#Reussir
1.4K views | +0 today
Your new post is loading...
Your new post is loading...
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Mettre de l'ordre dans son quotidien �

Une philosophie de vie minimaliste. Allons à l'essentiel et mettons de l'ordre dans notre quotidien. Mes romans Afin de recevoir les 2 premiers chapitres d
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Mettre de l'ordre dans son quotidien �

Une philosophie de vie minimaliste. Allons à l'essentiel et mettons de l'ordre dans notre quotidien. Mes romans Afin de recevoir les 2 premiers chapitres d
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Burn out : je reprends ma vie en main

Burn out : je reprends ma vie en main | #Reussir | Scoop.it
Burn out : je reprends ma vie en main
Pierre COCHETEUX's insight:
Reprendre sa vie en main après un burn out n’est pas chose facile, mais c’est la condition indispensable pour avancer et être à nouveau heureuse (se). 

Pourquoi faut-il reprendre sa vie en main ?
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Bore out, symptômes

Bore out, symptômes | #Reussir | Scoop.it
Pourquoi l’ennui au travail est-il source de stress ?
Si l’épuisement professionnel lié à la surcharge de travail, ou burn out semble maintenant bien connu et compris, sont opposé le bore out l’est moins.

Le bore out, c’est le syndrome d’épuisement professionnel lié à l’ennui. Il concerne davantage les personnes qui sont mises au placard, celles qui vivent les derniers instants de leurs entreprises ou encore les chômeurs de longue durée qui s’épuisent à ne pas recevoir de réponses à leurs candidatures.
Pierre COCHETEUX's insight:
Pourquoi l’ennui au travail est-il source de stress ? 

Si l’épuisement professionnel lié à la surcharge de travail, ou burn out semble maintenant bien connu et compris, sont opposé le bore out l’est moins. Le bore out, c’est le syndrome d’épuisement professionnel lié à l’ennui. Il concerne davantage les personnes qui sont mises au placard, celles qui vivent les derniers instants de leurs entreprises ou encore les chômeurs de longue durée qui s’épuisent à ne pas recevoir de réponses à leurs candidatures.

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

La culpabilité dénominateur commun du burn out

La plupart des victimes du burn out culpabilisent ?
Comme Élodie, la plupart des victimes du brun out que j’accompagne culpabilisent de se retrouver en arrêt maladie.

Beaucoup de victimes du syndrome d’épuisement professionnel sont des personnes consciencieuses, dévouées pour leur travail et de grandes qualités. Seulement voilà, une fois à l’arrêt, avec comme seule et unique mission celle de se reposer, ces personnes ont le sentiment de ne rien faire, de ne plus être utiles et donc d’être devenu au mieux des fainéantes, aux pires une charge pour la société.
Pierre COCHETEUX's insight:
La plupart des victimes du burn out culpabilisent ? Beaucoup de victimes du syndrome d’épuisement professionnel sont des personnes consciencieuses, dévouées pour leur travail et de grandes qualités. Lire l'article ici : http://pierrecocheteux.com/la-culpabilite-denominateur-commun-du-burn-out
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

La formule du burn out : surcharge + isolement

La formule du burn out : surcharge + isolement | #Reussir | Scoop.it
Pour une très large majorité des personnes que j’accompagne au quotidien, la surcharge de travail ainsi que l’isolement qu’elle provoque sont les causes principales du burn out.

Pierre COCHETEUX's insight:
Pour une très large majorité des personnes que j’accompagne au quotidien, la surcharge de travail ainsi que l’isolement qu’elle provoque sont les causes principales du burn out.

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Burn out, et si nous en parlions ?

Burn out, et si nous en parlions ? | #Reussir | Scoop.it
Burn out, et si nous en parlions ?
Pierre COCHETEUX's insight:
Pourquoi un groupe d’échange autour du Burn out ?

 Le burn out est une maladie qui isole et culpabilise celles et ceux qui en souffrent. Parfois même ceux qui ont déjà fait un burn out par le passé rechutent et se retrouve dans la spirale infernale de la dévalorisation, de la perte de l’estime de soi et du découragement. 

Or, c’est un fait, nous sommes plus fort à plusieurs. D’où l’idée de créer un groupe d’échange et de partage autour de la thématique du burn out. 

 Pour rejoindre le groupe, c'est ici : https://www.facebook.com/groups/461479080871532 ;

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Le bruit est-il un facteur de burn out ?

Le bruit est-il un facteur de burn out ? | #Reussir | Scoop.it
Le bruit est souvent cité parmi les causes de stress professionnel : brouhaha continu des open-spaces, sonnerie téléphonique à répétition, cliquetis des claviers d’ordinateurs ou encore bruits sourds des travaux routiers
Pierre COCHETEUX's insight:
Le bruit est souvent cité parmi les causes de stress professionnel : brouhaha continu des open-spaces, sonnerie téléphonique à répétition, cliquetis des claviers d’ordinateurs ou encore bruits sourds des travaux routiers.

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Polyvalence, attention danger !

Polyvalence, attention danger ! | #Reussir | Scoop.it
Pierre COCHETEUX 16 mai 2017

La notion de polyvalence entraine bien souvent un flou au niveau de la définition des fonctions des salariés avec pour corolaire, un risque accru de burnout pour les salariés et d’accident pour l’employeur.

Pourquoi trop de polyvalence peut mener au burnout ?
Pierre COCHETEUX's insight:
Polyvalence, attention danger ! 

La notion de polyvalence entraine bien souvent un flou au niveau de la définition des fonctions des salariés avec pour corolaire, un risque accru de burnout pour les salariés et d’accident pour l’employeur. 

Pourquoi trop de polyvalence peut mener au burnout ?

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Profitez de l’été pour sortir du burn out

Profitez de l’été pour sortir du burn out | #Reussir | Scoop.it
ierre COCHETEUX 12 mai 2017

Pourquoi l’été est le bon moment pour vous occuper de votre burn out ?
Avec les beaux jours, la bonne humeur revient souvent et l’on a parfois tendance à oublier les petits tracas de la vie professionnelle.

Cependant, le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est un processus en plusieurs étapes qui s’insinue sournoisement par le soupirail de votre vie professionnelle.

Beaucoup de personnes en souffrance à l’automne auraient pu l’éviter si elle avait pris la peine de s’occuper d’elle durant les beaux jours.
Pierre COCHETEUX's insight:
Profitez de l’ete pour sortir du burn out Pourquoi l’été est le bon moment pour vous occuper de votre burn out ?

 Avec les beaux jours, la bonne humeur revient souvent et l’on a parfois tendance à oublier les petits tracas de la vie professionnelle. 

 Cependant, le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est un processus en plusieurs étapes qui s’insinue sournoisement par le soupirail de votre vie professionnelle. 

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Portrait d’un (e) candidat (e) au burn out

Portrait d’un (e) candidat (e) au burn out | #Reussir | Scoop.it
Burn out : pourquoi être attentif aux prémices ?
L’un des dangers de la passion c’est l’oubli de soi. J’accompagne de plus en plus de professionnels qui sont branchés sur « radio les autres ». Elles oublient de s’écouter.

Comme je le dis et l’écris souvent :  « le Burn out est un processus en plusieurs phases ». Il y a donc des signes annonciateurs identifiables qui permettent de se protéger de la maladie, sous réserve de ne pas être dans le déni ou de les négliger.

Pierre COCHETEUX's insight:
Burn out : pourquoi être attentif aux prémices ?

L’un des dangers de la passion c’est l’oubli de soi. J’accompagne de plus en plus de professionnels qui sont branchés sur « radio les autres ». Elles oublient de s’écouter. 

Comme je le dis et l’écris souvent : « le Burn out est un processus en plusieurs phases ». Il y a donc des signes annonciateurs identifiables qui permettent de se protéger de la maladie, sous réserve de ne pas être dans le déni ou de les négliger.

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

WEBINARJAM | Les 7 sources de mal-être professionnels qui vous mèneront au burnout

WEBINARJAM | Les 7 sources de mal-être professionnels qui vous mèneront au burnout | #Reussir | Scoop.it
« C’est prouvé : plus on se sent bien au travail, plus on est productif ! » Sortez du cycle infernal du mal-être au travail.
Pierre COCHETEUX's insight:
Conférence : "Comprendre et éviter le cycle infernal du Burnout" par Pierre COCHETEUX, le 22 Mai 17 à 20 Heures (heure de paris)
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

burnout stress syndrome

burnout stress syndrome | #Reussir | Scoop.it
Pierre COCHETEUX 5 mai 2017

Pourquoi burnout et stress sont liés ?
Le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est le résultat d’un stress professionnel chronique.

Pour rappel, le stress chronique est un stress qui est ressenti par une personne sur une période longue : des jours, des semaines, voire des mois ou des années. C’est donc une forme de stress qui épuise le système nerveux et immunitaire de l’individu concerné.

Il tire son origine dans le sentiment que ressent un individu à n’avoir aucune sortie positive à une situation problème.

Pierre COCHETEUX's insight:
Pourquoi burnout et stress sont liés ? 

 Le burnout ou syndrome d’épuisement professionnel est le résultat d’un stress professionnel chronique. Pour rappel, le stress chronique est un stress qui est ressenti par une personne sur une période longue : des jours, des semaines, voire des mois ou des années. C’est donc une forme de stress qui épuise le système nerveux et immunitaire de l’individu concerné. Il tire son origine dans le sentiment que ressent un individu à n’avoir aucune sortie positive à une situation problème. 
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Einstein vous livre le précieux secret du bonheur

Einstein vous livre le précieux secret du bonheur | #Reussir | Scoop.it
Le bien-être et le bonheur paraissent parfois difficiles à atteindre. Mais il y a près de 100 ans, le physicien Albert Einstein prend un moment pour en faire état dans une petite note manuscrite. Découvrez le secret du bonheur, par l’homme de la théorie de la relativité.
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Réussir son pivot : l'exemple Cityscoot | Petit Web

Réussir son pivot : l'exemple Cityscoot | Petit Web | #Reussir | Scoop.it
Qui ? Bruno Vanryb, entrepreneur et auteur de "Les 10 commandements de l'entrepreneur". Quoi ? "Te réinventer tu t'obligeras" : l'un des dix commandements
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Stress et confiance en soi

Stress et confiance en soi | #Reussir | Scoop.it
Pourquoi le stress au travail sape-t-il la confiance en soi ?
Le stress au travail est le signe d’un dysfonctionnement soit de l’organisation (l’entreprise), soit de l’organisation du travail en lui-même (le management) soit de la difficulté d’une personne à réaliser les tâches qui lui sont confiées (les compétences ou la formation).

Il existe une autre cause, fréquente en France, liée à l’organisation du travail : le fait que certaines entreprises employées des personnes à des postes pour lesquelles elles ne sont pas faites, avec l’idée de les formées.

Pierre COCHETEUX's insight:
Pourquoi le stress au travail sape-t-il la confiance en soi ? Le stress au travail est le signe d’un dysfonctionnement soit de l’organisation (l’entreprise), soit de l’organisation du travail en lui-même (le management) soit de la difficulté d’une personne à réaliser les tâches qui lui sont confiées (les compétences ou la formation). lire l'article ici : http://pierrecocheteux.com/stress-et-confiance-en-soi
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Burn out, détecter les signes avant-coureurs ?

Burn out, détecter les signes avant-coureurs ? | #Reussir | Scoop.it
Burn out, détecter les signes avant-coureurs ?
Pierre COCHETEUX's insight:
Le burnout est un processus en trois phases, qui si l’on y prend garde conduit inexorablement à l’arrêt de longue maladie. La durée moyenne d’un arrêt pour Burn out se situe entre 6 à 18 mois ! De quoi faire réfléchir. C’est donc important de détecter les signes avant-coureurs. Mais pourquoi ?
more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Recommandation de la haute autorité de santé pour le burn out

Recommandation de la haute autorité de santé pour le burn out | #Reussir | Scoop.it
Pourquoi des recommandations de la haute autorité de santé à propos du Burn out ?
La haute autorité de santé (HAS) a sorti fin mars 2017, deux documents concernant la prise en charge clinique du burn out :

Une fiche mémo disponible ici
Un rapport d’évaluation téléchargeable par ici.
Ces documents ont pour objectifs de proposer une définition du burn out afin d’en améliorer le repérage et la prise en charge par les médecins généralistes. Elles se veulent également un outil pour accompagner les patients lors de leur retour au travail.

Pierre COCHETEUX's insight:
Pourquoi des recommandations de la haute autorité de santé à propos du Burn out ? 
La haute autorité de santé (HAS) a sorti fin mars 2017, deux documents concernant la prise en charge clinique du burn out : Une fiche mémo et unapport d’évaluation.

Ces documents ont pour objectifs de proposer une définition du burn out afin d’en améliorer le repérage et la prise en charge par les médecins généralistes. Elles se veulent également un outil pour accompagner les patients lors de leur retour au travail.

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Le burn-in, une version light du burn out ?

Le burn-in, une version light du burn out ? | #Reussir | Scoop.it
Le burn-in a été théorisé par le psychologue américain Cary Cooper. Il y décrit le mécanisme qui conduit une personne à s’épuiser sans le reconnaitre. Pour lui, durant un burn-in, l’individu qui s’épuise a le sentiment d’être indispensable, et à cause de cela passe de plus en plus de temps à travailler plutôt qu’à s’occuper de lui. Le burn-in est en quelque sorte l’antichambre du burn out.
Pierre COCHETEUX's insight:
Le burn-in a été théorisé par le psychologue américain Cary Cooper. Il y décrit le mécanisme qui conduit une personne à s’épuiser sans le reconnaitre. Pour lui, durant un burn-in, l’individu qui s’épuise a le sentiment d’être indispensable, et à cause de cela passe de plus en plus de temps à travailler plutôt qu’à s’occuper de lui. Le burn-in est en quelque sorte l’antichambre du burn out.

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Burn out, ça me pourrit la vie !

Burn out, ça me pourrit la vie !
Pierre COCHETEUX's insight:
Fatigue chronique, réveil nocturne, perte de motivation et parfois même diminution de la libido, le burn out est un processus traumatique qui engendre la perte de l’estime de soi et l’incapacité à faire face à ses obligations professionnelles.
 
Pourquoi le burn out vous pourrit-il la vie ?

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Burn out, ce que vous devez faire

Burn out, ce que vous devez faire | #Reussir | Scoop.it
En cas de burn out, il faut réagir rapidement
Oui, mais, comment ? La première chose à faire est de consulter rapidement votre médecin traitant. Il vous connait bien et saura vous dire si votre fatigue est passagère ou s’il s’agit d’un problème plus important.

Parce qu’il peut prendre différentes formes, il est important de savoir où vous en êtes.

Pierre COCHETEUX's insight:
En cas de burn out, il faut réagir rapidement 

Oui, mais, comment ? La première chose à faire est de consulter rapidement votre médecin traitant. Il vous connait bien et saura vous dire si votre fatigue est passagère ou s’il s’agit d’un problème plus important. 

Parce qu’il peut prendre différentes formes, il est important de savoir où vous en êtes. 

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Libido en berne, risque de burnout ?

Libido en berne, risque de burnout ? | #Reussir | Scoop.it
La perte de la libido peut-elle être un signe du burnout ?
L’absence de désir sexuel peut avoir de nombreuses origines : une relation passée mal vécue, une mauvaise communication dans le couple, une relation instable ou mal assumée, de la violence, etc.

Alors, pourquoi penser aussi au burnout ?

Pierre COCHETEUX's insight:
La perte de la libido peut-elle être un signe du burnout ? 

L’absence de désir sexuel peut avoir de nombreuses origines : une relation passée mal vécue, une mauvaise communication dans le couple, une relation instable ou mal assumée, de la violence, etc. Alors, pourquoi penser aussi au burnout ?

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Burn out et harcèlement managérial

Burn out et harcèlement managérial | #Reussir | Scoop.it
Fatigue, épuisement, reproche d’incompétence, demandes contradictoires et :ou non claire,  le harceleur mène-t-il sa victime vers le burn out ?
Y a-t-il un lien entre le harcèlement et le burn out ?
Pierre COCHETEUX's insight:
Fatigue, épuisement, reproche d’incompétence, demandes contradictoires et :ou non claire, le harceleur mène-t-il sa victime vers le burn out ? 

Y a-t-il un lien entre le harcèlement et le burn out ?

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Comment chasser le stress ?

Comment chasser le stress ? | #Reussir | Scoop.it
Pierre COCHETEUX 9 mai 2017

Pourquoi vouloir chasser le stress ?
Beaucoup de personnes que j’accompagne arrivent avec cette question : « Comment chasser le stress de ma vie ? ». Or c’est une mauvaise question. Pourquoi ?

Le stress est un signal d’alarme. C’est un message qu’envoie notre corps et/ou notre inconscient pour nous informer que nous sommes en présence d’un danger potentiel.

Je réponds donc souvent, sous la forme d’une plaisanterie a ces personnes que « je ne les déteste pas assez pour leur faire cette mauvaise farce. »

Pierre COCHETEUX's insight:
Chasser le stress Pourquoi vouloir chasser le stress ? 

Beaucoup de personnes que j’accompagne arrivent avec cette question : « Comment chasser le stress de ma vie ? ». Or c’est une mauvaise question. Pourquoi ? 

 Le stress est un signal d’alarme. C’est un message qu’envoie notre corps et/ou notre inconscient pour nous informer que nous sommes en présence d’un danger potentiel. 

 Je réponds donc souvent, sous la forme d’une plaisanterie a ces personnes que « je ne les déteste pas assez pour leur faire cette mauvaise farce. »

more...
No comment yet.
Scooped by Pierre COCHETEUX
Scoop.it!

Service Compris

Service Compris | #Reussir | Scoop.it
Pierre Cocheteux ... psychanalyste
Pierre COCHETEUX's insight:
Ecoutez l'émission de Véronique Jacquier sur Sud Radio dans laquelle je vous parle de la "Niaque"
more...
No comment yet.