Quel sport choisir après 50 ans ? | Pilates | Scoop.it
Faire du sport après 50 ans oui, mais pas n'importe comment ! J'ai trouvé un bon article sur la magasine "version femina" de ce dimanche page 34. Voici un petit résumé : Le sport est bénéfique pour prévenir l'ostéoporose, entretenir les muscles et la souplesse mais aussi pour lutter contre la mauvaise répartition des graisses qui…