Sommeil, Repos & Bien-être
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Toutes les clés pour mieux dormir et se détendre
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Rescooped by Matelsom from DORMIR…le journal de l'insomnie
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Ces habitudes alimentaires qui perturbent notre sommeil

Ces habitudes alimentaires qui perturbent notre sommeil | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Trouver le bon horaire, la bonne quantité et les bons aliments pour le repas du soir aide à mieux dormir la nuit.

Via Philippe Beaulieu
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Dormir à deux aurait un effet bénéfique sur la santé

Dormir à deux aurait un effet bénéfique sur la santé | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Il ronfle, il tire la couette, il prend toute la place. Mais votre compagnon est plus utile que vous ne pensez à votre sommeil et votre santé.
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Matelas, lit, sommier, chambre, linge de lit pour bien dormir | Matelsom

Matelas, lit, sommier, chambre, linge de lit pour bien dormir | Matelsom | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

Profitez du plus gros Destockage sur les grandes marques: jusqu'à -50%: Tempur, Sealy, Epeda, Bultex, Dunlopillo, Treca, Belle Literie, Simmons... Jusqu'au 26 Mai uniquement, faites-vite...

 

 

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Dormir chez l’habitant grâce au couchsurfing

Dormir chez l’habitant grâce au couchsurfing | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Ah les voyages, c’est sans doute bon pour la santé mais parfois un peu moins pour le porte-monnaie.
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Apprendre juste avant de dormir, c est le top !

Apprendre juste avant de dormir, c est le top ! | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Selon une récente étude menée par des chercheurs américains, le sommeil contribue à consolider la mémorisation et, ainsi, à faciliter l apprentissage.
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Le HCP veut mesurer le bien-être des citoyens

Mesurer le bien-être des citoyens est le nouveau cheval de bataille du Haut-commissariat au plan (HCP), qui œuvre au «développement d’une statistique citoyenne, mise au service du développement économique, mais aussi des attentes des citoyens».

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Le cerveau a besoin de repos

Le cerveau a besoin de repos | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

Zoom sur les troubles du sommeil (complété par une interview du Dr Raphaël Heinzen): les plus fréquents sous nos latitudes, les plus fréquents auprès de la population estudiantine, les différentes manières de les traiter et quelques conseils...

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Mon smartphone pour dormir tranquille

Mon smartphone pour dormir tranquille | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Selon une étude internationale publiée jeudi, 20% des Français disent avoir besoin de leur smartphone à côté de leur lit. La présence de ce petit bijou de technologie dans la chambre à coucher est même plus importante que la télévision.
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Changement d'heure en Europe: passage à l’heure d'été 2012

Changement d'heure en Europe: passage à l’heure d'été 2012 | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

Ce printemps, le passage à l’heure d’été aura lieu dimanche 25 mars 2012 à 2 heures du matin, où il faut ajouter une heure pour afficher 3 heures du matin.

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Le manque de sommeil stimule l’appétit

Le manque de sommeil stimule l’appétit | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

Selon une étude suédoise, le manque de sommeil à long terme augmente le risque de souffrir d’obésité en accroissant la sensation de faim.

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58 % des Français dorment aussi bien à l’hôtel qu’à la maison

58 % des Français dorment aussi bien à l’hôtel qu’à la maison | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

Dormir à l'hôtel ne perturbe pas le sommeil des Français. C'est du moins ce qui ressort d'une étude B&B Hôtels- OpinionWay, publiée vendredi 16 mars, à l'occasion de la Journée nationale du sommeil. Plus de la moitié d'entre eux (58%) dit dormir aussi bien à l'hôtel que chez elle.

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Journée du sommeil : les gros bobos du gros dodo

Journée du sommeil : les gros bobos du gros dodo | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
À l'occasion de la Journée du sommeil, rencontre avec le Dr Bearz, spécialiste, au service pneunomologie et sommeil du centre hospitalier.
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Le sommeil placé sous surveillance rapprochée

Le sommeil placé sous surveillance rapprochée | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Au CHRU de Tours, on enregistre les patients pendant qu’ils dorment pour mettre un nom sur leurs troubles : de l’hypersomnie aux apnées du sommeil.
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Les personnes angoissées plus perturbées par le manque de sommeil

Les personnes angoissées plus perturbées par le manque de sommeil | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

Une étude américaine montre que le manque de sommeil pourrait affecter les zones cérébrales régissant les émotions profondes, entraînant de l'anxiété, surtout chez les personnes ayant un terrain angoissé.

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Les punaises de lit, nouveaux envahisseurs

Tabous car faussement associés à un problème d'hygiène, ces insectes prolifèrent alors qu'il existe des moyens de lutte.
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Plus d'un Américain sur deux pique régulièrement un roupillon n'importe où

Quelque 55% des Américains, au moins une fois par semaine, n'ont pas la patience de rejoindre leur lit pour piquer un roupillon et s'endorment au bureau, à l'église, voire à leur pupitre de professeur, selon un sondage d'une association de vendeurs de matelas.

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La valériane, efficace pour trouver le sommeil ?

La valériane, efficace pour trouver le sommeil ? | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

La valériane est également appelée « herbe-aux-chats », car son odeur attire ces derniers. Elle les rend même fous d’amour… Ce sont les parties souterraines de la plante (comme la racine ou le rhizome) qui sont utilisées en phytothérapie. Récoltée au printemps ou à l’automne, la plante est principalement cultivée en France, en Allemagne et en Europe centrale.

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La sexualité des jeunes parents

Les enfants sont parfois les meilleurs ennemis de la sexualité du couple. Comment survivre à l'épreuve du manque de sommeil et des responsabilités familiales ?
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Bien-être : à chacune sa happy hour

Bien-être : à chacune sa happy hour | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Rituel forme et nouveaux sports : tout pour retrouver un tonus au beau fixe...
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Des masques de sommeil pour contrôler ses rêves

Des masques de sommeil pour contrôler ses rêves | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it

Deux ingénieurs new-yorkais veulent vous faire rêver. Ducan Frazie et Steve McGuigan, deux ingénieurs et fondateurs de la compagnie Brooklyn Bitbanger Labs, ont révélé dans une vidéo mise en ligne mercredi 3 avril sur le site Kickstarter avoir inventé un masque de sommeil qui permettrait de contrôler les rêves lucides. Ils expliquent en détail le fonctionnement du prototype mis au point et baptisé "Remee".

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Bien-être : c'est quoi le sprunch ?

On dirait le nom d'une nouvelle barre chocolatée et c'est vrai qu'il y a de la gourmandise qui se cache derrière ce terme. Nouvelle tendance bien-être, le "sprunch", c'est l'association du brunch dominical et du spa. Ou comment attirer les accros aux soins et aux petit-déjeuners gargantuesques.

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Comment expliquer nos insomnies

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Nos insomnies ne sont pas dues au hasard, mais sont influencées par nos modes de vie. Revue de détail des principales causes de nos troubles du sommeil.

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Journée Française de l’Allergie : attention aux pollens !

Journée Française de l’Allergie : attention aux pollens ! | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
Ça y est, le printemps arrive et tout ce qui va avec : éternuements, yeux qui grattent, gorge irritée...
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Journée du sommeil: La sieste sort le travail de sa torpeur

Journée du sommeil: La sieste sort le travail de sa torpeur | Sommeil, Repos & Bien-être | Scoop.it
SOMMEIL - Quelques entreprises proposent à leurs salariés des pauses dodo...
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