Pleine Conscience maintenant
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Pleine Conscience maintenant
La Pleine Conscience dans la vie quotidienne
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Un conte soufi à méditer durant les vacances…

Un conte soufi à méditer durant les vacances… | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
Il était une fois un vieux sultan qui, pressentant la mort approcher, réclama son fils à son chevet afin de lui léguer ce qu’il avait de plus précieux : un bel anneau d’or surmonté d’une volumineuse pierre bleue sous laquelle on pouvait dissimuler...
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Pleine Conscience : Recentrez-vous sur le moment présent

Pleine Conscience : Recentrez-vous sur le moment présent | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
La vie actuelle est souvent soumise à de plus en plus de pressions, qu'elles soient sociales ou professionnelles. Cela engendre régulièrement stress et m. (Pleine Conscience : Recentrez-vous sur le moment présent...
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9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée

9 rituels de pleine conscience pour une meilleure journée | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
« Souriez, respirez et allez lentement. » - Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen Note : cet article est une traduction de l’article 9 Mindfulness Rituals to Make Your Day Better de Léo Babauta. C’...

Via Nathalie Ayotte
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À 5 mois, les bébés sont déjà doués de conscience

À 5 mois, les bébés sont déjà doués de conscience | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
SCIENCE - Les nourrissons ont une conscience de leur environnement similaire aux adultes dès l'âge de cinq mois, révèle une recherche européenne publiée jeudi 18 avril à laquelle ont participé des chercheurs du CNRS.
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La pleine conscience à l'école - Chemin de vie : santé, bien-être ...

La pleine conscience à l'école - Chemin de vie : santé, bien-être ... | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
Dans le milieu des années 1990, Cherry, une institutrice de l'école primaire Welby, à South Jordan, Utah,a introduit la pleine conscience dans ses cours. Chaque jour, elle offrait aux enfants un … Hébergé par OverBlog.
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Conte Soufi: Les oiseaux noirs et les oiseaux blancs

Les hommes sont, les uns par rapport aux autres, comparables à des murs situés face à face. Chaque mur est percé d'une multitude de petits trous, où nichent ...
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Wutao

"La fluidité et la grâce des mouvements de Wutao par imanou.


Les principes de base du Wutao, la danse du Tao, sont fondés sur la prise de conscience de la pulsation de vie en nous et du mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale qui lui est associé.


La discipline est née au cours de l'année 2000 du métissage des expériences de Pol Charoy et Imanou Risselard : Wushu, Qi Gong, Yoga, danse, et Bio-énergie occidentale, le tout revisité et réinventé à travers l'exploration du mouvement."

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Inconscient collectif : nous sommes tous reliés : La terre entourée d’un champ psychique

Inconscient collectif : nous sommes tous reliés : La terre entourée d’un champ psychique | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
D’autres chercheurs, alertés par cette surprenante découverte, s’associent au projet. En 1998, une quinzaine de Egg sont envoyés à autant de scientifiques un peu partout dans le monde.
Fouad Semlali's insight:

Nous sommes tous connectés apparemment ;-)

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Jung von Matt/Limmat: Pro Infirmis Get closer.

Pro Infirmis conducts an experiment: there are only a few people who don`t have empathy with disabled people. Nevertheless, the passenger seat in the public bus next to Fabian often stays empty. Handicapped people are a regular part of our society.

So, get closer.

The audio track "The Funeral" is by courtesy of "The Band Of Horses" from the album "Everything All the Time"

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Les moissons du futur - videos.arte.tv

Les moissons du futur - videos.arte.tv | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

Comment nourrir les 9 milliards d'habitants annoncés en 2050 ?

 

Une émission de télévision a convaincu Marie-Monique Robin de poursuivre ses investigations sur l'urgence de produire autrement.

Président de l'Association nationale de l'industrie agro-alimentaire, Jean-René Buisson y affirmait qu'aucune alternative aux pesticides n'était possible et qu'une agriculture bio entraînerait une baisse de la production de 40 % pour une hausse des prix de 50 %.

Rapporteur spécial pour le droit à l'alimentation des Nations unies, Olivier de Schutter, lui, prétend exactement le contraire.

Qui croire ? Enquêtant aux quatre coins du globe, la journaliste a rencontré des paysans qui ont renoncé à ces insecticides et pesticides dont les coûts indirects colossaux - pollution, énergie et santé publique - ne sont jamais pris en compte.

 

Un reportage plein d'espoirs et de prises de conscience.

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Le guide de la Pleine conscience pour les surmenés : Comment vivre sa vie au maximum

Le guide de la Pleine conscience pour les surmenés : Comment vivre sa vie au maximum | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

Via Olivier Roland : "L’idée de la pleine conscience -être dans le présent, être plus conscient de la vie telle qu’elle se déroule- semble impossible à beaucoup de surmenés. Pourtant c’est non seulement possible, mais j’ajouterais que c’est souhaitable et que cela peut aider les surmenés -et les moins surmenés- à réaliser leurs objectifs et à profiter de la vie plus pleinement…

°°°°°°°°°°°°°
Éloge de la paresse : http://www.habitudes-zen.fr/2012/eloge-de-la-paresse-en-faire-moins-puis-en-faire-encore-moins


Via Serge Meunier
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Jon Kabat-Zinn: What is Mindfulness?

Jon Kabat-Zinn discusses what mindfulness and meditation are really about: presence of heart.

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Bottle in the Space: 33rd Hour: Good Morning Earth

Bottle in the Space: 33rd Hour: Good Morning Earth | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

" Si vous avez été témoin de faits similaires.

Ne gardez pas le silence.

Faites-le savoir.

Temoignez.

Au moins sauront-ils qu'ils existent pour nous dans un monde Virtuel, sur la trame..."

 

"You probably witnessed similar situations, similar facts.

Don’t keep it quiet, spread the words.

Take only one minute of your time,

Take a look,

Join us and sign the petition."

M.M.

 

www.bottleinthespace.com

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La Belle Verte ! (Le Film Complet)

La Belle Verte ! (Le Film Complet) Film français sorti le 18 septembre 1996 Réalisé par Coline Serreau Avec comme acteurs principaux : Coline Serreau, Vincen...
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The Intention Experiment - The Largest Mind-Over Matter Experiment in History

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The Intention Experiment is a series of scientifically controlled, web-based experiments testing the power of intention to change the physical world.
Fouad Semlali's insight:

Formulez votre intention et let's go !

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La méditation de pleine conscience, c'est quoi? - Le Huffington Post

La méditation de pleine conscience, c'est quoi? - Le Huffington Post | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
La méditation de pleine conscience, c'est quoi?

Via Anne Loloum Frangeul
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Former les enseignants à agir en pleine conscience.

Former les enseignants à agir en pleine conscience. | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it
Une interview dans la revue "entrées libres" (Belgique) de Thierry Janssen, chirurgien devenu psychothérapeute et auteur de nombreux ouvrages. "La formation devrait prévoir une initiation, comme da...
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Poème de Pablo Neruda

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Il meurt lentement...
celui qui ne voyage pas,
celui qui ne lit pas,
celui qui n'écoute pas de musique,
celui qui ne sait pas trouver

grâce à ses yeux.

Il meurt lentement
celui qui détruit son amour-propre,
celui qui ne se laisse jamais aider.

Il meurt lentement
celui qui devient esclave de l'habitude
refaisant tous les jours les mêmes chemins,
celui qui ne change jamais de repère,
Ne se risque jamais à changer la couleur
de ses vêtements
Ou qui ne parle jamais à un inconnu

Il meurt lentement
celui qui évite la passion
et son tourbillon d'émotions
celles qui redonnent la lumière dans les yeux
et réparent les cœurs blessés

Il meurt lentement
celui qui ne change pas de cap
lorsqu'il est malheureux
au travail ou en amour,
celui qui ne prend pas de risques
pour réaliser ses rêves,
celui qui, pas une seule fois dans sa vie,
n'a fui les conseils sensés.
Vis maintenant !
Risque-toi aujourd'hui !
Agis tout de suite !
Ne te laisse pas mourir lentement !
Ne te prive pas d'être heureux !

(Pablo Neruda-Prix Nobel de littérature)

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Eckhart Tolle - Nous parle de l'état d'illumination

Apprenez à méditer en quelques minutes sur : http://bit.ly/TolleE Eckhat Tolle Eckhat Tolle français fr french Illumination Méditation...
Fouad Semlali's insight:

Si nous arretions la recherche spirituelle pour mieux vivre dans le moment présent ?

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Effondrement du système : les Suisses font le buzz

Effondrement du système : les Suisses font le buzz | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

"Durant la première quinzaine de septembre dernier, l’armée suisse s’est engagée dans un exercice d’une actualité aussi brûlante que dérangeante, et surtout très instructif.


Le scénario retenu, baptisé Stabilo Due, mettait aux prises la soldatesque helvétique avec des problèmes posés par «l’instabilité d’une partie de l’Europe», scénario qui incluait des violences et des attentats sur territoire national, en plus d’un afflux massif de réfugiés en provenance de… «Grèce, d’Espagne, d’Italie, de France et du Portugal»."

Fouad Semlali's insight:

Que penser ?

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Le cerveau des femmes plus actif que celui des hommes

Une chercheuse canadienne est arrivée à la conclusion que le cerveau masculin parvenait mieux à se reposer que celui des femmes. Elle livre ses explications au Figaro.fr .

Voilà une étude qui risque bien de réveiller quelques poncifs… La chercheuse canadienne Adrianna Mendrek, du Département de psychiatrie de l'Université de Montréal et du Centre de recherche Fernand-Seguin de l'hôpital Louis-H. Lafontaine, livre en substance ce constat : le cerveau des femmes est plus actif que celui des hommes.

Entre autres banalités on entend souvent que les hommes savent, mieux que les femmes, ne penser à rien. Cette «vertu» pourrait en réalité fait reposer sur un fait neurologique bien réel. Au repos, l'activité neuronale du cerveau appelé «réseau par défaut» est en effet plus grande chez les femmes que chez les hommes.

Est-ce à dire que le cerveau des femmes ne se repose jamais ? «En réalité, tous les cerveaux sont en perpétuelle activité, répond la chercheuse au Figaro.fr. C'est une question de niveaux, mais on peut dire en effet que le cerveau des hommes se repose plus et mieux que celui des femmes».

«Les femmes étaient dans l'auto-évaluation»

Adrianna Mendrek tient toutefois à préciser que «cette découverte a été faite un peu par hasard, dans un contexte bien précis, et qu'elle mérite davantage d'investigations». Spécialiste de la schizophrénie, la chercheuse réalisait une étude sur des sujets atteints de cette maladie pour comparer leur activité cérébrale en activité et au repos, en fonction des sexes. Comme pour toute étude clinique, il est conseillé de disposer d'un panel de sujets sains pour pouvoir comparer les résultats.

C'est ainsi que 42 hommes et femmes non schizophrènes et âgés de 25 à 45 ans, se sont retrouvés à accomplir une tâche de rotation mentale à partir d'une figure à trois dimensions pendant que leur activité cérébrale était mesurée par résonance magnétique. La même mesure d'activité neuronale était prise pendant que les sujets se reposaient entre deux exercices. Constat de la chercheuse et de son équipe : «Au repos, les femmes étaient dans l'auto-évaluation de ce qu'elles venaient de faire, et se projetaient dans ce qu'elles devraient réaliser ensuite, alors que les hommes parvenaient complètement à se détendre».

«Pression sociale»

«Nous ne sommes pas encore en mesure de dire quelle part a la pression sociale et quelle autre part ont les hormones biologiques dans cette différence, avance Adrianna Mendrek. Dans notre société actuelle, les femmes sont constamment préoccupées par plusieurs tâches et doivent gérer davantage de choses que les hommes, aussi ce résultat n'est-il guère surprenant.»

Des mesures de taux d'œstrogènes et de testostérone ont été faites durant cette étude. Reste à l'équipe d'essayer d'établir un lien avec les mesures d'activité observées, pour en définir le rôle exact. Et déterminer ainsi la part des hormones et celle de la «pression sociale»» dans la plus grande activité cérébrale des femmes au repos. Pour l'heure, les résultats de cette étude ne sont pas encore publiés.

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« Seul celui qui a osé voir que l’enfer est en lui y découvrira le ciel enfoui. C’est le travail sur l’ombre, la traversée de la nuit, qui permettent la montée de l’aube. » Christiane Singer

« Seul celui qui a osé voir que l’enfer est en lui y découvrira le ciel enfoui. C’est le travail sur l’ombre, la traversée de la nuit, qui permettent la montée de l’aube. » Christiane Singer | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

« Seul celui qui a osé voir que l’enfer est en lui y découvrira le ciel enfoui. C’est le travail sur l’ombre, la traversée de la nuit, qui permettent la montée de l’aube. » Christiane Singer

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Mindfulness ou Pleine Conscience, la pratique du présent.

Mindfulness ou Pleine Conscience, la pratique du présent. | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

"La Pleine Conscience pourrait être définie comme la qualité de conscience qui émerge lorsque nous tournons intentionnellement notre attention vers le moment présent. C’est la conscience portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre [nous acceptons ce qui vient, tel que cela vient], sans jugement [nous ne jugeons pas si c’est bien ou mal, désirable ou non], sans attente [nous ne cherchons rien de précis en dehors d’être ici et maintenant].
La Pleine Conscience peut être décomposée en trois attitudes fondamentales :
- une ouverture maximale du champ attentionnel, portant sur l’ensemble de l’expérience personnelle «ici et maintenant», autrement dit, tout ce qui se présente, instant après instant : rythme respiratoire, sensations corporelles, ce qui est vu et entendu, état émotionnel, pensées qui vont et viennent, etc... ;
- un désamorçage des tendances à juger, à contrôler ou à orienter cette expérience de l’instant présent ;
- une attitude mentale «non élaborative», dans laquelle on ne cherche pas à analyser ou à mettre en mots, mais plutôt à contempler et à éprouver."

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La MT dans une école de San Francisco

La MT dans une école de San Francisco | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

UN DOCUMENT VIDEO EMOUVANT réalisé par la fondation Edutopia lancée par le cinéaste George Lucas (La Guerre des étoiles) pour soutenir les projets scolaires innovants et efficaces.


Ce court document en anglais montre les profonds changements dans une école moyenne (niveau du Cycle d’orientation) d’un quartier de San Francisco marqué par la pauvreté et la violence, avec l’introduction de « Moments de calme » MT au début et  à la fin de la journée scolaire. Moins de violence, moins d’absentéisme, moins de suspensions : les élèves de la Visitacion Valley Middle School se sentent maintenant plus en sécurité, les enseignants sont plus productifs, et la pratique de la Méditation transcendantale a apporté à l’école plus d’unité et le sentiment d’un but commun.

 

Source: http://mtgeneve.wordpress.com/2012/03/04/la-mt-dans-une-ecole-de-san-francisco/

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Des adolescents vont méditer pour mieux surmonter le cancer

Des adolescents vont méditer pour mieux surmonter le cancer | Pleine Conscience maintenant | Scoop.it

Des adolescents vont méditer pour mieux surmonter le cancer.

Voilà ce qu'on peut dire d'une technique de relaxation appelée "méditation de pleine conscience" qu'une chercheuse de l'Université (Une université est un...

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