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Expertos en nutrición destacan lo saludable de comer y cenar más pronto, siempre que no se renuncie a la dieta mediterránea Via Universidad de Murcia
Universidad de Murcia's curator insight,
September 26, 2013 2:21 PM
Una jornada laboral más europea tiene entre sus ventajas mayor tiempo libre y nos permitiría cenar y acostarnos más temprano, pero corremos el riesgo de perder otras sanas costumbres. «La comida dejaría de ser importante, y sería menos calórica, con lo que cenaríamos más. Esto es lo que sucede en EE.UU., donde apenas dedican media hora para comer al mediodía y tienen las mayores tasas de obesidad del mundo», advierte la doctora Marta Garaulet, catedrática de Fisiología y Nutrición de la Universidad de Murcia y profesora visitante en la Universidad de Harvard (EE.UU.).
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El salmón enlatado y las sardinas son una fuente de grasas omega-3, saludables para el corazón (Vida sana: Nutrición para un corazón saludable - El Nuevo Herald http://t.co/qYd0tF4xdG)... Via Pepi Cobos Brenes
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Tener una alimentación saludable, equilibrada y con nutrientes de todos los grupos alimentares es el pilar de una salud perfecta. Las investigaciones en el campo de nutrición no paran de descubrir nuevos beneficios que ...
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Portal de Salud Gente Saludable. Informacion sobre salud, nutricion y bienestar. Via Pepi Cobos Brenes
Pepi Cobos Brenes's curator insight,
September 29, 2013 10:09 AM
El tabaco y un corazón sano es casi imposible, decide por que te decantas.
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Menú de desayuno saludable para acelerar el metabolismo matinal http://t.co/rp9hBl0GD8 Via Pepi Cobos Brenes
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