Educación, TIC y ecología

Marta Bueno y José R. Alonso ¿A quién no se le han cerrado los ojos durante la clase de biología a primera hora? En esta entrada no evaluaremos el poder narcótico del profesor de dicha asignatura, sino que consideraremos los efectos de una buena iluminación como medio eficaz para mejorar el estado de alerta de nuestros alumnos.…

Un estudio propone retrasar el horario de entrada a clase para mejorar el rendimiento escolar y la salud de los jóvenes

Consigue dormir rápido y de una forma correcta con solo siete trucos y hábitos que te ayudarán a descansar como necesitas.

Dentro del gran abanico de opciones naturales que tenemos a disposición, están las pastillas naturales y las infusiones con plantas.

El 30% de la población adulta tiene problemas de insomnio. Por ello, te traemos claves y hábitos para dormir mejor y conseguir descansar por las noches.

¿Sabías que estamos programados genéticamente para estar despiertos durante el día y dormir por la noche?

Al dormir bien el cerebro es capaz de limpiarse de toxinas, con lo que la calidad del sueño es un aspecto crítico para su salud.

¿Quieres descubrir cómo la calidad de tu sueño puede arruinar o mejorar tu día a día? Descúbrelo en este artículo junto con las 7 Claves para Lograr Dormir Bien y Descansar de forma Efectiva.