Novedades Cientificas y Médicas
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temas relacionados con los avances cientificos que mejoran la calidad de vida en el mundo y en medicina, alargan la forma y el tiempo que vivimos...
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La Realidad Medica de hoy

La Realidad Medica de hoy | Novedades Cientificas y Médicas | Scoop.it
la salud no importa mucho
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LA REALIDAD MEDICA DE HOY QUE HAY QUE SABER 
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 "El sida aún no se cura y no hay vacuna segura. El cáncer aún no se domina del todo. El Ebola (fiebre hemorrágica) no tiene vacuna y asola Africa matando al 90% que lo padece. El SARS (sindrome respiratorio agudo severo) de origen asiatico, originado por un coronavirus. La batalla continua. En el 1er. mundo los infartos, la ateroesclerosis, los aneurismas y las anginas de pecho matan millones y aún se ignoran incluso la estructura genética que las origina.

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Los transplantes de organos (corazón, higado y riñon siguen siendo una solución provisoria y aún no sabemos usar el potencial de las celulas madre de ser pluripotenciales, realmente. Los organos artificiales, el xenotransplante usando cerdos, ingeniería biomedica, el biochip, la polipildora, el diagnostico precoz de la biopsia liquida, la nanomedicina, la genómica, el bioma, la epigenetica, la edicion CRISP esta frenada por los prejuicios, etc. todo esta por ello aún en pañales desde hace décadas por falta de investigación, dinero y de interes por parte de una sociedad que en general, ignora totalmente estas cosas.

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Los genes implicados en el desarrollo de cáncer se llaman oncogenes, que son genes normales que por algún motivo han mutado mal. Conocemos que hay unos 200 oncogenes conocidos y sabemos que se relacionan con el ciclo de reproducción celular, y también son influidos por otros genes como los que controlan y detienen la reproducción celular, los que reparan las mutaciones y los que determinan la apoptosis (la muerte celular). Cualquiera de estas funciones que ande mal puede conducir a un cáncer. El entramado de todos esto es complejo y por el escaso interes que se le dedica, no se consigue derrotarlo aún. Es claro que las respuestas estan en la genetica, la biología celular y las proteinas, pero el miedo a que la narcoguerrilla o los terroristas que se inmolan o lideres como el norcoreano usen esta tecnología en contra de la sociedad humana, nos mantiene algo paralizados y confundidos.

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Los antiguos no conocian el parkinson y el Alzheimer porque se morían antes de poder tenerlas. Son enfermedades degenativas, cerebrales que aparecen al aumentar la esperanza de vida. Pero aún no sabemos bien siquiera que es y como funciona realmente el cerebro humano. La neurociencia es algo relativamente nuevo en medicina: depresión, demencia, alzheimer, parkinson, sicopatias, locura, la esquizofrenia, la perdida de memoria, depresión, ansiedad, eran hasta hace poco, problemas provocado por demonios malignos y con ese fin los egipcios agujereaban los craneos para que los diablos se fueran (!?). Gracias al MRI, hace 2 décadas que pudimos ver un poco que ocurre dentro del craneo. 
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EL ACV ES PREVENIBLE 

EL ACV ES PREVENIBLE  | Novedades Cientificas y Médicas | Scoop.it
los acv son prevenibles en un 90% de los casos
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EL ACV PUEDE SER PREVENIBLE: APRENDA COMO 
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Esto es algo que venimos diciendo en este grupo desde su creación y hoy lo vemos confirmado por este estudio global a nivel mundial. Diez factores de riesgo que son modificables, son responsables del 90 % de los ACV o Stroke en todos el mundo, pero la clasificación de esos factores varían según la región, según este estudio con 26.000 personas. Los 2 tipos principales de ACV incluyen: a) el ACV isquémico donde la arteria se tapa por coágulos de sangre, que es el 85% de los ictus y b) el ACV hemorrágico donde una arteria se pincha y representa el 15% del resto de casos.
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Este estudio a gran escala INTERSTROKE añadió 20.000 personas de 32 países de Europa, Asia, América, África y Australia, y trató de identificar las principales causas de accidente cerebrovascular en diversas poblaciones, jóvenes y viejos, hombres y mujeres, y dentro de los subtipos de ictus. El estudio confirma que la HIPERTENSIÓN es el factor de riesgo modificable más importante en todas las regiones y el objetivo clave para reducir los ACV a nivel mundial. VEAMOS ESOS FACTORES DE RIESGO: -Los ACV se reducen un 48% si la hipertensión es eliminada -el sedentarismo: un 36% si las personas eran físicamente activos -cuidado y mejor dieta 19% -Tabaco un 12% -problemas cardíacos un 9% -la diabetes un 4% -el alcohol un 6% -el estrés un 6% -el colesterol o lipidos el 27%. 
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Muchos de estos factores de riesgo están asociados entre sí (como la obesidad y la diabetes), y cuando se combinan juntos, el total de los 10 factores de riesgo fue del 91%, que fue similar en todas las regiones del mundo, grupos de edad y en hombres y mujeres. Pero se observa que en algunas regiones varía la importancia de ciertos factores de riesgo: por ejemplo, la importancia de la HIPERTENSIÓN varió prácticamente del 40% en Europa Occidental, América del Norte, Australia al 60% en el sudeste asiático. El riesgo de alcohol fue más baja en Europa Occidental, América del Norte y Australia, pero más alta de África y el sur de Asia, mientras que el impacto potencial de la falta de actividad física fue más alta en China. Un ritmo cardíaco irregular o la fibrilación auricular tiene riesgo similar en todas las regiones, pero era de mayor importancia en Europa Occidental, América del Norte y Australia, que en China o el sur de Asia. 
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 El mensaje clave del estudio es que el ACV o Stroke es una enfermedad que puede prevenirse fácilmente a nivel mundial, independientemente de la edad y el sexo; que la importancia relativa de los factores de riesgo modificables significa que deben desarrollarse programas regionales de prevención primaria y se necesita mayor investigación adicional sobre estos riesgos de accidente cerebrovascular en los países y grupos étnicos no incluidos en este estudio INTERSTROKE. Ahora es el momento para que los gobiernos, las organizaciones de salud, e individuos de reducir de manera proactiva la carga global de accidente cerebrovascular. Los gobiernos de todos los países deben desarrollar e implementar un plan de acción de emergencia para la prevención primaria del accidente cerebrovascular. 
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Sensores del Sedentarismo

Sensores del Sedentarismo | Novedades Cientificas y Médicas | Scoop.it
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SENSORES DE SEDENTARISMO MIDEN LA REALIDAD

Durante años, los defensores de la salud nos han estado diciendo a moverse más. Pero ¿cuánto más?. Curioso sobre las ventajas y los límites, he estado probando tantos modelos diferentes como sea posible - el uso de ellos día y noche durante seis meses, 11 modelos en total, a veces cuatro a la vez. He aprendido mucho acerca de estos gadgets. Y sobre mí.

Yo había pensado que era una persona bastante activa: voy en bicicleta al trabajo casi todos los días y también al gimnasio de dos o tres veces a la semana. Los sensores de sedentarismo en cambio, me mostraron otra realidad diferente: la inmensa mayoría del día yo estaba completamente sedentario. ¿Cómo podía tener una percepción tán distorsionada de la realidad?. Pues bien, eso es lo que hacemos: NO TENEMOS NI IDEA DE LO SEDENTARIOS QUE SOMOS! y nuestro cerebro hace el truco.

Mientras que todos los rastreadores de actividad tienen un acelerómetro, unos pocos incluiyen sensores adicionales para recoger a otros signos de actividad. BodyMedia hace un brazalete que mide la transpiración y el calor del muslo para una evaluación más precisa del nivel de actividad y las calorías quemadas. 

Ciencia Bases vende el reloj Band B1, que mide la frecuencia cardiaca, la transpiración y la temperatura de la piel. The Pulse, de Withings de Francia, se puede medir la frecuencia cardíaca en reposo. A pesar de las lagunas ocasionales, me encontré con el seguimiento que es más útil centrarse menos en los números precisos y más en el día a día de las variaciones en la actividad. La comparación de los 16.000 pasos que tomo en algunos días de fin de semana para los 6000 o 7000 en un típico día, me hizo trabajar más duro para avanzar más en días laborables.

¿Pueden los rastreadores realmente cambiar el comportamiento de la gente?. El año pasado, el Dr. Rajani Larocca, un médico de atención primaria en el Hospital General de Massachusetts, llevó a cabo un programa de estilo de vida de 6 semanas en 10 pacientes con diabetes de entre 50 y 70, que incluyó sesiones semanales para fomentar el ejercicio y la alimentación saludable, cada participante también fue equipado con un rastreador Zip Fitbit.

"Cada persona aumentó su actividad," dijo el Dr. Larocca. "La gente se sentía más bien informada." Ocho meses después, la mitad de los pacientes del grupo todavía usan un rastreador. 

Otros marcadores de sedentarismo, como Fitbit han tratado de aumentar la motivación al centrarse en objetivos a corto plazo - por lo que es de 10.000 pasos cada día, por ejemplo. Los puntos de premios de seguimiento Bases para mantener a "rayas" de la actividad saludable, como el número de días que usted está activo durante más de 30 minutos.

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Carne roja ¿aún duda?

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la salud y la dieta
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LA CARNE ROJA Y SU SALUD...¿AÚN CON DUDAS?
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La dieta a base de verduras y frutas es el mejor camino a seguir y las evidencias muestran que podía reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en un 62%, así como reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Recién en octubre de 2015 la OMS (organización Mundial de la Salud) publicó un informe concluyendo que la carne roja era "probablemente carcinogénica para los seres humanos" y la ingesta de carne procesada aumenta el riesgo de cáncer. 
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Una dieta poco saludable, alta en grasas saturadas y colesterol, representa un factor de riesgo conocido para la enfermedad cardíaca. Algunos estudios patrocinados por la industria de la carne nos dicen que comer 85 gramos de carne roja tres veces por semana no aumento en los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular...(?). La carne roja se asocia tambien a la DIVERTICULITIS (inflamación en uno o más de los sacos que recubren la pared del colon, que puede conducir a abscesos, perforación del colon y peritonitis). 
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Un consejo es reemplazarla por pescado...mejor que pollo.
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Lo que el sensor de sedentarismo ve

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De alta tecnología de la aptitud y de la actividad rastreadores todos comparten una cosa: un acelerómetro. Así es como funcionan - y no.
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Puede verlo en el video de arriba...lo que sucede al mover el aparato. Este pequeño dispositivo contiene un acelerómetro de tres ejes. Cuando aún, registra sólo la fuerza de la gravedad.Cuando se mueve, registra la aceleración...

 

Las necesidades de los misiles guiados y vuelos espacialesprimera avanzada tecnología de acelerómetro. Su uso posterior en los coches para desplegar las bolsas de aire llevó el coste abajo - y ahora están acostumbrados a rotar las pantallas de teléfonos inteligentes . Ellos ahora cuestan tan poco que están siendo añadidos a casi todo, incluso lostenedores y cepillos de dientes y los perros y los gatos .

 

Hoy en día los seguidores de la actividad humana más populares se llevan en la muñeca y el uso de acelerómetros para medir el movimiento. Algoritmos de software patentados que analizan el movimiento y estimar el número de pasos que usted ha tomado, la cantidad de calorías que usted ha quemado y su nivel de actividad en general.

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Consumir pimentón de la Vera tres días a la semana duplica las defensas antioxidantes, según un estudio

Consumir pimentón de la Vera tres días a la semana duplica las defensas antioxidantes, según un estudio | Novedades Cientificas y Médicas | Scoop.it
Un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista científica 'Journal of Food' evidencia que consumir tres días a la semana Pimentón de la Vera duplica las defensas antioxidantes.
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CONSUMIR PIMENTON DUPLICA LAS DEFENSAS ANTIOXIDANTES

Un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista científica Journal of Food evidencia que consumir 3 días a la semana Pimentón de la Vera duplica las defensas antioxidantes. El incluirlo en la dieta entre dos y tres cucharaditas semanales de Pimentón de La Vera nos protegerá de agentes oxidantes como la contaminación atmosférica, las radiaciones solares o la agresión producida por la química contenida en algunos alimentos.

Este trabajo ha permitido constatar cómo la ingesta de este producto rojizo, es capaz de aumentar "al doble" el funcionamiento de los sistemas antioxidantes endógenos del organismo, según ha informado la Universidad de Extremadura en nota de prensa. Dentro del cuerpo existen enzimas que nos protegen de estos agentes oxidativos, y hemos comprobado que, al ingerir condimentón se duplica la capacidad de síntesis y por tanto se incrementan los mecanismos de defensa frente al estrés oxidativo".

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