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Scooped by Mathieu Grenier
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Running Warmup For Winter | Fitbie

Running Warmup For Winter | Fitbie | Running | Scoop.it
Prevent running injuries and hit the ground running with this fast indoor warmup and stretching routine
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Rescooped by Mathieu Grenier from course à pied au québec
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Courir en hiver, la galère?

Courir en hiver, la galère? | Running | Scoop.it
Les jours raccourcissent et la météo se fait de moins en moins clémente. Le froid a déjà commencé à mordiller nos extrémités. Au placard, nos chaussures de sport? Pas question. Il est possible de courir dehors – et avec plaisir!

Via Rejean Gagne
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Rejean Gagne's curator insight, November 13, 2013 9:43 AM

La neige n'est pas encore au rendez-vous, mais c'est déjà la période de l'année où l'on nous rappelle les trucs de base pour continuer à courir durant la saison froide.

Rescooped by Mathieu Grenier from course à pied au québec
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Course à pied : l'appui des pieds

Course à pied : l'appui des pieds | Running | Scoop.it

Comment arriver à bien appuyer les pieds en courant? C’est la question de l’heure dans le domaine de la course à pied qui soulève même des débats chez ses adeptes. Voici quelques trucs pour bien appuyer les pieds durant la course.


Via Rejean Gagne
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Rejean Gagne's curator insight, September 27, 2013 12:00 PM

Le site du 'club de course' de la revue Châtelaine offre une série de clips vidéos prodiguant des conseils, principalement pour les gens qui s’initient à la course à pied. Ces vidéos produits par le kinésiologue Jean-François Harvey sont simples et clairs et peuvent profiter à tous les coureurs. Cette semaine, on parle de l’appui des pieds.

Running Addict's curator insight, September 24, 2014 12:15 PM

Intéressant de voir les interactions de nos pieds pour avoir une foulée efficace!