo an toàn và mang lại

Để cải thiện tình trạng mất ngủ trưa, bạn nên tìm không gian yên tĩnh, thoải mái, không có nhiều ánh sáng, sạch sẽ và thoáng mát.

Bột sắn dây chữa mất ngủ được xem là một biện pháp hỗ trợ an toàn vì thực phẩm chiết xuất từ thiên nhiên. Tuy nhiên, khi sử dụng bột sắn dây người dùng nên tìm hiểu kỹ thông tin

Điều trị mất ngủ kéo dài tương đối khó, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì, chú ý đến thói quen sống và giữ tinh thần luôn lạc quan. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc điều trị để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

Chế độ dinh dưỡng kém, lối sống thiếu lành mạnh, áp lực công việc hoặc mắc một số bệnh lý là nguyên nhân khiến tình trạng rối loạn giấc ngủ ở người trẻ ngày càng trở nên nghiêm trọng.

Táo đỏ chứa hoạt chất flavonoid, polysaccharide có khả năng làm dịu hệ thần kinh, nên được xem như một chất kích thích giấc ngủ tự nhiên. Cùng tham khảo 8 cách dùng táo đỏ trị mất ngủ dưới đây nhé!

Ngâm chân từ lâu được xem là một liệu pháp chữa mất ngủ đơn giản, an toàn được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là 6 cách ngâm chân trị mất ngủ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Ginkgo Biloba có nhiều công dụng giúp cho việc điều trị các bệnh về tuần hoàn máu và vấn đề liên quan đến não bộ nhờ khả năng chống oxy hóa, tăng cường hoạt động não

Tình trạng mất ngủ ở người trẻ nếu để kéo dài có thể gây ra không ít hệ lụy cho sức khỏe. Dưới đây là 6 cách trị mất ngủ cho người trẻ bạn có thể tham khảo.

Do đặc tính có mùi hương dễ chịu, làm dịu thần kinh, nhiều loại tinh dầu được xem như một liệu pháp cải thiện mất ngủ tự nhiên và tiết kiệm chi phí. Dưới đây là những chia sẻ về 11 loại tinh dầu dễ ngủ, giúp ngủ ngon bạn có thể tham khảo.

Đau đầu 2 bên thái dương là vấn đề sức khỏe nhiều người gặp phải nhưng ít ai hiểu rõ về triệu chứng này. Chủ động tìm hiểu về đau đầu thái dương sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau, giảm tối đa các biến chứng có thể gặp phải.

Năm 2013, sản phẩm hỗ trợ cải thiện đau đầu, mất ngủ, hoạt huyết, chống gốc tự do OTiV chính thức có mặt tại Việt Nam. OTiV chứa các hoạt chất sinh học quý được tinh chiết từ Blueberry giúp tăng cường dưỡng chất cho não, trung hòa gốc tự do, bảo vệ và chống lão hóa tế bào thần kinh não

Việc dậy sớm sẽ sớm khiến bạn mệt mỏi, buồn ngủ trong suốt ngày dài. Vậy đâu là cách dậy sớm không mệt hiệu quả và tiếng chuông báo thức buổi sáng không còn là nỗi ám ảnh.

Việc trằn trọc cả đêm, dễ bị giật mình và khó ngủ ngủ không sâu giấc có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Vấn đề này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng

Trà atiso, một thức uống đặc trưng từ thiên nhiên, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống trà atiso có mất ngủ không?

Tư thế ngủ đúng ngoài giúp bạn ngủ ngon hơn còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngược lại, nằm ngủ sai tư thế có thể gây đau hoặc cứng khớp ở lưng,

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

Cùng tham khảo 5 cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh đơn giản, hiệu quả bạn có thể tham khảo nếu đang gặp vấn đề về giấc ngủ.

Mất ngủ khó thở không chỉ đơn giản là triệu chứng thoáng qua, nếu xuất hiện thường xuyên và không rõ lý do có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh.

Giấc ngủ và đường huyết được cho là có mối liên hệ với nhau. Do đó, không ít bạn thắc mắc  tiểu đường có gây mất ngủ không và tình trạng này gây hại gì cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu trong nội dung sau nhé.

Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài hơn một tháng, rất có thể bạn đã bị mất ngủ mãn tính. Hãy xem ngay những chia sẻ xoay quanh bệnh mất ngủ mãn tính trong bài viết dưới đây

Đau đầu về đêm kéo dài có thể làm cho sức khỏe người bệnh bị suy giảm đáng kể, gây ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt thường ngày.

Trong quá trình tìm kiếm giải pháp điều trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc nhiều người phát hiện, một số loại rau chữa mất ngủ vô cùng quen thuộc mang lại tác dụng bất ngờ.

Đau đầu là một triệu chứng phổ biến mà hầu như ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, khi đau đầu trở nên thường xuyên và kéo dài, nó có thể gây khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày. Do đó, hiểu rõ về biểu hiện, nguyên nhân và cách trị chứng thường xuyên đau đầu là vô cùng quan trọng.