Anjayati : spécialiste du bien-être
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Le yoga pour hommes... sérieux ? - L'Express

Le yoga pour hommes... sérieux ? - L'Express | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Depuis peu en France, certains cours de yoga s'accordent au masculin seulement. De quoi offrir aux plus récalcitrants un cadre moins intimidant pour s'initier.
Anjayatis insight:

"L'idée que le yoga se prête davantage à la morphologie féminine est fausse, rappelle Samuel Urtado. La souplesse, ça s'acquiert, ce n'est pas inné." A la différence des femmes, qui vont plus souvent vers des disciplines qui allongent la musculature (danse, Pilates...), les hommes, explique-t-il, favorisent celles qui créent du muscle en masse, comme le foot ou la musculation. "Aller vers l'allongement, la fluidité, est une excellente compensation, une bonne façon d'éviter les blessures et de développer un équilibre général."

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Articles sur le bien-être pour les entreprises et les particuliers : https://www.anjayati.com
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Livre blanc : Créez votre plan d'action QVT 2020

Livre blanc : Créez votre plan d'action QVT 2020 | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Engager les collaborateurs, attirer et fidéliser les meilleurs talents : autant d’enjeux qui posent directement la question de l’épanouissement au travail des collaborateur.trices et en fait une prior...
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Quelles sont les meilleures stratégies pour s’auto-motiver ? 

Quelles sont les meilleures stratégies pour s’auto-motiver ?  | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
S’auto-persuader que la tâche sera bientôt terminée, visualiser le bénéfice et la récompense, observer la progression et contrôler ses émotions pour rester d’humeur positive...
Anjayatis insight:

4 stratégies se sont révélées les plus efficaces : la première consiste à s’auto-persuader que la tâche sera bientôt terminée, « j’en ai plus pour longtemps ».  La deuxième correspond à la visualisation du bénéfice et de la récompense liée à la tâche accomplie. La troisième consiste à s’observer en train de faire, et surtout de progresser et la dernière stratégie implique de contrôler ses émotions pour rester d’humeur positive, sans basculer dans l’agacement. 

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Le Cateau-Cambrésis : chez Norail, un plan bien-être au travail a débuté

Le Cateau-Cambrésis : chez Norail, un plan bien-être au travail a débuté | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Anjayatis insight:

Du réveil musculaire, le matin avant la prise de poste, à la détente lors des heures de pause, en passant par des conseils diététiques ou un accompagnement pour l’arrêt du tabac, l’entreprise Norail s’est lancée dans un ambitieux « plan bien-être » pour ses 115 salariés.

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Quelles sont les nouvelles dynamiques RH pour augmenter la productivité tout en préservant le bien-être au travail ?

Quelles sont les nouvelles dynamiques RH pour augmenter la productivité tout en préservant le bien-être au travail ? | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Zoom sur la stratégie résolument moderne et humaine de Mutuelles du Soleil, acteur phare de la protection sociale depuis presque...
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Le présentéisme n’a plus la cote auprès des jeunes générations et n’est plus un critère de productivité pour les entreprises. Au contraire ! Il favoriserait la baisse des performances et le risque d’accidents. Travailler tard au bureau ou en étant malade engendre une fatigue contreproductive.

Bon à savoir : le présentéisme coûterait entre 14 et 25 milliards d’euros annuels aux entreprises en France, selon Matthieu Poirot, fondateur du cabinet Midori Consulting et expert en qualité de vie au travail.

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Fatigue, problèmes personnels... 74% des salariés seraient "psychologiquement absents" au travail

Fatigue, problèmes personnels... 74% des salariés seraient "psychologiquement absents" au travail | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Selon un sondage IPSOS pour la start-up Ourco, une majorité des salariés auraient été "absents psychologiquement" au travail en 2019. Plusieurs raisons sont évoquées, comme la perte de motivation, la fatigue ou encore...
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Mais c'est quoi, l'absentéisme moral? Être "absent psychologiquement", c'est être présent à son travail tout en pensant à autre chose. Et ce phénomène aurait logiquement un impact sur la productivité, et le bonheur du salarié.

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Ces nouveaux modes de travail qui bousculent le staffing

Ces nouveaux modes de travail qui bousculent le staffing | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Depuis quelques années, les organisations s’adaptent aux nouveaux modes de travail, à la fois pour gagner en agilité et répondre aux aspirations des collaborateurs, en quête de davantage de souplesse.
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En quête de bien-être et de flexibilité pour un meilleur équilibre vie pro/vie perso, les salariés attendent de l’entreprise qu’elle fasse davantage preuve de souplesse. Un véritable défi pour toute structure qui cherche à améliorer la gestion de son capital humain.

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La qualité de vie au travail ne doit pas être agréable

La qualité de vie au travail ne doit pas être agréable | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Pour Adrien Chignard, psychologue du travail, les actions en faveur de la qualité de vie au travail (QVT) ne devraient pas se résumer à une "surenchère de...
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La confusion des concepts amène à prendre des décisions contre-productives qui tendent à faire du lieu de travail le lieu de vie principal des salariés alors qu’il représente déjà la deuxième activité de notre vie après le sommeil. Pour être en bonne santé, épanoui et productif, les études montrent qu’un bon équilibre des vies personnelles et professionnelles est essentiel. En parallèle les programmes de bien être non centré sur l’activité n’ont au mieux aucun impact sur la santé au travail.

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Se rendre à vélo au travail : une étude en confirme les bénéfices pour la santé | Saveurs et Santé

Se rendre à vélo au travail : une étude en confirme les bénéfices pour la santé | Saveurs et Santé | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Voilà qui devrait remotiver toutes celles et ceux qui ont pris la bonne résolution 2020 de se rendre au travail à vélo.Une étude scientifique...
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Les participants se rendant à vélo au travail avaient vu leur risque de décès réduit de 13% durant la période de suivi par rapport aux autres participants, adeptes de la marche, de la voiture ou des transports en commun.

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Pour ou contre la méditation en entreprise ?

Pour ou contre la méditation en entreprise ? | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Effet de mode, simple business bankable ou véritable levier de bien-être pour les salariés? On fait le point sur les (réels) effets de la méditation en...
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La vague est telle qu’en 2019, près d’1 salarié sur 5 ayant été stressé au travail dernièrement envisageait de pratiquer la méditation, le yoga ou la sophrologie selon le baromètre Santé QVT présenté par Malakoff Médéric.

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Le bien-être au travail, une discipline scientifique ? -

Le bien-être au travail, une discipline scientifique ? - | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
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Dans un livre blanc, deux start-ups défendent l'idée que 5 leviers suffisent pour offrir à tous les collaborateurs les conditions de leur épanouissement au travail.

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Santé au travail : comment éviter les douleurs dues au clavier

Santé au travail : comment éviter les douleurs dues au clavier | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Le clavier est cet objet si commun à notre quotidien professionnel. En général, un large rectangle plus ou moins plat sur lequel sont positionnées les touches qui vont se transformer en caractère à l’écran.
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Avant tout, il faut s’imposer une certaine discipline. S’affaler sur son siège est rarement le plus efficient et la sensation de confort est souvent trompeuse. Il faut donc commencer par s’appliquer quelques règles de bonne conduite.

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Une entreprise belge instaure les congés payés illimités

Une entreprise belge instaure les congés payés illimités | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
La société Jonckers a décidé de ne plus limiter à 20 le nombre de jours de vacances auxquels ont légalement droit ses 172 salariés belges. Le dirigeant de cette entreprise spécialisée dans les logiciels de traduction, explique vouloir ainsi améliorer le bien-être au travail et lutter contre les...
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Poser un jour de congés quand on le souhaite, multiplier les week-ends à rallonge et partir à l'autre bout du monde sans se soucier de son quota de jours de vacances, ce sont les conditions dont vont profiter les 172 salariés de l'entreprise belge Jonckers.

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Bien-être au travail. « Faire de la sensibilisation dans les écoles de management » - Le Parisien

Bien-être au travail. « Faire de la sensibilisation dans les écoles de management » - Le Parisien | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
3 questions au Docteur Catherine Bédier, médecin du travail à l'Asmis, un service de santé au travail inter entreprises...
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Témoignage d'un médecin du travail interveneant principalement dans des établissements médico-sociaux, des entreprises de logistique et dans l'artisanat.

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Bien-être au travail : enjeux, freins et facteurs clés de réussite

Bien-être au travail : enjeux, freins et facteurs clés de réussite | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Présentation des résultats d’une enquête menée mi 2019 par Certivéa en lien avec son label OsmoZ et l’Optimisme.Pro, auprès de + de 200 personnes engagées au quotidien pour améliorer la qualité de vie au travail dans leurs entreprises.
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« A l'origine, le stress était censé nous sauver la vie. Aujourd'hui, il nous rend malade »

« A l'origine, le stress était censé nous sauver la vie. Aujourd'hui, il nous rend malade » | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Comment réduire le stress chez ses salarié(e)s et collaborateurs ? Nous avons interviewé la docteure Lavinia Ionita pour le savoir.
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Les mécanismes du stress conçus pour nous aider à surmonter les dangers imminents sont souvent devenus chroniques.  Parfois, les changements hormonaux nous donnent des ailes pour surmonter des défis d’ordre professionnel — c’est le stress positif. Mais souvent, quand ils sont chroniques, ces changements hormonaux sont responsables d’un surcroît d’anxiété, de troubles du sommeil, de problèmes digestifs, voire de burn out. Si à l’origine, le stress était censé nous sauver la vie, aujourd’hui il nous rend malade.

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Le yoga pour hommes... sérieux ? - L'Express

Le yoga pour hommes... sérieux ? - L'Express | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Depuis peu en France, certains cours de yoga s'accordent au masculin seulement. De quoi offrir aux plus récalcitrants un cadre moins intimidant pour s'initier.
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"L'idée que le yoga se prête davantage à la morphologie féminine est fausse, rappelle Samuel Urtado. La souplesse, ça s'acquiert, ce n'est pas inné." A la différence des femmes, qui vont plus souvent vers des disciplines qui allongent la musculature (danse, Pilates...), les hommes, explique-t-il, favorisent celles qui créent du muscle en masse, comme le foot ou la musculation. "Aller vers l'allongement, la fluidité, est une excellente compensation, une bonne façon d'éviter les blessures et de développer un équilibre général."

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Dirigeants, managers : misez sur les profils impertinents 

Dirigeants, managers : misez sur les profils impertinents  | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it

L’impertinence raisonnée sera-t-elle, à l’avenir, une compétence recherchée, au même titre que le leadership ou la capacité à encadrer une équipe ?

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Dans son acception classique, l’impertinence, c’est ce qui n’est pas approprié ou pas souhaitable, ce que l’on n’a pas envie de voir ou d’entendre. Une fausse route, une absence de bon sens. Or, en entreprise, l’impertinence est loin d’être une absence de pertinence. Il faut une dose d’effronterie, de hardiesse, pour être créatif. Et plus encore, pour être disruptif.

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Les gestes écologiques en entreprise

Les gestes écologiques en entreprise | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Etre éco-responsable dans sa vie quotidienne, c’est bien. Limiter son impact environnemental chez soi, et au travail, c’est encore mieux!
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49% des cadres déclarent ainsi que « leur entreprise n’a pas mis en place des actions au quotidien pour limiter leur empreinte carbone et leur impact environnemental, et 75% pensent que ces actions pourraient être plus importantes à l’avenir.

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L'écoute, levier de bien-être et d'engagement au travail

L'écoute, levier de bien-être et d'engagement au travail | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Pour avoir des employés épanouis, les services RH accordent une importance croissance à l'écoute, notamment à travers les baromètres sociaux.
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Depuis l’adoption de la loi PACTE le 22 mai 2019, toutes les entreprises françaises sont légalement porteuses d’une responsabilité sociale et environnementale. À ce titre, elles sont garantes du bien-être de leurs salariés, qu’elles doivent réussir à instaurer et protéger tout en préservant leur pérennité économique.

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6 raisons d'écouter ses émotions au travail | Psychologies.com

6 raisons d'écouter ses émotions au travail | Psychologies.com | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
On a longtemps cru qu'émotions et travail bien fait étaient incompatibles. Les émotions étaient assimilées à une perte de contrôle de soi, à un aveu de faiblesse. Pour être professionnel, on se devait d'encaisser toutes les situations avec impassibilité. Aujourd'hui, on sait que les émotions, loin d'être des obstacle
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Fort heureusement, les émotions ont, depuis quelques années, retrouvé leurs lettres de noblesse. On sait aujourd’hui qu’elles sont un levier essentiel de la motivation, de l’énergie, de l’engagement et de l’efficacité. L’intelligence émotionnelle est d’ailleurs devenue une compétence douce (on parle de soft skills) reconnue et recherchée. Les organisations cherchent de plus en plus à cultiver les émotions positives et à limiter les émotions négatives parmi leurs salariés.

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PSA se dote d'un accord sur le "bien-être et la motivation" au travail

PSA se dote d'un accord sur le "bien-être et la motivation" au travail | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Le constructeur PSA a signé ce mercredi un accord avec la majorité des syndicats comportant une série de 32 mesures visant à améliorer le "bien-être et la motivation" au travail pour les 47.000 salariés du groupe en France.
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La direction du constructeur automobile PSA Peugeot Citroën a signé mercredi avec quatre des cinq syndicats représentatifs de l'entreprise un accord sur le "bien-être et la motivation" au travail, qui prévoit entre autres de développer le soutien aux aidants familiaux et d'améliorer les espaces de repos dans les usines.

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La qualité de vie au travail : quête des salariés, défi pour l'entreprise

La qualité de vie au travail : quête des salariés, défi pour l'entreprise | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Ce que l’on appelle aussi la qualité de vie au travail, la QVT par son acronyme, est scrutée de plus en plus minutieusement par les directions des ressources humaines des entreprises. La qualité...
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De nombreuses actions sont mises en place pour le bien-être des salariés alors même qu'encore en 2019, 37 % des salariés déclaraient que leur employeur ne s'en préoccupait pas...

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Comment éviter de nouveaux «France Télécom»

Comment éviter de nouveaux «France Télécom» | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
La SNCF, La Poste, l’hôpital, l’Education nationale… La souffrance au travail et le harcèlement moral institutionnel, reconnus dans le verdict du procès France Télécom le 20 décembre dernier, touchent d’autres grandes structures, comme l’a mis en lumière un colloque organisé au Sénat le 20 janvier.
Anjayatis insight:

Dans quelle mesure cette décision, dont se prévalent déjà avocats et procureurs dans les tribunaux, pourrait-elle empêcher le harcèlement moral institutionnel de s’installer ailleurs ? Aura-t-elle un effet dissuasif ? Les indemnisations versées aux victimes devraient atteindre plusieurs millions d’euros : cela alimentera-t-il la réflexion des têtes de structures gangrénées par la souffrance au travail ?

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Animaux au travail : quels bienfaits en management ?

Animaux au travail : quels bienfaits en management ? | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Si en France la démarche se développe lentement, l'arrivée des animaux au travail représente de réels bienfaits en management.
Anjayatis insight:

En France, le phénomène s’installe progressivement. Il ne concerne à ce jour qu’une vingtaine d’entreprises françaises et essentiellement des chiens, plus à même de respecter des règles et de vivre dans l’environnement du bureau, selon le groupe Purina, précurseur du « pets at work ». 

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Bien-être au travail. Ils ont rendu plus belle la vie en entreprise - Le Parisien

Bien-être au travail. Ils ont rendu plus belle la vie en entreprise - Le Parisien | Anjayati : spécialiste du bien-être | Scoop.it
Dans l'industrie, comme dans le travail indépendant,  le bien-être au travail ne va pas toujours de soi. Pourtant,  des actions sont menées pour favoriser l'épanouissement professionnel....
Anjayatis insight:

L'usine s'est dotée d'une école du dos préventive où l'on  apprend les bons gestes et postures, d'une salle de sport,  de deux médecins du travail, de deux ergonomes, d'un kiné et d'une assistante sociale à temps plein.

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