VIVENDO BEM!
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"Atitudes corretas"
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Rescooped by Márcia Bernardi from Esporte Saúde
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Exercício combate câncer de mama, próstata e colorretal, diz médico

Exercício combate câncer de mama, próstata e colorretal, diz médico | VIVENDO BEM! | Scoop.it
Atividade física intensa permite reduzir risco em 50%, acredita francês.
Hormônios como insulina, estrógenos e leptina influenciam doença.

Via Rosângela Richardullo
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Mantenha a prática de exercícios

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Não importa a idade, praticar exercícios é fundamental à saúde mental e corporal. Busque sempre fazê-lo com frequência e com orientação adequada, uma pessoa saudável vive mais e melhor. 


Via Adriana de Castro
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Qual é o teu exercício preferido?

Qual é o teu exercício preferido? | VIVENDO BEM! | Scoop.it

É fundamental procurar escolher as atividades que são coerentes com o que deseja. Caso não estejam de acordo, você estará, sim, ganhando saúde, mas terá dificuldade em atingir seus objetivos e terá como consequência a queda na motivação, que faz muitas pessoas desistirem.


Via Domingos Cortez Zago
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Dicas para todos aqueles que querem ter uma vida saudável.

Dicas para todos aqueles que querem ter uma vida saudável. | VIVENDO BEM! | Scoop.it

Hora da refeição é hora de silêncio e tranqüilidade. A digestão começa pela boca. Não ingerir líquidos durante as refeições. Boa postura. Cuidado com o quente e o frio.


Via Adriana de Castro
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