Libre échange - Free trade
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Bienvenue!!!

Bienvenue!!! | Libre échange - Free trade | Scoop.it

Cela me trotte depuis quelques temps déjà, pourquoi garder pour moi seule toutes ces petites choses, habitudes et astuces, pour la plupart à caractère non-commercial, accumulées au jour le jour. Elles rendent le quotidien si ce n'est glorieux au moins un peu plus tolérable... Partageriez-vous aussi les vôtres?

 

It has been bubbling up for a little while now, why would I keep to myself all these little things, habits and tips, non-commercial for the most part, that I accumulate day after day. They make life easier if not glorious...Would you share yours too?

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Trucs & Astuces pour mieux vivre au quotidien - Wellness Tips & Tricks
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Cela me trotte depuis quelques temps déjà, pourquoi garder pour moi seule toutes ces petites choses, habitudes et astuces, pour la plupart à caractère non-commercial, accumulées au jour le jour. Elles rendent le quotidien si ce n'est glorieux au moins un peu plus tolérable... Partageriez-vous aussi les vôtres?

 

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Emily Dickinson, Sweet Genius

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The Belle of Amherst loved to bake....

Via Anne Pailhes
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Les réflexes anticancer de David Servan-Schreiber

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Les réflexes anticancer au quotidien de David Servan Schreiber. Lisez le livret virtuel.
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La pierre d'alun, diamant? - Alun stone, a diamond?

La pierre d'alun, diamant? - Alun stone, a diamond? | Libre échange - Free trade | Scoop.it

Un déo naturel, juste après la douche avant de se sècher ou en la passant sous l'eau. Bien sûr sous les bras, mais aussi:

   - Sous les seins
Le soutien-gorge m'irrite et j'avais depuis quelques années une marque rouge disgracieuse sous les seins. J'ai tout essayé, y compris la cortisone, rien à faire et puis j'ai passé la pierre d'alun, et voilà!

   - Sous les pieds

Avec les bas, pas toujours très fleuri dans les chaussures...La pierre apporte une amélioration notable, tout en gardant les pieds blancs et doux.  D'autres astuces sur l'hygiène des pieds et des chaussures à suivre...

 

A natural deodorant best after the shower before getting dried or after holding it under water for a few seconds. Of course most obviously for the under the arms, but also:

   - Under the breast
The bra had been irritating my skin for years leaving a disgracious red mark under my breast. I had tried it all including cortisone, nothing would work until I tried the alun stone!

   - Under the feet

With hoses, the smell is not always the most pleasant. The alun stone is a great improvement and keeps feet clean and soft. Others feet and shoes hygiene tips to come...

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Tout sur la pierre d'alun, déodorant naturel

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Tout sur la pierre d'alun naturelle déodorant naturel, alum potassium, information sur la pierre d'alun.
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FitFlop - ça marche! - It really works!

FitFlop - ça marche! - It really works! | Libre échange - Free trade | Scoop.it

Après de nombreuses années de lutte au couteau contre ce corps, la lourdeur de ses traits, ses lignes disagracieuses, j'avais abandonné toute idée de contrôle. Il ne m'avait pas donné d'enfant, me procurait toute cette douleur et j'avais résolu de répondre par l'indifférence. Mais avançant en age et avec les limitations de l'arthrite, je culpabilisais tout de même un brin de ne pas avoir d'activité physique. Un joli jour de Printemps, cherchant une paire de sandales pour le bord de la piscine, mon choix s'arrête un peu par hasard sur une paire de FitFlops charmantes. Au bout de peu de temps, je constate qu'elles me sont très confortables et soulagent aussi l'arthrite alors je les porte dès la sortie du bureau et tout le week-end. Après quelques semaines, les vêtements, particulièrement jupes et pantalons, me semblent plus amples. 18 mois et quelques paires plus tard, j'ai perdu une taille (de 44 à 42), mes jambes n'ont jamais été si galbées et mes fesses de quadra ne feraient pas rougir mes 20 ans, le tout sans faire de régime. Depuis, j'ai adopté le rééquilibrage Oméga 3 / Oméga 6 préconisé dans l'Anticancer et je suis en bonne voie pour une autre taille de moins à l'age où les femmes en général accumulent. Parfois, contre toute attente, ce qui semble être une arnaque marketing en fait tient ses promesses.

 

After having fought ferociously this heavy and disgracious body of mine for years, I had simply quit. After all, it did not allow me to bear a child and was causing all this suffering, why would it deserve any attention? While aging, I did have some culpability that arthritis was preventing me from exercizing. On a glorious spring day, while hunting for a paire of flip flops for the pool, I ended up getting stunning Fitflops. It did not take long to adopt their casual confort as soon as I would get off work and all week-end long. After a few weeks, I started feeling my bottoms were getting looser. 18 months and a few pairs later, I have dropped a full size (14 to 12), my legs have never been so defined and my fourtysomething butt would not put to shame my twenties, all that without dieting at all. Now that I have adopted the rebalancing of Omega 3 & Omega 6 recommended in Anticancer, I am on my way to a 10 at the age when most women gain. For once, what seemed another of those marketing gimmicks actually delivered!

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Contre la douleur, tout contre! - Against pain, up close!

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C'est ainsi que tout a commencé. Le supplice de la douleur s'intensifiant jour après jour, les médicaments impuissants qui rongent l'estomac, un quotidien presque totalement annexé par la souffrance physique d'une arthrite de cause inconnue. J'avais déjà, par hasard, adopté une marque de chaussures, Born, qui soulageait un peu chevilles, genoux, hanches et pieds mais je me résolvais tant bien que mal à vivre dans cette tension permanente.

Et puis je l'ai vu au détour d'une ballade. Nous visitions une grotte au cœur des cîmes bleues de Virginie, il pleuvait et nous tuions le temps dans la petite boutique attenante en attendant le prochain départ de visite. La notice disait que depuis les romains, la sagesse populaire savait que cuivre et aimants atténuaient arthrite et rhumatismes. A ce moment un flashback présenta une image de Papy, le bras verdi par un bracelet de cuivre. C'est comme s'il était revenu me dire, "Ça marchait pour moi, suis ton cœur, qu'as-tu à perdre à essayer?"

J'avais si mal ce jour là que j'acquis deux bracelets de cuivre aimantés. Depuis 5 ans, ils ne m'ont plus quittés. Ils ont relegué l'omniprésence de la douleur à une tâche de fond à peine perceptible. Et si parfois elle resurgit, c'est parce qu'autre chose ne va pas.

Depuis j'ai ajouté une troisième arme à mon arsenal de dissuasion anti-arthritique, un matelas de mousse intelligente Tempurpedic qui a rendu le repos au sommeil.

Grâce  à ces trois solutions, l'existence est redevenue un peu moins insupportable.

 

This is how it all started. The torture of pain intensifying day after day, impotent medicine ulcering my stomach, a daily life almost completelly over-taken by unexplained arthritis pains. By chance, I had already adopted Born shoes that somewhat relieved ankles, knees, hips and feet but I was starting to grieve any semblance of a normal life.

It came to me, unexpectedly, while on family day trip to visit a cave in the heart of the delightfull Blue Ridge Mountains of Virginia. It was raining and we were killing time in the small gift shop before the next tour. The pamphlet was describing how since the roman era, copper and magnets had been trusted to relieve rhumatisms and arthritis pains. I had this flashback of my grandfather's arm greened by the copper, it was like if he had come back to say: "It was working for me, follow your heart, what do you have to loose?"

The pain was so vivid that day that I got two magnetic copper bracelets, and I still wear them 5 years later. They pushed the pain back to the background. It only comes back when something else is not quite right.

Since then I added a third weapon to my anti-arthritis arsenal: a Tempurpedic mattress that brought rest back to sleep.

Thanks to these three tactics, life is a little less unbearable.

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Pestif - Bitchables | Scoop.it

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Indignations juste parce que ça défoule! - Whining just to get it out!
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