Salud, Nutrición y Deporte
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Salud, Nutrición y Deporte
Un poco de todo en estos temas
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Receta: Falsas patatas fritas - MenosKilos

Receta: Falsas patatas fritas - MenosKilos | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Como suena, hoy os traemos una adaptación sana de un clásico enemigo de la dieta como son las patatas fritas. Ingredientes: Sal. Pimienta (he usado blanca y negra). Ajo en polvo. Patatas.

Via Miguel Eduardo Fernandez
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Recetas Light: Pizza de Avena - MenosKilos

Recetas Light: Pizza de Avena - MenosKilos | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Recetas Light: Pizza de Avena - Cuando seguimos una dieta... http://t.co/gNLfe1Hi #RecetasLight

Via Lustres Jesica
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El ayuno intermitente: la nueva dieta de moda - Semana.com

El ayuno intermitente: la nueva dieta de moda - Semana.com | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Semana.com
El ayuno intermitente: la nueva dieta de moda
Semana.com
La última tendencia en regímenes alimentarios para bajar de peso es la dieta intermitente.

Via Pepi Cobos Brenes
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Pepi Cobos Brenes's curator insight, February 18, 2013 2:27 PM

"Creo que esta dieta es un gran error, ya que el cuerpo necesita ingerir alimento cada 3-4 hora máximo. Si esto no ocurre el empieza a guardar energía para las funciones vitales y rebaja el gasto metabólico. Por otra parte,   en cuanto vuelves a ingerir alimentos, el recuerda que le faltó y vuelve a guardar, por lo tanto lo que consigues es no comer y engordar. Y por supuesto, nada que decir de que con esta dieta, como otras tantas, no aprendes unos hábitos saludables alimenticios y si la generación de ansiedad por la comida."

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Alimentos que contienen más fibra

Alimentos que contienen más fibra | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Como ya vengo comentando en otras entradas anteriores, uno de los mejores nutrientes que podemos tomar para nuestra salud y para mejorar nuestra regularidad intestinal es la fibra. En esta entrada ...
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¿Dieta o Ejercicio? | MenosKilos

¿Dieta o Ejercicio? | MenosKilos | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Las dos opciones por excelencia siempre han sido las dietas y el ejercicio pero en esta ocasión trataremos de dilucidar un poco cual de las dos opciones es la mejor para poder perder algunos kilos más.

Via Raul Claros
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¿Cuáles son las partes más difíciles de tonificar? - MenosKilos

¿Cuáles son las partes más difíciles de tonificar? - MenosKilos | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Hacer ejercicio es la forma más eficaz para bajar de peso y tonificar nuestros cuerpos en conjunto con una Alimentación Sana.

Via fitnessclubmujer.com
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Recetas Light: Pizza de Avena - MenosKilos

Recetas Light: Pizza de Avena - MenosKilos | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Recetas Light: Pizza de Avena - Cuando seguimos una dieta... http://t.co/gNLfe1Hi #RecetasLight

Via Lustres Jesica
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Pastel de atún y queso light - MasKilos.com

Pastel de atún y queso light - MasKilos.com | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
Pastel de atún y queso light (Pastel de atún y queso light - Ingredientes 400 g... http://t.co/fyHU5mqh #Nutrición #Recetas)

Via Pepi Cobos Brenes
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Los alimentos que contienen más Vitamina E

Los alimentos que contienen más Vitamina E | Salud, Nutrición y Deporte | Scoop.it
En alguna ocasión hemos hablado en MenosKilos sobre la importancia de tener bien compensados los niveles de vitaminas para nuestra salud y para mantener una Alimentación Sana pero en esta ocasión n...
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