Διατροφή
254 views | +0 today
Follow
Διατροφή
Τα μυστικά της διατροφής
Curated by Diatrofi
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

14 λόγοι για να πιείτε ένα στυμμένο λεμόνι το πρωί

Έχετε σίγουρα διαβάσει για το στυμμένο λεμόνι και τις ιδιότητες του, όμως εδώ θα βρείτε άλλους 14 σοβαρούς λόγους για το πίνετε κάθε πρωί.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Πως η Διατροφή καταπολεμά Στρες, Άγχος και Κατάθλιψη

Πως η Διατροφή καταπολεμά Στρες, Άγχος και Κατάθλιψη | Διατροφή | Scoop.it
Στρες, άγχος και κατάθλιψη, μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε μέσω της διατροφής; Μάθετε ποιες τροφές βοηθάν στην καταπολέμηση αγχώδους διαταραχής.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Χάστε κιλά γρήγορα: 3 συμβουλές επικυρωμένες από την επιστήμη

Χάστε κιλά γρήγορα: 3 συμβουλές επικυρωμένες από την επιστήμη | Διατροφή | Scoop.it
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για να χάσετε κιλά γρήγορα αλλά οι περισσότερες είναι αυστηρές. Βρείτε εδώ τρεις εύκολες λύσεις.
more...
No comment yet.
Rescooped by Diatrofi from Διατροφή
Scoop.it!

24 τεχνάσματα για μια υγιεινή διατροφή

24 τεχνάσματα για μια υγιεινή διατροφή | Διατροφή | Scoop.it
Η υγιεινή διατροφή είναι τα καλύτερα όπλα στον αγώνα ενάντια στις καρδιακές παθήσεις. Βρείτε έξυπνες επιλογές για την καρδιά σας και την υγεία σας γενικά.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Τζίνσενγκ (Ginseng), η «ανθρώπινη ρίζα» που σας ξανανιώνει

Τζίνσενγκ (Ginseng), η «ανθρώπινη ρίζα» που σας ξανανιώνει | Διατροφή | Scoop.it
Το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Θα εξετάσουμε τις ιδιότητες και τα οφέλη του τζίνσενγκ ως συμπλήρωμα διατροφής.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Το Κρεμμύδι είναι Υγεία - Διατροφική Αξία, Ιδιότητες και Οφέλη

Το Κρεμμύδι είναι Υγεία - Διατροφική Αξία, Ιδιότητες και Οφέλη | Διατροφή | Scoop.it
Το κρεμμύδι έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που θα μπορούσε να γεμίσει βιβλία, αλλά αυτό το αφιέρωμα θα σας δώσει μια καλή ιδέα για τις ιδιότητες του.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Πιπερόριζα (τζίντζερ) και 11 Οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε

Πιπερόριζα (τζίντζερ) και 11 Οφέλη που ίσως δεν γνωρίζατε | Διατροφή | Scoop.it
H πιπερόριζα ή αλλιώς γνωστή ως τζίντζερ ή ζιγγίβερη χρησιμοποιείται στη μαγειρική αλλά και στην ιατρική με θεραπευτικές ιδιότητες. Βρείτε 11 από αυτές εδώ.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Διατροφή για χάσιμο λίπους - 10 τροφές για αδυνάτισμα

Διατροφή για χάσιμο λίπους - 10 τροφές για αδυνάτισμα | Διατροφή | Scoop.it
Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά χωρίς να κάνετε δίαιτα με μια διατροφή για χάσιμο λίπους; Είναι εύκολο με αυτές τις τροφές που καίνε λίπος.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Διατροφή για κάψιμο λίπους - 10 τροφές που αδυνατίζουν

Διατροφή για κάψιμο λίπους - 10 τροφές που αδυνατίζουν | Διατροφή | Scoop.it
Για να χάσετε λίπος δε χρειάζεται πάντα δίαιτα, με μια διατροφή για κάψιμο λίπους μπορείτε να πετύχετε το στόχος σας. Βρείτε εδώ 10 τροφές που καίνε λίπος.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Λιναρόσποροι ή σπόροι λιναριού βάλτε τα στη διατροφή σας

Λιναρόσποροι ή σπόροι λιναριού βάλτε τα στη διατροφή σας | Διατροφή | Scoop.it
Είναι οι λιναρόσποροι η νέα τροφή θαύματος; Πως μπορεί ο λιναρόσπορος να βοηθήσει στην υγεία σας και ποιες ιδιότητες τον καθιστούν σουπερ τροφή.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

10 Τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Βάρος

10 Τροφές που θα σας Βοηθήσουν να Χάσετε Βάρος | Διατροφή | Scoop.it
Ανακαλύψετε 10 από τις πιο συνηθισμένες τροφές που βοηθάν στη βελτίωση της υγείας σας, να χάσετε βάρος αλλά και πως επεμβαίνουν στο μεταβολισμό σας.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Αδυνατίστε χωρίς άσκηση και προσπάθεια με πράσινο τσάι

Αδυνατίστε χωρίς άσκηση και προσπάθεια με πράσινο τσάι | Διατροφή | Scoop.it
Τι ξέρετε πραγματικά για το πράσινο τσάι, ο πιο πολύτιμος των τσαγιών; Μάθετε τελικά όλα τα οφέλη για την υγεία και πως βοηθάει πραγματικά στο αδυνάτισμα.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

6 Χρήσιμες Συμβουλές Διατροφής για το Καλοκαίρι

6 Χρήσιμες Συμβουλές Διατροφής για το Καλοκαίρι | Διατροφή | Scoop.it
Ποια είναι τα προβλήματα που μας φέρνει το καλοκαίρι και πως μπορούμε να τα αντιμετωπίζουμε με τη διατροφή; 6 διατροφικά τιπς και εύκολες συμβουλές.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα και τα γαλακτοκομικά που ίσως δε γνωρίζατε

Ένα κοινό επιχείρημα κατά των γαλακτοκομικών προϊόντων είναι ότι είναι "αφύσικο" να τα καταναλώνουμε. Αυτό έχει νόημα, οι άνθρωποι είναι το μόνο είδος που καταναλώνει γάλα στην ενηλικίωση και από άλλο ζώο. Ποια είναι αυτά τότε σοκαριστικά στοιχεία για το γάλα και τα γαλακτοκομικά.

 
 
 
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Οδηγός Συμπληρωματικής Διατροφής για Βίγκαν (Vegan)

Οδηγός Συμπληρωματικής Διατροφής για Βίγκαν (Vegan) | Διατροφή | Scoop.it
Είστε βίγκαν αλλά μπορεί να έχετε ερωτήματα αν παίρνετε όλες τις θρεπτικές ουσίες σας σε μια vegan διατροφή; μάθετε τι χρειάζεται με αυτό το εύκολο οδηγό.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

8 Παραγνωρισμένες Επιδράσεις της Πιπερόριζας

8 Παραγνωρισμένες Επιδράσεις της Πιπερόριζας | Διατροφή | Scoop.it
Ανακαλύψετε οφέλη για την πιπερόριζα που ίσως δεν γνωρίζατε. Οφέλη για τη κυτταρίτιδα, την απώλεια μαλλιών, το άσθμα και άλλα πέντε.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

24 τεχνάσματα για μια υγιεινή διατροφή

24 τεχνάσματα για μια υγιεινή διατροφή | Διατροφή | Scoop.it
Η υγιεινή διατροφή είναι τα καλύτερα όπλα στον αγώνα ενάντια στις καρδιακές παθήσεις. Βρείτε έξυπνες επιλογές για την καρδιά σας και την υγεία σας γενικά.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Τα πάντα σχετικά με τη χρονοδιατροφή

Τα πάντα σχετικά με τη χρονοδιατροφή | Διατροφή | Scoop.it
Με τη χρονοδιατροφή μπορούμε να αδυνατίσουμε; Τι είναι; Ποια είναι τα οφέλη και τα μειονεκτήματα της χρονοδιατροφής; Μάθετε περισσότερα εδώ.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Ο κουρκουμάς, το μπαχαρικό που επηρεάζει θετικά 700 γονίδια

Ο κουρκουμάς, το μπαχαρικό που επηρεάζει θετικά 700 γονίδια | Διατροφή | Scoop.it
Ο κουρκουμάς θα μπορούσε κάλλιστα να είναι το πιο υγιεινή καρύκευμα στη Γη. Βρείτε εδώ μια περίληψη από τα οφέλη για την υγεία της κουρκούμηνης.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Πρωτεϊνική Δίαιτα: Πως λειτουργεί - Ποια τα αποτελέσματα

Πρωτεϊνική Δίαιτα: Πως λειτουργεί - Ποια τα αποτελέσματα | Διατροφή | Scoop.it
Η πρωτεϊνική δίαιτα στηρίζεται στην αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών. Όμως πού βασίζεται και πόσο ασφαλής είναι; Μάθετε περισσότερα εδώ.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Ο καφές Κάνει Καλό - Ιδιότητες και Οφέλη για την Υγεία

Ο καφές Κάνει Καλό - Ιδιότητες και Οφέλη για την Υγεία | Διατροφή | Scoop.it
Ο καφές, το πλέον αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο, είναι καλό για την υγεία. Πρόσφατες μελέτες παρουσιάζουν όλες τις ιδιότητες του καφέ και όλα τα οφέλη του.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Γιατί να αποφεύγετε τα προϊόντα light 0% και τη μαργαρίνη

Γιατί να αποφεύγετε τα προϊόντα light 0% και τη μαργαρίνη | Διατροφή | Scoop.it
Μπορεί να νομίζετε ότι είναι υγιείς να καταναλώνετε προϊόντα light 0% ή μαργαρίνη αλλά γνωρίζετε πραγματικά τους κινδύνους που κρύβονται πίσω από τα light.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Ζαχαρη, το ναρκωτικό που σκοτώνει, πώς να απεξαρτηθούμε

Ζαχαρη, το ναρκωτικό που σκοτώνει, πώς να απεξαρτηθούμε | Διατροφή | Scoop.it
Ζαχαρη, ποιοι είναι οι κίνδυνοι για την υγεία μας; Πως μπορούμε να κάνουμε αποτοξίνωση από τη ζάχαρη; Ποια είναι τα υγιεινά υποκατάστατα της ζάχαρης;
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Φροντίστε τον προστάτη σας με τη διατροφή

Φροντίστε τον προστάτη σας με τη διατροφή | Διατροφή | Scoop.it
Η διατροφή παίζει πρωταρχικό ρόλο στην υγεία του προστάτη, καθώς συμβάλλει στην εξάλειψη του κινδύνου να προσβληθείτε από καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.
more...
No comment yet.
Scooped by Diatrofi
Scoop.it!

Οι θρεπτικές ουσίες που χρειαζόμαστε

Οι θρεπτικές ουσίες που χρειαζόμαστε | Διατροφή | Scoop.it
Μάθετε ποιες θρεπτικές ουσίες έχουν συνήθως έλλειψη στον οργανισμό μας και ποια είναι η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
more...
No comment yet.