Recettes à gogo !
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Recettes à gogo !
Des livres de recette en ligne qui vous donneront l'eau à la bouche...! A consommer sans modération, bien au contraire! Disponible sur Bibliovox, via votre portail JuMEL
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Mes petites recettes magiques anticholestérol

Mes petites recettes magiques anticholestérol | Recettes à gogo ! | Scoop.it

Des conseils pratiques et 100 recettes anticholestérol simplissimes !

Votre médecin vous l’a dit : « Vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser. » Vous êtes d’accord, mais comment ? Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable. C’est facile ! Suivez nos conseils et prenez l’habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos menus et recettes.

Découvrez vite dans ce livre :

- Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ?
- Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches…) et 30 menus pour protéger votre cœur.
- 100 recettes ultra simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d’aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises…

Prenez soin de votre santé, mais sans vous priver !

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Mes petites recettes magiques à la plancha

Mes petites recettes magiques à la plancha | Recettes à gogo ! | Scoop.it

Cuisinez léger, vitaminé, caramélisé et croustillant avec la plancha ! Grâce à cet ingénieux appareil, votre cuisine est plus saine qu’au barbecue, plus conviviale qu’au four, aussi diététique qu’à la vapeur mais surtout plus savoureuse que ces trois modes de cuisson réunis !

Découvrez dans ce livre :
- Comment bien choisir votre plancha : les différents modèles sur le marché, les précautions d’emploi, les astuces pour l’entretenir…
- Tous les aliments adaptés : viandes, petits poissons, fruits de mer, légumes et même fruits !
- Les 100 meilleures recettes avec des idées de marinades originales pour un cocktail détonnant de saveurs : brochettes de porc à l’ananas (la recette en couverture), tuiles au parmesan, filets de rouget à la thaïe…
- Toutes les astuces pour réussir habilement vos recettes et les présenter joliment.

Devenez plancha addict, saveurs garanties !

Alix Lefief-Delcourt, rédactrice en chef de Aujourdhui.com, est aussi l’auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s dont : Yaourts inratables, Mes petites papillotes magiques, Le pamplemousse malin ou encore Le chlorure de magnésium malin.

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Mes petites recettes magiques au curcuma

Mes petites recettes magiques au curcuma | Recettes à gogo ! | Scoop.it

Minceur, anticancer… l’épice aux mille vertus. Le curcuma est traditionnellement connu pour ses fantastiques propriétés digestives (adieu gaz, ballonnement, colite !) et anti-inflammatoires et, depuis peu, anticancer et anti-alzheimer. Mais ses bienfaits sont en réalité innombrables. Pas étonnant que les médecines indiennes et chinoises l’utilisent depuis des siècles… Savoureuse, exotique et gourmande, cette épice trouve facilement sa place dans une cuisine simple, légère et riche en fruits et légumes.

Dans ce livre, découvrez :
* Les 10 meilleures raisons d’adopter le curcuma : anticancer et anticholestérol, belle peau, apaise les douleurs digestives et les rhumatismes…
* Les meilleurs aliments magiques pour accompagner cette épice, renforcer nos défenses naturelles et faciliter le transit : poivre, poulet, saumon, lentilles, potiron…
* De nombreuses astuces pour la consommer au quotidien.
* Et bien sûr, 100 recettes magiques au curcuma faciles et gourmandes de l’entrée au dessert ! Soupe de lentilles corail, brochettes de poulet façon tandoori, risotto aux champignons, mi-cuit au chocolat, verrine de pêches…

Toutes les astuces pour glisser du curcuma dans vos plats !

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Le régime IG métabolique

Le régime IG métabolique | Recettes à gogo ! | Scoop.it

Diabète, hypertension, cholestérol, surpoids... le guide indispensable pour protéger sa santé. Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique

Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité.

Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée.

Le Régime IG métabolique a été conçu par un expert pour vous aider à contrôler vos hormones, votre poids, équilibrer votre cholestérol et retrouver forme et vitalité.

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Mes petites recettes magiques aux oméga 3

Mes petites recettes magiques aux oméga 3 | Recettes à gogo ! | Scoop.it

Quel point commun y a-t-il entre une sardine, une cuillère d’huile de colza et une poignée de mâche ? Tous ces aliments sont riches en oméga 3. Anti-inflammatoires, experts en protection du cœur et du cerveau, alliés minceur, spécialistes anti-âge… les oméga 3 sont indispensables à votre corps. En manquer expose très vite à des problèmes de santé. Alors qu’il est simple et agréable d’en consommer un petit peu chaque jour !

Grâce à ce livre, découvrez :

- Toutes les vertus des oméga 3 : protecteurs cardiaques et anticancer, antidiabète, antidépression, antidouleurs (migraines, tendinites), bons pour la respiration…
- Comment bien les assimiler : les différents types d’oméga 3, les cuissons à éviter…
- La liste des meilleurs aliments connus (maquereau, noix, saumon) et moins connus (crevette, graine de lin, oeuf, tofu, roquefort, escargot, kiwi, fraise, framboise…).
- Et bien sûr 100 recettes délicieuses et simplissimes de l’entrée au dessert. Rillettes de sardine, blanquette de lapin, mousse aux fruits rouges, tartines nordiques, müesli spécial neurones…

Les bons ingrédients et tous leurs bienfaits pour protéger son corps en toute simplicité

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Crêpes et feuilles de brick : 40 recettes faciles et gourmandes

Crêpes et feuilles de brick : 40 recettes faciles et gourmandes | Recettes à gogo ! | Scoop.it

Elles emballent les petits comme les grands, en version salée ou sucrée ! Cuisine et Vins de France vous propose 30 recettes pour réaliser des entrées, plats ou desserts délicieux, inventifs et inratables à partir d’ingrédients simples.

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Mes petites recettes magiques au citron

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Votre allié minceur et santé. Tous les bienfaits du citron, les astuces pour en profiter chaque jour
et 100 recettes légères pour varier les plaisirs !

Vitaminé, antifatigue, minceur, brûle-graisses… le citron est un fruit vraiment magique ! Avec ce livre, vous ne pourrez plus vous en passer.

Dans ce guide très pratique, découvrez vite :
- Les 16 vertus santé du citron : détox, coupe-faim, reminéralisant, digestif, bon pour la circulation… Autant de raison d’en consommer au moins un par jour !
- Les conseils pour bien le choisir, le conserver, le zester… et aussi les 10 meilleures astuces de grand-mère en cuisine : pour éliminer les odeurs (sur les mains, dans le four…), monter des blancs en neige impeccables, éviter que les fruits coupés noircissent…
- Les aliments magiques à privilégier avec le citron : saumon, agneau, huile d’olive, champignons, fraises, thé…
- Et bien sûr, 100 recettes complètement magiques, faciles et originales de l’entrée au dessert : caviar d’aubergines, brochettes de dinde marinées au paprika, citron givré (la recette en couverture), tarte au citron légère…

 

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Mes petites recettes magiques aux huiles essentielles

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Tous les bienfaits des huiles essentielles dans une cuisine simple et délicieuse ! Minceur, antirhume, bonne pour la circulation, antistress… à chaque huile essentielle ses vertus thérapeutiques. Et ses saveurs ! Un vrai passeport pour une cuisine bien-être au quotidien, simplissime et savoureuse.

Dans ce livre, découvrez :

Tout ce qu’il faut savoir sur les huiles essentielles en cuisine : où les acheter, comment les utiliser, quelle quantité prévoir par personne, toutes les précautions à prendre…Les 26 huiles essentielles utilisées dans les recettes et pour chacune : son pouvoir magique, son goût, son parfum et dans quel plat l’utiliser (viande, poisson…).Et bien sûr, 100 recettes faciles et efficaces pour profiter de l’aromathérapie en toute gourmandise : une crème de carottes au cumin antioxydante (la recette en couverture), des blancs de poulet épicés pour un ventre plat, des penne toutes vertes anti-rétention d’eau, une crème dessert antistress à la mandarine… À chaque plat ses vertus santé !

Prenez soin de votre santé et de votre ligne grâce à la cuisine aromatique !

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