BioTrendy
50 views | +0 today
Follow
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Dieta 1000 kcal kalorii - na czym polega? Jak stosować?

Dieta 1000 kcal kalorii - na czym polega? Jak stosować? | BioTrendy | Scoop.it

Dieta 1000 kalorii to jeden z najpopularniejszych planów żywieniowych, powszechnie stosowanych zarówno przez osoby młode jak i nieco starsze. Nie trudno domyślić się, iż polega ona na spożywaniu znacznie mniejszej ilości kalorii, aniżeli wynosi dzienne zapotrzebowanie organizmu. Powstały w ten sposób deficyt przekłada się na szybką, aczkolwiek zbilansowaną utratę wagi – zależnie od indywidualnych predyspozycji nawet do kilkunastu kilogramów w skali miesiąca. Warto mieć na uwadze fakt, że szybki spadek nadprogramowych kilogramów w pierwszym tygodniu stosowania diety, spowodowany jest utratą nie tyle co tłuszczu, a wody. Dopiero z czasem organizm zaczyna spalać tkankę tłuszczową, co skutkuje realnym postępem w zakresie odchudzania. Na samym początku należy wspomnieć, że dieta 1000 kalorii dedykowana jest przede wszystkim osobom zdrowym – niemającym żadnych niedoborów w zakresie mikro- i makroskładników, a także witamin. Jako że jest to dość rygorystyczny plan żywieniowy, maksymalny czas jego trwania to 3 miesiące. Po tym okresie, jeżeli zamierzamy kontynuować redukcję masy ciała za sprawą diety 1000 kalorii, niezbędne jest prowadzenie odpowiedniej suplementacji gotowymi preparatami witaminowymi (dostępnymi w aptece). Źródło: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/dieta-1000-kalorii-na-czym-polega-jak-stosowac/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Catuaba – właściwości i zastosowanie

Catuaba – właściwości i zastosowanie | BioTrendy | Scoop.it

Catuaba to specjalny napar zrobiony z kory różnorodnych brazylijskich drzew. Bardzo często mylnie nazywa się go herbatą. Zależnie od producenta, catuaba może zawierać inne składniki. W większości przypadków jest to kora Trichilia catigua i Erythroxylum vacciniifolium. Niektóre esencje stworzone zostały w oparciu o takie rośliny jak, Ilex, Micropholis, Phyllanthus, Secondatia, Tetragastris oraz rośliny z gatunku Myrtaceae. Wbrew powszechnej opinii, dostępna na rynku polskim catuaba nie wywodzi się od Erythroxylum catuaba. Catuaba wśród lokalnej brazylijskiej społeczności nazywana jest również Chuchuhuasha, Tatuaba, Pau de Reposta, Piratancara i Caramuru. Napar ten od zalania dziejów stosowany jest jako lek przeciwbólowy i uspokajający. Tubylcze ludy wierzyły również, iż jest on silnym afrodyzjakiem. Przyjęło się, że catuaba dedykowana jest wyłącznie mężczyznom (poprawa funkcji seksualnych, niwelowanie problemów związanych z erekcją). Nie da się jednak ukryć, że zawarte w składnikach roślinnych substancje oddziałują równie korzystnie na organizm kobiet. Podstawową, a zarazem najważniejszą grupą substancji, jaką zawiera w sobie mieszanka brazylijskich roślin są alkaloidy. Źródło: https://www.biotrendy.pl/erekcja/catuaba-wlasciwosci-i-zastosowanie/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Afrykańskie mango (african mango) – właściwości i zastosowanie

Afrykańskie mango (african mango) – właściwości i zastosowanie | BioTrendy | Scoop.it

African Mango, szerzej znane jako afrykańskie mango bądź Irvinga Gabonensis (z łac.) to roślina, która zasłynęła nie tylko na polskim, ale i na międzynarodowych rynkach, za sprawą swoich właściwości w zakresie odchudzania. Owoce i orzechy krzaka mango są powszechnie wykorzystywane w wielu suplementach diety dedykowanych redukcji tkanki tłuszczowej. Afrykańskie mango to roślina, której nie uświadczymy w Polsce. Nie spotkamy jej również na kontynencie europejskim. Stosunkowo wysokie drzewo o owocach wyglądem przypominających mango (stąd nazwa) pochodzi z wilgotnych lasów afrykańskich – Angoli, Nigerii, Wybrzeża Kości Słoniowej, Ghany i tamtejszych okolic. Występujące wyłącznie w tropikalnej strefie, rośnie naturalnie w samym sercu dżungli. Najokazalsze gatunki sięgają nawet czterdziestu metrów. Irvinga Gabonensis lubią ciepło (powyżej 20 stopni Celsjusza) i wilgoć. Jeszcze do niedawna większość owoców pozyskiwana była z dziko rosnących afrykańskich mango. Gwałtowne zmniejszenie się licznych zwierząt odpowiedzialnych za przenoszenie nasion rośliny, w tym słoni i goryli, sprawiło, że te stały się w uprawie w pełni zależne od ludzi. Źródło: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/african-mango-skuteczne-odchudzanie/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Jak reklamować i wypromować markę suplementu diety?

Jak reklamować i wypromować markę suplementu diety? | BioTrendy | Scoop.it

Rynek suplementów diety generuje ogromne przychody i może dać inwestorom pokaźne zyski. W ubiegłym roku niemal 80% polek i polaków przynajmniej jednokrotnie kupiło taki produkt. Niemniej ze względu na liczną konkurencję oraz ograniczenia w reklamowaniu suplementów diety, prowadzenie skutecznej kampanii marketingowej może się okazać nie lada wyzwaniem. W związku z tym przed rozpoczęciem działań należy dokładnie zaplanować strategię oraz lejek konwersji. W tych wszystkich działaniach wesprze nas profesjonalna agencja marketingowa, mająca rozeznany rynek, szeroką wiedzę i doświadczenie. Niezależnie od rodzaju oferowanego produktu zawsze przed rozpoczęciem działań marketingowych konieczne jest sprecyzowanie grupy docelowej. Tylko w takiej sytuacji można liczyć na wybór prawidłowych środków komunikacji z potencjalnymi klientami oraz stworzyć odpowiedni przekaz marketingowy. Kolejnym krokiem będzie zwiększanie świadomości marki wśród nowych osób oraz budowanie zaufania do produktu. Jakie są sposoby, aby to osiągnąć? Promując własną markę suplementów diety należy zadbać, aby wykorzystać jak największą ilość kanałów do komunikacji z potencjalnymi klientami. Oznacza to, że planując strategię marketingową należy uwzględnić zarówno działania online, jak i promocje w tradycyjnych środkach przekazu. Źródło: https://aukcje.fm/jak-reklamowac-i-wypromowac-marke-suplementu-diety/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Feromony i ich zastosowanie w kosmetyce

Feromony i ich zastosowanie w kosmetyce | BioTrendy | Scoop.it

Feromony to wytwarzane przez zwierzęta – w tym również przez człowieka – związki sygnałowe, które przeznaczone są do swego rodzaju komunikacji z przedstawicielami innego gatunku. Wbrew obiegowym opiniom feromony to nie tylko działające przyciągająco na płeć przeciwną atraktanty. Feromony to również substancje ułatwiające nawiązywanie kontaktów międzyludzkich, związki wpływające na pewność siebie i takie, które wzmacniają działanie innych feromonów. Warto przyjrzeć się ich zastosowaniu zwłaszcza w kosmetyce, gdzie są jednym z bardzo ważnych składników. W kosmetyce feromony stosowane są przede wszystkim w produkcji perfum. Wykorzystywane są one tutaj na dwa różne sposoby. Na początek warto wyjaśnić, że feromony znajdujące się w powietrzu są prze organizm ludzki odbierane przy pomocy tak zwanego narządu lemieszowego, który zlokalizowany jest po obu stronach przegrody nosowej. Powszechnie uznaje się, że pewne zwierzęce feromony wpływają również na zmysł powonienia człowieka i prowadzą do wywołania odpowiednich reakcji, zwłaszcza związanych z seksualnym przyciąganiem płci przeciwnej. Jak się jednak okazuje badania na ten temat nie odpowiadają definitywnie na pytanie o to, czy tak stosowane feromony faktycznie działają. Istotne znaczenie ma natomiast drugi sposób. Źródło: https://aukcje.fm/feromony-i-ich-zastosowanie-w-kosmetyce/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Dieta dr Dąbrowskiej - przeciwwskazania i skutki uboczne

Dieta dr Dąbrowskiej - przeciwwskazania i skutki uboczne | BioTrendy | Scoop.it

Coraz więcej mówi się o diety dr Dąbrowskiej, która jest postem warzywno-owocowym. Jego zdaniem jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych latami toksyn, wzmocnienie organów wewnętrznych, poprawienie samopoczucia i ogólnej sprawności fizycznej. Efektem ubocznym, który jest dla wielu zachętą do przeprowadzenia tej diety, jest zredukowanie masy ciała. Nie brakuje osób, szczególnie kobiet, które upatrują w tej diecie możliwości pozbycia się nadprogramowych kilogramów. Spożywanie samych warzyw i owoców z całą pewnością niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, ale przy nieodpowiednim i dłuższym stosowaniu może przynieść ona efekt odwrotny od zamierzonego. Czas trwania diety dr Ewy Dąbrowskiej jest kuracją trwającą co najmniej 7-10 dni. Można stosować ją dłużej – maksymalnie przez sześć tygodni. Bardzo ważne jest to, aby dieta dr Dąbrowskiej była dostosowana do każdego indywidualnie, opierając się na wadze, wzroście, wieku, stanu zdrowia i stopniu zanieczyszczenia organizmu. Należy też zaznaczyć, że może ona być przeprowadzana jedynie dwa razy w roku w celach profilaktycznych. Można stosować ja przez dwa tygodnie cztery razy w roku, pamiętając o zachowaniu regularnych odstępów. Jeśli borykamy się z cięższymi schorzeniami w postaci chorób w zaawansowanym już stadium, zaleca się stosowanie diety dr Dąbrowskiej w dwóch cyklach liczących po sześć tygodni. Źródło: https://aukcje.fm/dieta-dr-dabrowskiej/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Dieta lekkostrawna – przeciwwskazania i skutki uboczne

Dieta lekkostrawna – przeciwwskazania i skutki uboczne | BioTrendy | Scoop.it

Z całą pewnością lubimy spożywać potrawy będące połączeniem tłuszczu, węglowodanów i białek, ale niestety organizm musi włożyć sporo wysiłku w ich strawienie. Notoryczne spożywanie ciężkostrawnych posiłków przyczynia się do wystąpienia wielu nieprzyjemnych dolegliwości zdwojonych. Nie chodzi tylko o wzdęcia, ociężałość czy gazy. Jeśli nasza dieta opiera się na produktach tłustych, smażonych, wzdymających i ciężkostrawnych, to niestety trzeba liczyć się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju najróżniejszych schorzeń. Modyfikacją normalnego sposobu odżywiania jest dieta lekkostrawna, która stosowana jest nie tylko w okresie rekonwalescencji. Warto zastosować się do jej zaleceń chociaż co jakiś czas, aby oszczędzić przewód pokarmowy, poprawić jego funkcjonowanie i zregenerować go. Dieta lekkostrawna zalecana jest przede wszystkim dla osób chorych i po zabiegach operacyjnych, ale do jej zaleceń warto się stosować również na co dzień nawet w przypadku osób nieuskarżających się na żadne problemy zdrowotne. Nasz organizm jest w stanie poradzić sobie z wieloma grzechami nieprawidłowo prowadzonej diety, ale w końcu zaczyna coraz bardziej słabnąć i niedomagać. Zamiast czekać na wystąpienie nieprzyjemnych dolegliwości zdrowotnych, czas najwyższy przyjrzeć się swojemu dotychczasowemu sposobowi odżywiania i wprowadzić pewne zmiany. Dzięki temu uchronimy się przed wieloma mniej lub bardziej dokuczliwymi objawami wysyłanymi przez obciążony układ trawienny. Źródło: https://aukcje.fm/dieta-lekkostrawna/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Dieta cukrzycowa – przeciwwskazania i skutki uboczne

Dieta cukrzycowa – przeciwwskazania i skutki uboczne | BioTrendy | Scoop.it

Cukrzyca stała się wręcz plagą XXI wieku. Borykają się z nią zarówno osoby dorosłe i starsze, jak również dzieci. Schorzenie to dotyka osoby w coraz to młodszym wieku i to nie tylko otyłe, ale nawet szczupłe. Najczęściej jest to choroba przewlekła, z którą da się żyć, jednak trzeba zadbać o odpowiednie zbilansowanie diety i w razie wystąpienia takiej potrzeby wdrożyć leczenie farmakologiczne. Dieta cukrzycowa stosowana jest głównie przez osoby chorujące na cukrzycę, jednakże ma ona zastosowanie także w przypadku osób zdrowych. Jej stosowanie z całą pewnością wyjdzie nam na zdrowie i zmniejszy ryzyko zachorowalności na cukrzycę. Na czym w takim razie polega dieta cukrzycowa? W diecie cukrzycowej niezwykle ważne jest to, aby jadać regularne posiłki. Wskazane jeść częściej, ale mniej. Zamiast więc zjadać tylko trzy duże posiłki w ciągu dnia, zaleca się jeść pięć razy dziennie mniejsze porcje jedzenia, aby utrzymać poziom glukozy we krwi na równym poziomie. Zapobiegnie to spadkom energii i uchroni przed wilczymi atakami głodu w godzinach wieczornych/nocnych czy sięgania po przekąski między posiłkami. Źródło: https://aukcje.fm/dieta-cukrzycowa/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Suplementy z afrykańskim mango, czyli przełom w odchudzaniu

Suplementy z afrykańskim mango, czyli przełom w odchudzaniu | BioTrendy | Scoop.it

Afrykańskie mango przez długi czas było badane przez naukowców z różnych krajów. Wyniki ich pracy potwierdziły, że jest to środek, który wykazuje wysoką skuteczność we wspieraniu procesu redukcji wagi ciała oraz poprawianiu stanu zdrowia. Tysiące osób przekonało się, że regularne przyjmowanie african mango w formie suplementów diety przyśpiesza odchudzanie i chroni przed efektem jo-jo. Jak sama nazwa wskazuje, african mango pochodzi z Afryki. Jest ono nazywane również dzikim mango, ogbono lub diką. Wiecznie zielone drzewo osiąga wysokość nawet 40 metrów i rośnie na obszarze zajętym przez lasy tropikalne na Czarnym Lądzie. Jadalne owoce drzewa od lat wykorzystuje się w Afryce do tworzenia dżemów i galaretek, spożywa się na surowo lub grillowane oraz dodaje się je do zup w celu zwiększenia ich wartości odżywczej i zagęszczenia ich konsystencji. Suplementy african mango przygotowuje się z pestek rośliny, czyli tak zwanych orzechów mango. Ich stosowanie jest popularne szczególnie w Stanach Zjednoczonych, gdzie wskaźnik otyłości wśród osób dorosłych należy do najwyższych na świecie. Źródło: https://www.fit.pl/odchudzanie/suplementy-z-afrykanskim-mango-czyli-przelom-w-odchudzaniu/16466/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Zacznij od dziś

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Zacznij od dziś | BioTrendy | Scoop.it

Jesteś mistrzem w odkładaniu wszystkiego na później? Możesz być pewien, że samo się nie zrobi. Im wcześniej zabierzesz się do pracy tym szybciej zobaczysz pierwsze efekty. Zgrabne i smukłe ciało to nie tylko codzienna walka z samym sobą, ale też dieta i systematyczne ćwiczenia. Kluczem do sukcesu jest dobór odpowiedniej diety, której przestrzeganie pozwoli pozbyć się zbędnych kilogramów i dojść do formy, o jakiej od zawsze marzyłeś. W ostatnim czasie temat zdrowego odżywiania stał się bardzo powszechny i modny. Coraz więcej osób chce pozbyć się zbędnych kilogramów i problemów ze zdrowiem wynikających ze stosowania nieodpowiedniej diety. I Ty chcesz zadbać o swoją sylwetkę ale nie wiesz od czego zacząć? Kilka cennych rad i wskazówek pomoże Ci dobrze wystartować. Na początek pamiętaj, by jeść systematycznie. Powinieneś spożywać co najmniej 5 posiłków dziennie w jednakowych odstępach czasowych. Ostatni posiłek należy jeść na minimum 3 godziny przed snem. Między posiłkami nie wolno podjadać, gdyż każde nadprogramowe ciastko czy batonik tuczy. Musisz pamiętać też o odpowiednim nawodnieniu. Każdego dnia powinieneś pić co najmniej 1,5 litra wody. Twoja dieta powinna być zbilansowana, tak by dostarczała organizmowi niezbędnych mu składników odżywczych. Źródło: https://www.fit.pl/odchudzanie/chcesz-zrzucic-zbedne-kilogramy-zacznij-od-dzis/16199

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Zdrowie i szczupła sylwetka prosto z afrykańskiego drzewa

Zdrowie i szczupła sylwetka prosto z afrykańskiego drzewa | BioTrendy | Scoop.it

Sprawdzone preparaty z African Mango to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą w naturalny sposób schudnąć i zadbać o swoje zdrowie bez szkodliwej chemii. W Stanach Zjednoczonych tabletki z ekstraktem z nasion African mango od wielu lat są hitem wśród suplementów pomagających w zdrowy sposób zrzucić wagę, a ich skuteczności wypowiedziało się wiele gwiazd, w tym w programie Oprah Winfrey! Jak naprawdę działa wyciąg z tego owocu, z czego się składa oraz czy ma jakieś skutki uboczne, staramy się wyjaśnić poniżej. Odpowiedź jest prosta - z wiecznie zielonego drzewa, dorastającego do 40 m w lasach tropikalnych Afryki. Owoce mango, które zbierają rdzenni Afrykanie są bardzo smaczne, zarówno na surowo lub w postaci galaretek i dżemów, można z nich też uzyskać wspaniałe wino! W środku owoców znajdują się nasiona - pestki przypominające miniaturki orzechów, które zjadane są na surowo lub grillowane, a w formie proszku dodaje się je do zupy, aby wypełni jej wartość odżywczą. Źródło: https://portalplock.pl/pl/1005_sponsorowane/18274_zdrowie-i-szczupla-sylwetka-prosto-z-afrykanskiego-drzewa.html

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Sarsaparilla – właściwości i zastosowanie

Sarsaparilla – właściwości i zastosowanie | BioTrendy | Scoop.it

Sarsaparilla jest rośliną, która należy do grupy kolcorośli i osiąga nawet do 30 metrów długości. Łatwo ją spotkać w Ameryce Środkowej i Południowej, lecz powszechnie kojarzy się ją z Meksykiem, gdzie od setek lat stosują ją niemalże wszyscy mieszkańcy. Ze względu na jej pozytywny wpływ na potencję, chętnie sięgają po nią zwłaszcza panowie. Sarsaparilla jest bogatym źródłem minerałów: siarki, krzemu, cynku, sodu, jodu, żelaza, miedzi i manganu, a także witamin A, B, C i D. Jej spożywanie dostarcza do organizmu fitosteroli, polisacharydów, aminokwasów oraz licznych alkaloidów, dzięki którym poprawia się samopoczucie fizyczne. Ważnym składnikiem odżywczym sarsaparilli są sarsapogeniny, czyli roślinne odpowiedniki androgenów. Androgeny, czyli męskie hormony płciowe, są odpowiedzialne między innymi za popęd seksualny oraz potencję. W przypadku ich niedoborów, sarsapogeniny naturalnie imitują działanie testosteronu. Źródło: https://portal.abczdrowie.pl/sarsaparilla-wlasciwosci-i-zastosowanie

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Szafran uprawny – właściwości i zastosowanie

Szafran uprawny – właściwości i zastosowanie | BioTrendy | Scoop.it

Szafran uprawny nieprzypadkowo nazywany jest najdroższą przyprawą świata. Jego unikatowe walory smakowe oraz liczne właściwości sprawiają, że cieszy się on ogromną popularnością na całym świecie. Bogata oferta produktów i suplementów diety z szafranem pozwala w pełni wykorzystać potencjał tej drogocennej rośliny i jeszcze lepiej zadbać o dobre samopoczucie. Charakterystyczna, żółtopomarańczowa barwa, intensywny aromat i cena wielokrotnie wyższa niż w przypadku tradycyjnych przypraw – szafran jako środek o antydepresyjnym działaniu znany był już w starożytności. Jego właściwości wspomagające procesy przeciwstresowe oraz szlachetny charakter czynią go najbardziej pożądaną przyprawą na świecie. Źródło: https://zywienie.abczdrowie.pl/szafran-uprawny-wlasciwosci-i-zastosowanie

BioTrendy's insight:
Share your insight
No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

CLA (sprzężony kwas linolowy) - właściwości i zastosowanie

CLA (sprzężony kwas linolowy) - właściwości i zastosowanie | BioTrendy | Scoop.it

Kwas rumenowy, zwany również sprzężonym kwasem linolowym oraz CLA (z ang. Conjugated Linoleic Acid) to związek chemiczny (organiczny) należący do grupy nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pochodna kwasy linolowego występuje naturalnie w tłuszczu mlecznym, a więc w wołowinie bądź pełnotłustym nabiale. Kwas o wzorze sumarycznym C18H32O2 odkryty został na Uniwersytecie Wisconsin-Madison. Początkowo wierzono, iż CLA jest nową bronią w walce z komórkami rakowymi. Szereg badań pozwolił zweryfikować, a co najważniejsze potwierdzić tą tezę. Kwas rumenowy nie tylko w sposób pozytywny oddziałuje na szeroko pojęte komórki nowotworowe, ale również poziom tłuszczów i cukru we krwi, a także alergie. O odpowiednie stężenie sprzężonego kwasu linolowego winny zadbać przede wszystkim panie. Udowodniono powiem, że jego niski poziom zwiększa ryzyko zachorowalności na raka piersi. Wpływ na układ immunologiczny, ogólna poprawa samopoczucia, spadek poziomu trójglicerydów, cukru i cholesterolu i co najważniejsze… bezpieczne odchudzanie. CLA cieszy się niesłabnącą popularnością za sprawą swoich prozdrowotnych właściwości. Oprócz wpływu na redukcję komórek rakowych, kwas ten sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, zwiększaniu masy mięśniowej oraz poprawie przemiany materii. Prezentowana substancja jest głównym składnikiem wielu suplementów diety przeznaczonych odchudzaniu. Źródło: https://www.biotrendy.pl/odchudzanie/cla-dzialanie-i-wlasciwosci-odchudzajace/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Buzdyganek naziemny - właściwości i zastosowanie

Buzdyganek naziemny - właściwości i zastosowanie | BioTrendy | Scoop.it

Buzdyganek naziemny, czyli Tribulus terrestris (łac.) to roślina, która stanowi podstawę większości suplementów diety dedykowanych mężczyznom. Jeśli chodzi o jej występowanie, buzdyganek – chociaż powszechny – nie rośnie w Polsce. Bez większych przeszkód spotkamy go za to w Afryce, Azji oraz Australii, a także w południowej Europie. Już od pewnego czasu buzdyganek naziemny cieszy się dużą popularnością – i to nie tylko na Starym Kontynencie. Producenci specyfików na bazie tejże rośliny z rodziny parolistowatych przypisują jej wiele właściwości zdrowotnych – niektóre niestety niesłusznie. O właściwościach buzdyganka naziemnego można by napisać książkę. Ta dość specyficzna roślina znana jest w medycynie – głównie chińskiej oraz indyjskiej – od kilkuset lat. Chińczycy wykorzystują Tribulus terrestris jako środek tonizujący, mieszkańcy Indii natomiast jako lek uspokajający, moczopędny, a także… afrodyzjak. W Europie buzdyganek naziemny zasłynął jako główny składnik suplementów diety wspomagających potencję oraz erekcję u mężczyzn. Nierzadko można spotkać się ze stwierdzeniem, iż opisywana roślina zwiększa poziom testosteronu oraz pobudza przyrost mięśni. Teoria ta została rozgłoszona przez amerykańskiego kulturystę, Jeffreya Petermana w obiecującym momencie jego kariery w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Źródło: https://www.biotrendy.pl/erekcja/buzdyganek-naziemny-wlasciwosci-i-zastosowanie/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Mniszek lekarski - właściwości i przeciwwskazania

Mniszek lekarski - właściwości i przeciwwskazania | BioTrendy | Scoop.it

Nie ma chyba osoby, która nie wiedziałaby, jak wygląda mniszek lekarski. Wielu myli go jednak z inną rośliną, która jest do złudzenia do niego podobna, a mianowicie z mleczem. Nie są to jednak te same rośliny. Tylko w przypadku mniszka można mówić o prozdrowotnym działaniu. Jako, że roślina ta nie ma zbyt dużych wymagań, występuje niemalże wszędzie, przez co przez wielu uznawana jest za bezwartościowy chwast. Z całą pewnością nie jest mile widziany na pięknie przystrzyżonym trawniku czy też między rabatkami, jednakże zamiast go tępić, warto wykorzystać go dla własnej korzyści. W przypadku mniszka lekarskiego cennym surowcem jest praktycznie cała roślina – liście, kwiaty i korzeń. Poznając jego niezwykłe właściwości i zastosowanie, bez wątpienia będziemy zupełnie inaczej postrzegać dmuchawce. Niepozorna roślina w postaci mniszka lekarskiego ma liczne właściwości lecznicze. Od wieków stosowana jest przy najróżniejszych zaburzeniach i schorzeniach. Obfituje on w witaminy i minerały. Mniszek jest bogactwem witamin A, C i D oraz witamin z grupy B. Znajdziemy w nim także minerały w postaci żelaza, krzemu, magnezu i potasu. Nie brakuje w nim antyoksydantów, fitosteroli i flawonoidów. Mniszek lekarski działa przeciwcukrzycowo, jest bogaty w inulinę będącą naturalnym prebiotykiem (pożywką dla mikroflory jelitowej), spowalnia wchłanianie cukru, reguluje gospodarkę węglowodanową. Źródło: https://www.ralphslauren-polo.com.co/mniszek-lekarski/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Czy kawa jest zdrowa?

Czy kawa jest zdrowa? | BioTrendy | Scoop.it

Kawa przez jednych jest uwielbiana a przez innych uznawana za szkodliwą. Niektórzy omijają ją szerokim łukiem, a wielu nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez małej czarnej. Produkt ten stał się tak bardzo popularny na całym świecie, że można kupić go dosłownie wszędzie, nawet na stacji paliw czy w kiosku. Nie mówiąc już o szeregu urządzeń takich jak ekspresy do kawy, dzięki którym można eksperymentować z napojami do woli. Nie każdy lubi charakterystyczny smak kawy, ale dużo ważniejsze będzie to, jak wpływa ona na nasz organizm. Wiele źródeł wskazuje na to, że może być ona niekorzystna dla naszego zdrowia. Czas to sprawdzić i rozwiać wszelkie wątpliwości. Zanim przejdziemy do możliwych działań niepożądanych picia kawy, warto skupić się najpierw na korzyściach, a tych z pewnością nie brakuje. Wiele z nich zostało nawet potwierdzonych naukowo, więc nie są to wymyślone stwierdzenia przez miłośników małej czarnej. Po kawę sięgamy przede wszystkim w celu uzyskania zastrzyku energii, zniwelowania uczucia zmęczenia i senności. Faktycznie wzmaga ona koncentrację i wpływa korzystnie na procesy myślowe. Poprawia się funkcjonowanie mózgu, stajemy się bardziej ożywieni. Trzeba jednak zaznaczyć, że efekty są krótkotrwałe, maksymalnie do godziny od wypicia kawy. Źródło: https://aukcje.fm/czy-kawa-jest-zdrowa/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Dieta pudełkowa - przeciwwskazania i skutki uboczne

Dieta pudełkowa - przeciwwskazania i skutki uboczne | BioTrendy | Scoop.it

Jeśli nie mamy czasu czy ochoty na gotowanie lub też nie mamy do tego odpowiednich warunków bądź też zdolności kulinarnych, a chcemy spożywać odżywcze i smaczne posiłki, to warto zastanowić się nad dietą pudełkową. Jest to znacznie lepsza opcja niż codzienne odwiedzanie barów szybkiej obsługi i raczenie się daniami typu fast food. Z całą pewnością wyjdzie nam to bardziej na zdrowie, niż kupowanie gotowych dań typu instant, czyli opieranie jadłospisu na wysoko przetworzonej żywności. Nie bez powodu mówi się, że w zdrowym ciele jest zdrowy duch. Sposób odżywiania się ma ogromny wpływ zarówno na kondycję fizyczną, jak i psychiczną. Czas najwyższy przyjrzeć się swoim dotychczasowym nawykom żywieniowym. Dieta pudełkowa jest niezwykle prosta i przystępna, chociaż nie należy do tanich. Dieta pudełkowa z całą pewnością nie polega na przywożeniu przez kuriera pudełka z pizzą, hamburgerem czy też hot-dogiem. Dania przygotowywane są zwykle w oparciu o nasze indywidualne potrzeby, oczekiwania i preferencje. To od nas tak naprawdę zależy to, co znajdzie się w jadłospisie. Niezależnie jednak od naszego wyboru, otrzymujemy zbilansowane posiłki, które dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin i soli mineralnych oraz kalorii. W przypadku diety pudełkowej nie ma jakiś szczególnych zasad, gdyż nie ma ona jednego uniwersalnego jadłospisu. Źródło: https://aukcje.fm/dieta-pudelkowa/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Dieta Kopenhaska - przeciwwskazania i skutki uboczne

Dieta Kopenhaska - przeciwwskazania i skutki uboczne | BioTrendy | Scoop.it

Dieta Kopenhaska jest dietą trzynastodniową, której zasady są bardzo rygorystyczne. Wiąże się ona z wieloma wyrzeczeniami, ale i możliwością uzyskania „świetnych” efektów. Jest to dieta duńska, która pozwala na uzyskanie szybkich efektów w postaci zrzucenia do kilogramów w niecałe dwa tygodnie. Z całą pewnością robi to spore wrażenie, szczególnie na osobach borykających się z nadprogramowymi kilogramami, które spędzają im sen z powiek. Na czym w takim razie polega dieta kopenhaska i jakie wiążą się z nią konsekwencje? Dieta Kopenhaska trwa 13 dni, jest niskowęglowodanowa i niskokaloryczna. Należy od razu zaznaczyć, że jeśli przerwiemy ją chociażby na jeden dzień, musimy rozpocząć ją na nowo. To samo dotyczy złamania którejkolwiek z jej zasad. Jest to bardzo ważne, jeśli nie chcemy wyrządzić sobie krzywdy. Co więcej, po przerwaniu jej, można przystąpić do niej na nowo dopiero po upływie co najmniej trzech miesięcy. Po zakończonej diecie trwającej 13 dni można przeprowadzić ją ponownie dopiero po upływie dwóch lat. Źródło: https://aukcje.fm/dieta-kopenhaska/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Dieta Dukana – przeciwwskazania i skutki uboczne

Dieta Dukana – przeciwwskazania i skutki uboczne | BioTrendy | Scoop.it

Dieta Dukana jest dietą wysokobiałkową, która opiera się na zwiększeniu podaży protein oraz dużym ograniczeniu węglowodanów i tłuszczy. Jest to dieta, która cieszy się ogromną popularnością i pozwala na pozbycie się wielu zbędnych kilogramów, ale wiąże się również z wieloma zagrożeniami zdrowotnymi. Z całą pewnością nie jest to prawidłowo zbilansowana dieta, jednakże stosowana ściśle z zalecaniami jej twórcy przez niedługi czas, może przynieść wymierne korzyści. Dieta dukana znana jest z tego, że jest się na niej sytym, a efekty widać bardzo szybko. Niestety ma ona sporo skutków ubocznych, z istnienia których należy sobie zdawać sprawę, zanim ktoś zdecyduje się na jej przeprowadzenie. Dieta Dukana nazywana jest dietą białkową/proteinową, gdyż opiera się ona głównie na produktach bogatobiałkowych. Drastycznie ucina się podaż węglowodanów i tłuszczów. Nie trzeba liczyć kalorii ani też przejmować się głodem. Można jeść ile i kiedy się chce. Jest to dieta bardzo restrykcyjna i szczególnie trudna w pierwszej fazie. Posiłki opierają się na dużych ilościach białka i nie zawierają niemalże niczego innego. Sama dieta składa się z czterech faz, które polegają na stopniowym zmniejszaniu restrykcji białkowej i uzupełnianiu diety o inne produkty. Bardzo ważne jest przyjmowanie sporej ilości wody. Źródło: https://aukcje.fm/dieta-dukana/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Garcinia Cambogia – dlaczego warto ją stosować?

Garcinia Cambogia – dlaczego warto ją stosować? | BioTrendy | Scoop.it
Moda na zdrową dietę i suplementację opartą o składniki naturalne ma się dobrze również w Polsce. Osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością słyszały już o azjatyckim owocu, zwanym Garcinia Cambogia, który wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej. Poznajcie wartości odżywcze oraz jej oddziaływanie na organizm człowieka. Garcinia Cambogia (zwana też garcynią kambodżańską lub tamaryndowcem Malabar) pochodzi z południowo-wschodniej Azji. W wyglądzie przypomina niewielką dynię rosnącą na gałęzi. Ten niepozorny tropikalny owoc jest powszechnie ceniony głównie ze względu na swoje właściwości odchudzające. Największą korzyścią suplementu jest to, że działa on jako środek tłumiący apetyt. Jeśli pacjent nie przejada się za bardzo, nie przytyje też zbyt łatwo.Garcinia Cambogia cieszy się coraz większą popularnością wśród osób dbających o szczupłą sylwetkę. Zawarty w niej kwas hydroksycytrynowy (HCA) oraz garciniol wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej. Wyniki te są potwierdzone badaniami. Składniki o naturalnym pochodzeniu ograniczają apetyt, wspomagają trawienie oraz chronią przed gromadzeniem się tłuszczu. Źródło: https://www.fit.pl/odchudzanie/garcinia-cambogia-dlaczego-warto-ja-stosowac/16467/
No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Acai berry, tajna broń natury dieta suplementy diety

Acai berry, tajna broń natury dieta suplementy diety | BioTrendy | Scoop.it

Rzadko spotykamy owoc o tak potężnym potencjale, jak brazylijskie jagody acai. Maleńka acai berry posiada w zasadzie same zalety, odkryte przez plemiona amazońskie już w XIX wieku, a rok w rok zachwyca kolejnymi odkryciami swoich właściwości. Acai berry stały się bardzo modne jak składnik właściwej diety i chętnie sięgają po nie osoby, które chcą nie tylko schudnąć, ale i zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie. Acai berry (Euterpe oleracea) - nazywane też jagodą palmy brazylijskiej - to owoce pochodzące z lasów tropikalnych Ameryki Południowej - porastają nizinne, mokre terytoria Amazonki. Plemiona amazońskie, do dziś stosują jagody acai przy biegunce, pasożytach, krwotokach i wrzodach. Z kolei Peruwiańczycy stosują zmiażdżone nasiona owoców w celu zwalczania gorączki. Acai berry, nazywane też „cudem natury” czy „owocem doskonałym” – to ciemnofioletowe, podobne do winogron, lecz mniejsze owoce, które smakiem przypominają jagodę z czekoladą, z nutą czerwonego wina w tle. W ich środku owocu znajdziemy jedną, dużą pestkę i bardzo niewiele miąższu. Miąższ acai berry jest używany głównie w Brazylii do produkcji soków oraz napojów alkoholowych i lodów. Źródło: https://www.fit.pl/dieta/acai-berry-tajna-bron-natury/16465/

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Zielona kawa - dietetyczny fenomen

Zielona kawa - dietetyczny fenomen | BioTrendy | Scoop.it

O niesamowitych właściwościach zielonej kawy słyszy się od lat. Jej skuteczność w walce z nadwagą potwierdzają dietetycy, lekarze oraz naukowcy, którzy przeprowadzili liczne badania nad jej składem i wpływem na ludzki organizm. Co warto wiedzieć o tym dietetycznym fenomenie? Zielona kawa jest produktem w pełni naturalnym, dzięki czemu jest bezpieczna dla większości osób, którym zależy na obniżeniu wagi ciała. Są to niepalone ziarna kawy, a więc znajduje się w nich duża zawartość kofeiny. Kofeina pobudza i przyśpiesza metabolizm, co ułatwia spalanie kalorii i zmniejsza ryzyko gromadzenia się tkanki tłuszczowej w problematycznych partiach ciała. Zielona kawa zawiera duże ilości magnezu, potasu, kwasów organicznych, witaminy PP i pektyny. W odchudzaniu najważniejszą rolę ogrywa jednak znajdujący się w green coffee kwas chlorogenowy. Jest to polifenol, wykazujący właściwości przeciwutleniające o wysokiej biodostępności. To właśnie on odpowiada za cierpki smak zielonej kawy, dlatego zwykle poleca się jej stosowanie w postaci tabletek. Źródło: https://portalplock.pl/pl/1005_sponsorowane/18293_zielona-kawa-dietetyczny-fenomen.html

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

Jagody acai – dodatek wspomagający walkę ze zbędnymi kilogramami

Jagody acai – dodatek wspomagający walkę ze zbędnymi kilogramami | BioTrendy | Scoop.it

Acai Berry, znane w języku polskim po prostu pod nazwą jagód acai, zdecydowanie warto włączyć do codziennej diety i procesu odchudzania. Ekstrakt z jagody acai pozwala utrwalić efekty odchudzania i zmniejszyć uczucie głodu, a także ograniczyć pokusę podjadania pomiędzy posiłkami. Poznaj wszystkie zalety suplementu diety opartego na jagodach acai i zobacz, co może Ci dać stosowanie tego preparatu. Jagody Acai to owoce pochodzące z deszczowej puszczy amazońskiej. Są szczególnie polecane jako dodatek wspierający odchudzanie. Wiele osób usiłuje zgubić zbędne kilogramy za pomocą ćwiczeń, restrykcyjnej diety i suplementów. Niestety, zazwyczaj nie daje to oczekiwanych efektów lub są one krótkotrwałe – po powrocie do poprzedniego stylu życia nadprogramowe kilogramy powracają pod postacią efektu jo-jo. Z pomocą przychodzi suplement diety, którego głównym składnikiem są jagody acai. Do ich najistotniejszych składników odżywczych należy zaliczyć aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6 i omega-9), witaminy z grupy B1, B2 i B3, a także potas, wapń, cynk miedź i fosfor. Źródło: https://portalplock.pl/pl/1005_sponsorowane/18294_.html

No comment yet.
Scooped by BioTrendy
Scoop.it!

African Mango – właściwości i zastosowanie

African Mango – właściwości i zastosowanie | BioTrendy | Scoop.it

African Mango cieszy się obecnie ogromną popularnością wśród osób, którym zależy na wsparciu w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zanim jednak ktoś sięgnie po tabletki zawierające w składzie afrykańskie mango, powinien poznać wszystkie zalety wynikające z ich stosowania. Popularna w Polsce nazwa afrykańskie mango (czyli African Mango) nie jest jedyną, pod którą znana jest ta roślina. Można się również spotkać z takimi określeniami jak dzikie mango, ogbono oraz dika. Owoc ten rośnie w lasach tropikalnych i osiąga aż do 40 centymetrów długości. W Afryce ich nasiona są podstawą posiłków, a także stanowią dodatek do ryb. Tłuszcze, które pozyskiwane są z nasion mają wszechstronne zastosowanie. Są na przykład stosowane przy produkcji czekolady. Jadalne owoce afrykańskiego mango mogą być spożywane na surowo, natomiast z pestek owoców wytwarzane są preparaty. Te natomiast wspomagają usprawnienie funkcjonowania całego przewodu pokarmowego, usuwanie toksyn z organizmu i przede wszystkim ograniczenie apetyt. Źródło: https://zywienie.abczdrowie.pl/african-mango-wlasciwosci-zastosowanie

No comment yet.