Vida sana
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10 tips para lograr una vida saludable

10 tips para lograr una vida saludable | Vida sana | Scoop.it
Equilibrar la mente, el cuerpo y espíritu nos permite lograr el balance de una vida saludable, tranquila, alegre y sana. Sigue estos 10 tips ahora.

Via Ramiro Aduviri Velasco
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La obesidad infantil, una epidemia que distingue entre clases sociales

La obesidad infantil, una epidemia que distingue entre clases sociales | Vida sana | Scoop.it
Un estudio confirma que, al menos en EE.UU., los jóvenes con un menor nivel socioeconómico, son más susceptibles a tener sobrepeso o a ser obesos

Via Pepi Cobos Brenes
Marcos Ansedes's insight:

Relación entre la obesidad infantil y la clase social a la que pertenece la familia de los afectados.

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Carmen Valiño Álvarez's curator insight, February 24, 2015 11:14 AM

Estudios recientes confirman que dependiendo de la clase social a la que pertenezcas. Estados Unidos es el país que tiene mayor nivel de obesidad infantil, pero otros países como España tienen también un nivel alto.

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Re-Timer, los lentes que te harán tener noches de "ensueño" - Articulo7

Re-Timer, los lentes que te harán tener noches de "ensueño" - Articulo7 | Vida sana | Scoop.it

Miércoles, 08 de Mayo de 2013 17:52 A7

 

MELBOURNE, Australia, 8 de mayo.- Hoy, en la red se puede ver los lentes que creó el profesor León Lack, mismos que, según él, serán capaces de ofrecer buena noche de sueño a las personas que los utilicen.

Según el profesor Lack, los lentes los creó con el objetivo de ayudar al cuerpo a tener descanso correcto esto sobre todo para las personas que se exponen a cambios de horario de manera “brusca” es decir por viajes de trabajo principalmente.

Re-Timer es el nombre de estas gafas y se crear a modo de que la luz que los integran funcionen tipo como la luz del sol, la cual al recibirla los fotorreceptores de los ojos indican que se debe despertar para así mantener cierto ritmo en el cuerpo.

Asimismo, se indicó que lo ideal será usar los lentes durante 50 minutos por tres días a la semana en caso de querer mantenerse despierto y si la persona desea levantarse más tarde esta deberá usarlos durante la noche.


Via AEOPTOMETRISTAS
Marcos Ansedes's insight:

Dormir es una parte muy importante para tu salud, creo que de ser cierto el contenido del artículo esto nos ayudará a todos.

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AEOPTOMETRISTAS's curator insight, May 10, 2013 5:33 AM
El dispositivo que terminaría con el jet lag
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10 tips para lograr una vida saludable

10 tips para lograr una vida saludable | Vida sana | Scoop.it
Equilibrar la mente, el cuerpo y espíritu nos permite lograr el balance de una vida saludable, tranquila, alegre y sana. Sigue estos 10 tips ahora.

Via Ramiro Aduviri Velasco
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Alimentación post-partido - Soloporteros

Alimentación post-partido - Soloporteros | Vida sana | Scoop.it
Sabemos que debemos de cuidar nuestra alimentación durante la semana a fin de reponer nuestros depósitos energéticos, como detallaba en el primer post, adquirir una alimentación sana y equilibrada para rendir mejor en la competición y a la vez lograr una serie de hábitos alimenticios saludables totalmente beneficiosos para nuestro organismo.
Marcos Ansedes's insight:

Alimentación recomendable después de un partido de fútbol o de haber realizado un gran esfuerzo físico.

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FESTIVAL ORGANICO VIDA SANA - 5 • 6 • 7 • 8 de JUNIO - Alajuela

FESTIVAL ORGANICO VIDA SANA - 5 • 6 • 7 • 8 de JUNIO - Alajuela | Vida sana | Scoop.it
FESTIVAL ORGANICO VIDA SANA facebook.com/SamadhiCRCenter 5 • 6 • 7 • 8 - JUNE - de JUNIO Alajuela Samadhi Conscious Living Center • New Earth Springs Farm ENTRADA•PRICE: TOURISTS - $20-U.S.
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La obsesión por los músculos: Descubre en qué consiste la vigorexia

La obsesión por los músculos: Descubre en qué consiste la vigorexia | Vida sana | Scoop.it

La obstinación por eliminar hasta el último rastro de grasa y tener la figura ideal, puede llevar a correr grandes peligros por pasar largas horas en el gimnasio y excederse en el ejercicio. Por esto, hay personas que sufren una anomalía psiquiátrica que produce una distorsión en la percepción que tienen de su cuerpo y buscan obtener más masa muscular: la vigorexia.

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Seis hábitos saludables que "acaban" con la vida de las personas

Seis hábitos saludables que "acaban" con la vida de las personas | Vida sana | Scoop.it
Tener una vida sana depende en mucho de llevar a cabo prácticas que ayuden al organismo, como no fumar, tener una alimentación variada y hacer ejercicio. Pero incluso los hábitos más saludabes pueden llegar a ser dañinos para tu cuerpo si hay excesos.

http://www.farmaciafrancesa.com

Marcos Ansedes's insight:
Lo bueno es bueno mientras que no se haga en exceso
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Identidad digital: no quiero ser una celebrity, sólo normal |

Identidad digital: no quiero ser una celebrity, sólo normal | | Vida sana | Scoop.it

Internet ha democratizado la visibilidad personal de millones de usuarios. Gracias a la combinación de diferentes redes y aplicaciones sociales podemos crear y desarrollar nuestra propia identidad digital.

A pesar del crecimiento exponencial de usuarios, la presencia y gestión de ‘esa’ identidad suele ser incompleta, incoherente o poco consistente en una mayoría de usuarios. Éstos olvidan o desconocen que también las personas necesitamos una plataforma sobre la que definir y proyectar nuestra propuesta de valor propia, siendo la identidad digital un paso esencial. Es una paradoja porque justamente son los profesionales, directiv@s o empresari@s los que han descuidado de forma más sangrante esta faceta de su vida.

La proliferación de literatura, foros y expertos en identidad digital, reputación y marca personal, han polarizado más la diferencia entre los que cuidan su identidad digital y los que no.

Sorprende que nadie discuta el esfuerzo en formación continua, para reciclarse y  evitar quedarse fuera del mercado, pero se preste tan poca atención al desarrollo de determinadas habilidades, entre ellas, la de cómo diseñar y gestionar tu propia identidad digital.

Lo que hace unos años podía ser casi una extravagancia, años más tarde se ha ido consolidado como un complemento necesario, ya se está convirtiendo en una obligación para cualquier profesional.

¿Qué consecuencias puede tener? 

En 2013 cualquier la dirección de RRHH debería incorporar a sus tareas habituales una supervisión activa de la identidad digital de todos los miembros del comité de dirección e incluso del segundo nivel de la empresa.El que estando en un comité de dirección, no entienda esa necesidad, es señal inequívoca que necesita un profundo reciclaje profesional.Así mismo, de común acuerdo entre RRHH y la Dirección de Comunicación/Marketing, debería explotar los activos sociales de la empresa. Es decir, aquellos miembros del equipo con fuerte identidad digital, cuya participación activa en los puntos de contactos ‘earned’ (ganados) completan y dan sentido a la estrategia de comunicación de cualquier organización.En un futuro no muy lejano se incorporará la gestión de la ‘identidad digital’ en los contratos profesionales.Cuando se contrata a una persona, también se contrata su identidad digital. El ‘yo digital’ no podrá ir por libre. Debe haber coherencia y alineación de objetivos.Si no tienes una ‘identidad digital’ se debería obligar a crearla y mantenerla. De la misma forma que se exige el cumplimiento de ciertas normas de comportamientoCuando alguien se niega a relacionar su identidad digital con la profesional, hay que desconfiar. Es una grave incoherencia.Tener una identidad digital ‘sana’ debería ser de obligado cumplimiento, especialmente con las personas que construyen relaciones con el exterior, sean clientes, partners o proveedores.Pero también creo que las organizaciones que no hayan incorporado la ‘identidad digital’ como un requerimiento del candidato (como podría ser el inglés o saber manejar un ordenador) deberían facilitar algún tipo de formación de apoyo para esa transición digital.Un profesional que no entienda la necesidad y el valor de cuidar su identidad digital puramente “por su propio interés” deberíamos mostrarle -directamente- la puerta de salida.

Por todo esto y para compartir mi aprendizaje personal realizaré una sesión sobre ‘Tu identidad digital: cómo diseñarla y ejecutarla’.  No va dirigido a expertos, ni a personas que pretenden convertirse en celebrities. Es introductorio y va dirigido a gente normal, que muy probablemente no sabe que lo necesita. Seguro que tú conoces a alguien. Ayúdale.


Via Ricard Lloria
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El móvil ya puede diagnosticar el VIH o la sífilis

El móvil ya puede diagnosticar el VIH o la sífilis | Vida sana | Scoop.it
En tan solo 15 minutos podemos obtener la respuesta de si existe la presencia de virus del sida o de la bacteria sífilis en nuestra sangre. El nuevo método, desarrollado por un equipo de ingenieros de la Universidad de Columbia (EE.UU.), ha conseguido simplificar la compleja prueba...

Via Alejandro Melo-Florián MD
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=O

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Vida Saludable

Vida Saludable | Vida sana | Scoop.it
La Alianza por una Vida Saludable es una iniciativa del sector privado que tiene por objeto coadyuvar a fomentar estilos de vida saludables entre los mexicanos
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