Relaxation Dynamique
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Relaxation Dynamique
Relaxation Dynamique et Sophrologie
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Projet "En savoir plus... sur le stress" - Anne Marie MORETTI

Projet "En savoir plus... sur le stress" - Anne Marie MORETTI | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Notre consœur Anne-Marie MORETTI vient de lancer un projet de financement participatif pour la publication de son second livre « En savoir plus… sur le stress ». Ce choix de faire appel à tous pour mener à bien ce projet n’est que l’aboutissement logique d&... http://www.relaxationdynamique.fr/savoir-plus-stress-anne-marie-moretti/
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Écrans et sommeil de nos enfants : pour une utilisation raisonnée

Les écrans se font chaque jour plus nombreux et plus présents dans la vie de nos enfants, avec des avantages et inconvénients. Il y a quelques années, notre souci était de les éloigner de la télévision, puis des consoles de jeux. Aujourd’hui, les ordinateurs, smartphones et tablettes viennent enc... https://www.relaxationdynamique.fr/ecrans-et-sommeil-de-nos-enfants/
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Bien-être au travail : faut-il abandonner ce gadget inutile ?

Bien-être au travail : faut-il abandonner ce gadget inutile ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le bien-être au travail n’est-il finalement qu’un gadget inutile ? Les différents ateliers qui peuvent être proposés aux salariés sont-ils totalement inutiles ? Une étude récente tente de le démontrer. Que ce soit au travers d’articles de presse ou de rapports de missions parlementaires, cet avis... http://www.relaxationdynamique.fr/abandonner-bien-etre-au-travail/
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Méditation ou Sophrologie : comment choisir entre les deux ?

Méditation ou Sophrologie ? En cette période de rentrée, vous avez peut-être parcouru les forums des associations à la recherche d’une activité qui vous fera enfin du bien. À moins que cette question ne vous trotte dans la tête depuis l’été. Faute d’avoir choisi, vous n’êtes pas encore passé à l’... http://www.relaxationdynamique.fr/meditation-ou-sophrologie/
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Bien-être au travail : 63% de salariés mécontents

Bien-être au travail : 63% de salariés mécontents | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Bien-être au travail, mythe ou réalité ? Cette question éternelle est également le titre d’une étude tout juste publiée par le réseau social Viadeo. L’avantage de ce type de réseau social, axé sur les aspects professionnels, est de pouvoir cibler un échantillon très large et donc représentatif du... http://www.relaxationdynamique.fr/bien-etre-au-travail-63-de-mecontents/
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Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil

Cohérence cardiaque : trouvez le sommeil | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Trouver le sommeil n’est pas toujours facile, c’est pourquoi je vous propose aujourd’hui de découvrir un exercice de cohérence cardiaque susceptible de vous faciliter les choses. Pour certains d’entre nous, moi la première, il suffit de décider de ne penser à rien et de t... http://www.relaxationdynamique.fr/coherence-cardiaque-sommeil/
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Détresse, épuisement professionnel: il n'y a pas que le burn-out

Détresse, épuisement professionnel: il n'y a pas que le burn-out | Relaxation Dynamique | Scoop.it
La détresse et l’épuisement professionnel ne se résument pas uniquement par le terme de burn-out. À trop utiliser ce mot, moi la première, on finit par en oublier d’autres formes d’expression de la détresse que peuvent rencontrer certains de nos contemporains vis-à-vis de leur situation pro... http://www.relaxationdynamique.fr/detresse-epuisement-professionnel/
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Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible !

Retraite spirituelle : un peu tous les jours, c'est possible ! | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Une retraite spirituelle, prendre du temps pour me poser : j’en rêverais, mais… Combien de fois ai-je entendu cette phrase ! Chacun a sa bonne raison, son excuse, pour justifier le fait de n’avoir jamais réussi à passer le pas. Nous avons souvent une idée assez austère de la retraite spirituelle ... http://www.relaxationdynamique.fr/retraite-spirituelle-chez-soi-aussi-cest-possible/
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Miroir Social - La réhabilitation psychocorporelle du malade alcoolique par la sophrologie

L’alcoolodépendance est une maladie multifactorielle complexe nécessitant une prise en charge pluridisciplinaire spécialisée. En effet, son éthiopathogénie est neuro-bio-psycho-sociale. De ce fait, la sophrologie, en complément d’une prise en charge régulière avec un médecin alcoologue, un psychologue et la participation à un mouvement d’entraide, trouve toute sa place et son utilité - GAE Conseil

Sabine PERNET's insight:

La sophrologie est connue pour offrir des soins d'accompagnement aux traitements et aux suivis complexes. Aujourd'hui, son utilité est reconnue dans le traitement particulier des addictions.(http://www.relaxationdynamique.fr/addictions-sophrologie/).

 

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Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée.

Offrir de la sophrologie : pourquoi ce n'est pas une bonne idée. | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Non, offrir des séances de sophrologie n’est pas une bonne idée ! Cette affirmation vous interpelle ? Comme d’autres collègues, en cette période de préparation des fêtes, mais aussi tout le long de l’année, je reçois des appels de maris, d’épouses ou d’enfants attentionnés qui souhaitent offrir d... http://www.relaxationdynamique.fr/offrir-de-la-sophrologie-pourquoi-ce-nest-pas-une-bonne-idee/
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Se recentrer sur l'essentiel pour reprendre le contrôle

Se recentrer sur l'essentiel pour reprendre le contrôle | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Se recentrer sur l’essentiel : un acte simple, qui peut avoir une influence énorme sur notre façon de vivre, sur notre équilibre, mais que l’on néglige trop souvent. Si vous faites partie de ces personnes qui suivent tous les conseils bien-être des blogs et magazines. Si vous avez testé la ... http://www.relaxationdynamique.fr/se-recentrer-sur-essentiel/
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Pourquoi lutter contre le stress en entreprise ?

Pourquoi lutter contre le stress en entreprise ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Pourquoi et comment lutter contre le stress en entreprise ? Un vaste sujet sur lequel la CCI d’Arras m’a proposé d’intervenir devant un panel de chefs d’entreprises de toutes tailles le 15 octobre dernier. Le temps de cette intervention étant compté et je n’imaginais pas effectuer cette intervent... http://www.relaxationdynamique.fr/pourquoi-lutter-contre-le-stress-en-entreprise/
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Au CHRU de Tours, la sophrologie a remplacé la morphine pour la prise en charge de la douleur

Dans le cadre de la journée mondiale de la douleur, le CHRU propose ce mardi des consultations pour sensibiliser les patients sur l'évaluation et la prise en charge de la douleur. Soit de manière médicamenteuse, soit à l'aide de la sophrologie, de lhypnose ou encore de l'acupuncture.
Sabine PERNET's insight:

Après les soins d'accompagnement, le traitement de la douleur... la pratique de la sophrologie au sein des hôpitaux se normalise. Espérons que cette démarche finisse par aboutir à une reconnaissance officielle de notre profession.

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Stressé ? Pourquoi il est inutile de vous demander de vous calmer

Stressé ? Pourquoi il est inutile de vous demander de vous calmer | Relaxation Dynamique | Scoop.it
« Calme-toi ! Tu es trop stressé». Qui n’a jamais essayé de déployer des trésors d’attention ou de compassion pour un collègue ou un ami qui était au bord de la rupture en prononçant cette injonction ? Combien y sont arrivés ? Que ce soit dans le domaine de la vie privée ou, plus difficile encore... http://www.relaxationdynamique.fr/stresse-injonction-frustrante/
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Portez votre attention sur ici et maintenant. Mais quelle attention ?

Portez votre attention sur ici et maintenant. Mais quelle attention ? | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’attention ! Voilà certainement une attitude , un acte, un élément essentiel, autant pour la sophrologie que pour la méditation. Mais,  comprenons-nous réellement ce que ce mot d’attention recouvre ? En d’autres termes : serions-nous capables de définir avec des mots simples ce... http://www.relaxationdynamique.fr/attention-sur-ici-et-maintenant/
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Lu ailleurs : Acouphènes et sophrologie : 1er bilan travaux d’étude

Lu ailleurs : Acouphènes et sophrologie : 1er bilan travaux d’étude | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Acouphènes et sophrologie : 1er bilan travaux d’étude réalisés sur des patients acouphéniques en suivi sophrologie par Colette Baglione, Diplomée de pharmacie et de sophrologie – Une commission de recherche sur les acouphènes a vu le jour en 2009 à l’Observatoire National de Sophro... http://www.relaxationdynamique.fr/acouphenes-sophrologie-bilan-etude/
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Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie

Golf et préparation mentale : entre technique et stratégie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le golf est un sport qui porte souvent une image un peu vieillotte pour ceux qui n’ont pas eu la chance de le découvrir. On imagine souvent quelques quinquagénaires promenant leur caddie et discuter entre amis en poussant la balle le dimanche matin. Heureusement, son retour aux Jeux o... http://www.relaxationdynamique.fr/golf-preparation-mentale-technique/
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Stage d'été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience

Stage d'été : Sophrologie et Méditation Pleine Conscience | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Comme tous les étés depuis 3 ans, je vous propose de nous retrouver au mois d’août pour participer à un stage sur un thème unique. Pour celles et ceux qui seront sur la région durant le mois d’août, voici donc ce que je vous propose. Contenu du stage : Cette année, nous travail... http://www.relaxationdynamique.fr/stage-sophrologie-meditation-pleine-conscience/
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Faire de soi son essentiel(le) ⎜ Florent Ascensio

Faire de soi son essentiel(le) ⎜ Florent Ascensio | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Revenir à soi est une évidence que nous oublions trop souvent. Cette semaine, pour nous parler de ce sujet,  j’ai le plaisir de recevoir Florent ASCENSIO comme auteur invité. Préférant laisser la place au travail de Florent, vous retrouverez sa présentation en fin de cet article. Faire de s... http://www.relaxationdynamique.fr/faire-soi-essentielle/
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BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions

BAC 2016 : un mental fort aussi important que les révisions | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Le bac 2016 approche et votre ado a commencé ses révisions ? Vous vous demandez certainement ce qu’il vous est possible de faire pour l’aider et lui offrir les meilleures conditions de préparation ? Voici quelques conseils, recommandés par l’Association des Parents d’Élèves de l&rsquo... http://www.relaxationdynamique.fr/bac-2016-un-mental-fort/
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Parce-qu'il n'y a rien qui dure toujours... - Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon

Parce-qu'il n'y a rien qui dure toujours... - Nathalie Vallet Sophrologue à Lyon | Relaxation Dynamique | Scoop.it
« Y’a rien qui dure toujours » Ce titre de Michel Jonasz revient régulièrement dans mon esprit et dans ma conscience. Les bouddhistes parlent de « l’impermanence de la vie », cette réalité qui nous rappelle que dans chaque jour s’inscrit le changement de toute chose. Une progression ? Une évolution ? Une régression ? La décadence ? La déchéance ? le progrès ? la croissance ?… …
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La sophrologie, un avantage certain pour les patientes en chimiothérapie

La sophrologie, un avantage certain pour les patientes en chimiothérapie | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Fondation reconnue d’utilité publique, l’Institut Curie associe l'un des plus grands centres de recherche européens en cancérologie et deux établissements hospitaliers de pointe.
Fondé en 1909 sur un modèle conçu par Marie Curie et toujours d’avant-garde, «de la recherche fondamentale aux soins innovants», l’Institut Curie rassemble 3 000 chercheurs, médecins, soignants, techniciens et administratifs.
Sabine PERNET's insight:

Quand l'institut Curie fait elle même la promotion de la sophrologie comme un outil d'accompagnement ! En article à ne pas manquer.

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Sophie Chabaud's curator insight, February 16, 2016 1:13 PM

L'institut Curie reconnait que le Sophrologie permet une baisse de l'anxiété chez les patientes suivies, après une étude d'observation menée pendant 4 ans.

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A la découverte d'un livre : comptine de relaxation

A la découverte d'un livre : comptine de relaxation | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Comptine de relaxation sera le premier ouvrage qui inaugure une nouvelle série d’articles dédiés aux livres, CD et autres supports que je vous proposerai une à deux fois par mois. J’ai choisi Comptine de relaxation pour deux raisons bien précises : son aspect ludique et le fait de qui... http://www.relaxationdynamique.fr/comptine-de-relaxation/
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Rose-Marie Richon's curator insight, December 7, 2015 7:18 AM

Des petits relaxés... ça aide à la relaxation des mamans ;-) 

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Hypnose clinique : principes et déroulement

Hypnose clinique : principes et déroulement | Relaxation Dynamique | Scoop.it
L’hypnose clinique regroupe un ensemble de techniques connues et utilisées depuis près de 200 ans en Europe, mais dont les origines sont bien plus lointaines. Pour autant, dans l’imaginaire collectif, ces techniques restent entourées de mystère, voire d’un soupçon de scepticisme. Je vous p... http://www.relaxationdynamique.fr/hypnose-clinique-principes-deroulement/
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Sophrologie au lycée

Sophrologie au lycée | Relaxation Dynamique | Scoop.it
Une expérience de sophrologie au lycée avec une classe de seconde Enseignante de sciences de la vie et de la terre et sophrologue, je me suis engagée dans une pédagogie de projets d’éducation à la san
Sabine PERNET's insight:

Et si nous écoutions nos enfants pour une fois ?

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