Pleine conscience - développement personnel
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Pleine conscience : comment la pratiquer

Pleine conscience : comment la pratiquer | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Ces exercices peuvent d’abord nous donner l’impression de ralentir, mais paradoxalement, c’est ainsi qu’on arrive à en faire plus !
Evoluo's insight:
Résumer la pleine conscience à ces exercices serait pour le moins réducteur ; ils peuvent cependant être des pistes d'entrainement, des pauses courtes à intégrer dans le quotidien...
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What happens to your brain when you don't switch off?

What happens to your brain when you don't switch off? | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Evoluo's insight:
Débranche...
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The Importance of Empathy

Try to understand how other people experience the world. Read more: lifehac.kr/C2ePfNa Lifehacker: Tips and downloads for getting things done
Evoluo's insight:
Empathie : importance et développement
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La méditation entre en Faculté de Médecine en 2017

La méditation entre en Faculté de Médecine en 2017 | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Surprise dans le monde médical ! En 2017, la méditation sera, pour la première fois en France, enseignée en Faculté de Médecine.  Cette nouvelle a é
Evoluo's insight:
En France, la méditation entre en Faculté de Médecine
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15 Things you should give up to be Happy

15 Things you should give up to be Happy | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
What is the key to true happiness? Could letting go of these 15 things make all the difference? Find out here.
Evoluo's insight:
Et si, au lieu de lutter, on abandonnait ?...
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La méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Evoluo's insight:
La méditation de pleine conscience - Christophe André
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Pas si simple, l'assertivité... – Evoluo

Pas si simple, l'assertivité... – Evoluo | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
« Hé Françoise ! Ton truc, ça marche pas ! J’ai déjà été assertif avec mon patron et il n’a quand même pas changé d’avis… » Abordant les émotions …
Evoluo's insight:
Pas si simple, l'assertivité... – Evoluo
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Evoluo's curator insight, August 3, 2016 11:36 AM

L'assertivité : livrée sans garantie et pourtant salutaire et indispensable !

Evoluo's curator insight, August 4, 2016 2:41 PM

L'assertivité : indispensable, salutaire... et pas si simple.

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C'est quoi le bonheur pour vous Dominique Steiler?

Interview réalisée par Julien Peron directeur de l'agence de communication Neo-bienêtre, http://www.neobienetre.fr/cest-quoi-le-bonheur-pour-vous/. Après u
Evoluo's insight:
Bonheur et entreprise
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Prendre conscience de son état intérieur

Prendre conscience de son état intérieur | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Si nous prenions, maintenant, un moment pour nous interroger, amicalement et simplement, sur nous-même…
Evoluo's insight:
3 min à méditer Jour 5 - Cet été, Christophe André propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. 
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Savourer

Savourer | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Si nous ne prenons pas le temps de savourer les instants agréables, que nous restera-t-il ? Toute notre vie ne sera plus qu’une succession de problèmes à régler, et d’adversités à surmonter.
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Trois minutes à méditer

La capsule radio de l'été de Christophe André
Evoluo's insight:
"Trois minutes à méditer" : la capsule radio de l'été de Christophe André sur France Culture
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Christophe André : « La pleine conscience permet de distinguer l’urgent de l’important »

Christophe André : « La pleine conscience permet de distinguer l’urgent de l’important » | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
A une époque de profondes mutations, le psychiatre spécialiste de la méditation raconte son rapport au temps « très animal ».
Evoluo's insight:
Pleine conscience et gestion du temps
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Extrait 1 : Qui est responsable de mes émotions ?

Extrait 1 : Qui est responsable de mes émotions ? | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
  Voici une 1ère histoire extraite de la BD « Emotions, enquête et mode d’emploi » qui sort en Juin ! :) Elle s’intitule « Les chaussettes plaident…
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Qui est responsable de mes émotions ? 
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La science de la pleine conscience avec le Dr. Joe Flanders

Le Dr Joe Flanders de la clinique MindSpace explore les dernières recherches scientifiques sur la méditation de pleine conscience. Il discute de son impac
Evoluo's insight:
Une belle présentation des impacts de la pleine conscience
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“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”, dixit Christophe André

“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”, dixit Christophe André | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Pour le psychiatre Christophe André, la pleine conscience est une clé de la sérénité et du bonheur. Méditant enthousiaste, il met sur le devant de la scène une pratique de plusieurs millénaires, inlassablement. Quelques mots confiés ça et là de notre psychiatre préféré... La vogue de la méditation traverse l’Occident. En une décennie, des millions…
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"Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste", dixit Christophe André
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Se sentir «tout petit» nous grandit

Se sentir «tout petit» nous grandit | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Imaginez ceci : vous êtes en voyage dans le grand Nord et venez d’assister à un spectacle naturel grandiose, les aurores boréales. Vous découvrez ces jeux de lumières pour la première fois. Vous ne
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Se sentir «tout petit» nous grandit
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Où il est question de jardin, de toile d’araignée et de ma capacité à changer le monde. Ou pas... – Evoluo

Où il est question de jardin, de toile d’araignée et de ma capacité à changer le monde. Ou pas... – Evoluo | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Dans un article précédent (Pas si simple l’assertivité), je mentionnais une réflexion qu’il m’arrive d’entendre en formation : « j’ai déjà fait ce que tu dis mais …
Evoluo's insight:
Où il est question de jardin, de toile d’araignée et de ma capacité à changer le monde. Ou pas...
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Evoluo's curator insight, August 9, 2016 3:20 PM

Où il est question de jardin, de toile d'araignée et de ma... de votre capacité à changer le monde... Ou pas :-)

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Constant Multitasking Is Damaging Millennial Brains, Research Shows

Constant Multitasking Is Damaging Millennial Brains, Research Shows | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
And their employers are making things worse.
Evoluo's insight:
Multitâche : non, ce n'est pas une qualité.
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De la Mindfulness à la paix économique

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De la Mindfulness à la paix économique - Dominique Steiler, Chaire "Mindfulness, bien-être au travail et paix économique" de Grenoble-Ecole de Management
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Cerveau : la méditation pour une meilleure mémoire | PassionSanté.be

Cerveau : la méditation pour une meilleure mémoire | PassionSanté.be | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
La pratique de la méditation renforce les circuits cérébraux associés à la mémoire, alors qu’elle agit favorablement sur les troubles de l’humeur, en particulier la dépression.
Evoluo's insight:
Méditation et mémoire
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Rien que…

Rien que… | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
De tout temps, les sages, comme Montaigne, comme les maîtres orientaux, ont encouragé la pratique régulière du « rien que » : rien que manger, rien que marcher, rien que lire, rien que conduire…
Evoluo's insight:
Jour 4 - Cet été, Christophe André propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise.
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Le bavardage des pensées

Le bavardage des pensées | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Il y a souvent une idée reçue à propos de la méditation : nous pourrions arriver à faire le vide dans notre esprit, à stopper le flot incessant de nos pensées, pour accéder enfin au calme intérieur.
Evoluo's insight:
Trois minutes à méditer : le bavardage des pensées
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Christophe André : « La parole sur la gentillesse se libère »

Christophe André : « La parole sur la gentillesse se libère » | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Le psychiatre et auteur de best-sellers sur l’art du bonheur revient sur son parcours et défend le besoin de bienveillance dont on a selon lui « un besoin biologique ».
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Christophe André : « La parole sur la gentillesse se libère »
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La méditation pleine conscience fait rimer business avec sagesse

La méditation pleine conscience fait rimer business avec sagesse | Pleine conscience - développement personnel | Scoop.it
Les bienfaits de cette discipline sont validés par de nombreuses études scientifiques. Et par des cadres que nous avons rencontrés.
Evoluo's insight:
Le monde du travail confirme son intérêt pour la pleine conscience
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