Bien être et équilibre personnel
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Bien être et équilibre perso - Yoga et méditation
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INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain

INFOGRAPHIE. Tous les bienfaits de la méditation sur le corps humain | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
SANTÉ – Vous avez entendu ça maintes fois: la méditation peut augmenter la créativité, améliorer l'énergie, diminuer le stress et même avoir un impact sur notre niveau de réussite. Hommes et femme
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PSYCHO : Quand les émotions nous submergent

La vie est pleine de hauts et de bas, émotionnels tout autant que matériels. Des émotions qui nous envahissent et nous submergent parfois au point d’occulter la réalité, parfois au point de mener à la dépression et l’anxiété. Ces travaux de du Centre for Healthy Minds de l'Université du Wisconsin-Madison décryptent, dans la revue Psychological Science, ce processus cérébral qui laisse nos émotions submerger nos impressions au point parfois de transformer totalement la perception d’une situation.
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How Meditation Can Reshape Our Brains: Sara Lazar at TEDxCambridge 2011

Neuroscientist Sara Lazar's amazing brain scans show meditation can actually change the size of key regions of our brain, improving our memory and making u
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L'attaque cérébrale liée aux horaires de travail - Cardiovasculaire - Planète santé

L'attaque cérébrale liée aux horaires de travail - Cardiovasculaire - Planète santé | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Information santé romande
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La puissance de la joie avec Frédéric Lenoir

La puissance de la joie avec Frédéric Lenoir | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Quelle différence entre plaisir, bonheur et joie ? Comment passer de la joie passive à la joie active ? Autant de questions abordées par le philosophe Frédéric Lenoir lors d'une conférence Psychologies intitulée La puissance de la joie, le 16 novembre 2015 aux Folies Bergères à Paris. Retrouvez l'intégralité de son...
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Six exercices pour apprendre à lâcher prise - L'Express L'Entreprise

Six exercices pour apprendre à lâcher prise - L'Express L'Entreprise | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Le projet est trop complexe, l'équipe ne comprend rien... Vous êtes au bord de la crise de nerfs. Et si, par instant, vous laissiez aller les choses? Les conseils de Patricia Penot, sophrologue.
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La méditation validée par les neurosciences

La méditation validée par les neurosciences | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Jusqu’à présent, le bénéfice de la méditation sur le vieillissement avait seulement été suggéré par certains travaux de la Nobel de...
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La méditation - Nicole Ferroni - YouTube

La chronique de Nicole Ferroni
CARINE EVEN's insight:

Pause humour !

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La méditation comme outil pédagogique

La méditation comme outil pédagogique | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l'école. Cette technique permettrait d'améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves.

Via Emmanuel Faure
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Emmanuel Faure's curator insight, March 17, 2015 4:34 AM
Appliquée depuis près de dix ans dans les écoles de Vancouver, cette pratique pédagogique s'inspire de la très tendance technique de « pleine conscience » (mindfulness), qui aide à combattre le stress ou la dépression en se recentrant sur l'instant présent. MindUp y ajoute des leçons d'empathie, de contrôle des émotions ou encore d'optimisme. Un cocktail de positivité appelé « apprentissages émotionnels et sociaux », qui a pour but d'améliorer le bien-être des élèves et, in fine, leur réussite scolaire.
www.mbsr-lille.fr
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Noise pollution is making us oblivious to the sound of nature, says researcher

Noise pollution is making us oblivious to the sound of nature, says researcher | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Gift of hearing birdsong and trickling water is being lost to a process of ‘learned deafness’, says US scientist, as people screen out background noise
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Le yoga, ou la «révolution tranquille» des banquiers

Le yoga, ou la «révolution tranquille» des banquiers | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
À la City, le quartier des affaires londonien, on emploie les grands moyens pour lutter contre le surmenage et le burnout : yoga, méditation et autres exercices de bien-être sont tendances.
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12 Tools For More Mindful Living

12 Tools For More Mindful Living | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Living a more mindful life is worth the effort but remembering to focus and keep your mind in the moment is difficult. Here is a toolset designed to...
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La (r)évolution intérieure de Frederic Lopez

La (r)évolution intérieure de Frederic Lopez | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
De quoi a-t-on besoin pour être heureux ? Frédéric Lopez nous raconte comment un homme vivant en Mongolie a changé sa vie, provoquant une véritable révolution
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Le bonheur des Français au premier semestre 2016 - Fabrique SpinozaFabrique Spinoza

Le bonheur des Français au premier semestre 2016 - Fabrique SpinozaFabrique Spinoza | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
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Delta adds a meditation app to its in-flight entertainment options

Delta adds a meditation app to its in-flight entertainment options | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Delta has added a guided meditation app called "OMG. I Can Meditate" to its in-flight entertainment options.
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Les 8 grands principes taoïstes

Les 8 grands principes taoïstes | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Vous trouverez ici un récapitulatif des 8 articles sur les principes taoïstes de base. Bonne lecture ! 1er principe : L’alignement L’alignement corporel Ma colonne vertébrale doit toujours être droite : Cela changera mon état d’esprit. 1ère étape : J’observe ma posture et j’expérimente Comment je me tiens physiquement ? Lorsque je m’adresse à quelqu’un ? Quand je roule en … Continuer la lecture de Les 8 grands principes taoïstes →
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Méditation en entreprise : tendance durable ou effet de mode ?

Méditation en entreprise : tendance durable ou effet de mode ? | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Un salarié sur 5 se déclare proche du burn-out 83% des salariés sont pessimistes quant à une reprise économique rapide en France et seule une entreprise sur deux prendrait en compte le bien-être au travail C est ce qui ressort d une étude sur le bien-être au travail réalisé l année dernière*
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La science a tranché: ces 10 chansons vous rendront heureux - L'Express

La science a tranché: ces 10 chansons vous rendront heureux - L'Express | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Un chercheur en neurosciences a trouvé une formule mathématique essentielle: elle révèle ce qui fait que l'on se sente bien à l'écoute d'un morceau de musique.
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Comment la méditation a conquis des millions de Français

Comment la méditation a conquis des millions de Français | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Best-sellers, applis, cours... La pleine conscience est partout. Cet art de vivre l’instant présent rassure. Ses fondements scientifiques aussi.
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4 postures de yoga pour mieux dormir

4 postures de yoga pour mieux dormir | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
Quelques postures de yoga pour mieux dormir, qui facilitent l'endormissement et le lâcher-prise, quand le sommeil est long à venir. Accessible à tous. Bonne nuit !
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Wisdom 2.0 Conference - Living with awareness, wisdom, and compassion - Livestream

Wisdom 2.0 Conference - Living with awareness, wisdom, and compassion - Livestream | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
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Yoga Hacks: How to Undo the Damage of a Desk Job

Yoga Hacks: How to Undo the Damage of a Desk Job | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
4 yoga techniques that eliminate that all-day-at-the-computer feeling.
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Wisdom 2.0 Conference - Living with awareness, wisdom, and compassion - About

Wisdom 2.0 Conference - Living with awareness, wisdom, and compassion - About | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
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Christophe André: "Trouver un sens à ce que nous vivons" - L'Express

Christophe André: "Trouver un sens à ce que nous vivons" - L'Express | Bien être et équilibre personnel | Scoop.it
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Christophe André: "Trouver un sens à ce que nous vivons"
L'Express
Vivre l'instant en pleine conscience, admirer, remercier, chasser le ressentiment...
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