Perdre du poids avec ingéniosité
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Perdre du poids avec ingéniosité
Perdre du poids en utilisant des méthodes d'ingénierie
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Blog Maxitraining – 5 règles de base pour une perte de poids durable

Blog Maxitraining – 5 règles de base pour une perte de poids durable | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
La plus grande source d'échec pour toute personne souhaitant perdre du poids durablement est bien la précipitation et l'impatience. Vous avez toujours choisit la méthode de régime qui vous promettait de perdre le plus de ...
Martine Ménard's insight:

Beaucoup de conseils utiles

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Top 5 des façons de perdre du poids avec le Pilates - Comment ...

Top 5 des façons de perdre du poids avec le Pilates - Comment ... | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
La pratique de la méthode Pilates est connu pour se construire et maintenir la masse musculaire maigre tout en perdant du poids et des centimètres. Voici les cinq meilleures façons que vous pouvez commencer à perdre du ...
Martine Ménard's insight:

Une autre méthode pour faire de l'exercice.. autre que les gym et le jogging.

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Astuces minceur : 10 aliments brûle-graisse - Closer

Astuces minceur : 10 aliments brûle-graisse - Closer | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Closer
Astuces minceur : 10 aliments brûle-graisse
Closer
Popularisé par un célèbre régime, le son d'avoine est-il aussi bénéfique pour notre ligne qu'on le dit ? La réponse est oui.
Martine Ménard's insight:

Aliment brûle graisse

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Les méthodes pour maigrir vintage et stupides - Le Huffington Post

Les méthodes pour maigrir vintage et stupides - Le Huffington Post | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Les méthodes pour maigrir vintage et stupides
Le Huffington Post
Si l'envie de maigrir ne date pas d'hier, les méthodes, elles, n'ont pas beaucoup évolué.
Martine Ménard's insight:

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Les bienfaits des fibres alimentaires - Toute la diététique !

Les bienfaits des fibres alimentaires - Toute la diététique ! | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Toute la diététique !
Les bienfaits des fibres alimentaires
Toute la diététique !
Martine Ménard's insight:

D'autres bienfaits du son d'avoine et des fibres alimentaires

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Ajustements et adaptations à l'exercice et à l'entraînement - Sport ...

Ajustements et adaptations à l'exercice et à l'entraînement - Sport ... | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Il est fréquent de ressentir de la douleur lorsqu'on revient à l'entraînement après un long congé bien mérité ou lorsqu'on commence un nouveau programme d'entraînement ou une nouvelle série d'exercices.
Martine Ménard's insight:

Il est normal de ressentir des douleurs musculaires suite aux exercices physiques. Voici pourquoi.

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L'exercice physique contre le cancer du côlon - passionSanté.be

L'exercice physique contre le cancer du côlon - passionSanté.be | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
passionSanté.be
L'exercice physique contre le cancer du côlon
passionSanté.be
L'exercice physique contre le cancer du côlon. L'exercice physique contre le cancer du côlon.
Martine Ménard's insight:

Une autre bonne raison de faire de l'exercice. Faciliter le transit intestinal et s'éviter un cancer.

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3 recettes de bain cocooning... régalez-vous! - RTL.be

3 recettes de bain cocooning... régalez-vous! - RTL.be | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
3 recettes de bain cocooning... régalez-vous!
RTL.be
Pour utiliser cette recette, il suffit de verser les 2 tasses de flocons d'avoine dans la chaussette et de l'attacher à l'aide d'un élastique.
Martine Ménard's insight:

Des recettes pour se détendre après l'exercice physique.

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Réveil matin: les meilleurs conseils pour se réveiller facilement (et ... - Le Huffington Post

Réveil matin: les meilleurs conseils pour se réveiller facilement (et ... - Le Huffington Post | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Réveil matin: les meilleurs conseils pour se réveiller facilement (et ...
Le Huffington Post
... surtout les industrielles, qui n'ont aucun intérêt nutritionnel. Les céréales trop sucrées non plus.
Martine Ménard's insight:

Il n'y a pas de lien direct avec la perte de poids mais je trouve quand même très intéressant ce clip.

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Cinq exercices physiques pour les pressées et les paresseuses - Terrafemina

Cinq exercices physiques pour les pressées et les paresseuses - Terrafemina | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Terrafemina
Cinq exercices physiques pour les pressées et les paresseuses
Terrafemina
Côté exercice physique, les Françaises sont à la traîne comparées au Allemandes, aux Suédoises, aux Danoises ou aux Britanniques.
Martine Ménard's insight:

Pas bêtes comme idée...

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Le smoothie, la fausse bonne idée santé - La Santé Publique

Le smoothie, la fausse bonne idée santé - La Santé Publique | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
La Santé Publique Le smoothie, la fausse bonne idée santé La Santé Publique Le risque que représente le smoothie vient également de son image ; « les consommateurs se sont mis à remplacer les sodas par des boissons à base de jus de fruits et des...
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Régime: la méthode Jenny Craig débarque en France - TopSanté

Régime: la méthode Jenny Craig débarque en France - TopSanté | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
TopSanté Régime: la méthode Jenny Craig débarque en France TopSanté Chaque client est coaché par une consultante personnelle, qui établit son objectif de poids à atteindre, détermine son seuil d'activité physique compatible avec son rythme de vie...
Martine Ménard's insight:

Une nouvelle source d'inspiration? À suivre

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Trois exercices à faire sur la plage sans avoir l'air de se muscler - L'Express

Trois exercices à faire sur la plage sans avoir l'air de se muscler - L'Express | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
L'Express
Trois exercices à faire sur la plage sans avoir l'air de se muscler
L'Express
En plus de galber vos jambes, cet exercice se charge de masser et de décontracter la plante de vos pieds.
Martine Ménard's insight:

À faire durant les vacances...

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Les points d'acupuncture pour maigrir - Je Mange, Je Mincis - Le Blog

Les points d'acupuncture pour maigrir - Je Mange, Je Mincis - Le Blog | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
On savait que cette méthode était efficace pour lutter contre le stress ou pour arrêter de fumer et pour soigner de nombreux autres maux mais l'acupuncture pour maigrir est beaucoup moins connue. Pourtant elle fait de plus en plus d'adeptes.
Martine Ménard's insight:

Je ne sais pas si cela fonctionne pour la perte de poids, mais j'ai soigné plusieurs blessures grâce à l'acupuncture. Je serais tenté d'essayer.

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Maigrir vite : quels risques ? - Personal Sport Trainer

Maigrir vite : quels risques ? - Personal Sport Trainer | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Il peut donc être très tentant de se tourner vers un régime restrictif tel que les méthodes Dukan, Cohen, ou autres régimes qui promettent de perdre jusqu'à 5 kilos en une semaine. Ces méthodes, qui assurent une grande perte de poids en ...
Martine Ménard's insight:

Soyez bon perdant... soyez patient

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Astuces minceur : 10 aliments anti-fringales - Closer

Astuces minceur : 10 aliments anti-fringales - Closer | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
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Astuces minceur : 10 aliments anti-fringales
Closer
Une fois dans l'estomac, cette fibre absorbe l'eau, gonfle et multiplie considérablement son volume. L'estomac ainsi ...
Martine Ménard's insight:

Manger sainement

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2 secrets pour avoir plus d'énergie (développement personnel)

Musclez votre cerveau en 6 jours, cliquez ici : http://www.SmartsCube.com/go Voici 2 astuces étonnantes pour avoir plus d'énergie, davantage de vitalité et v...
Martine Ménard's insight:

Un truc pour augmenter votre niveau d'énergie

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5 aliments brûleurs de graisse - essentielle.be

5 aliments brûleurs de graisse - essentielle.be | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
5 aliments brûleurs de graisse
essentielle.be
... la sensibilité à l'insuline et à contrôler la glycémie.Comme le saumon sauvage, c'est aussi un excellent allié pour réduire la graisse abdominale. Comment la consommer ?
Martine Ménard's insight:

Des idées recettes pour intégrer ces 5 aliments brûles-graisses à votre alimentation.

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6 aliments qui soulagent vos maux d'estomac ! - Ici Cemac

6 aliments qui soulagent vos maux d'estomac ! - Ici Cemac | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
6 aliments qui soulagent vos maux d'estomac !
Ici Cemac
Le son d'avoine est un aliment star de certains régime en vogue, et ce n'est pas un hasard. Ce dernier permet notamment d'agir sur le taux de cholestérol.
Martine Ménard's insight:

Intéressant...

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EXERCICE PHYSIQUE: 30 minutes par jour permettent de garder le ... - santé log

EXERCICE PHYSIQUE: 30 minutes par jour permettent de garder le ... - santé log | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
EXERCICE PHYSIQUE: 30 minutes par jour permettent de garder le ...
Martine Ménard's insight:

J'y crois!

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Des flocons d'avoine et du son de blé pour des bons, des très bons ...

Des flocons d'avoine et du son de blé pour des bons, des très bons ... | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Tombée amoureuse des SCOTTISH OATCAKES, il ne me suffit plus de les décliner avec différentes farines en fonction de mes envies. Il me faut...
Martine Ménard's insight:

Juste à les regarder, on a envie de les gouter!

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Rester assis trop longtemps et le manque d'exercice auraient un ... - Le Huffington Post

Rester assis trop longtemps et le manque d'exercice auraient un ... - Le Huffington Post | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Rester assis trop longtemps et le manque d'exercice auraient un ...
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Jeûne: le régime 5:2 débarque, deux jours de détox par semaine - Le Huffington Post Quebec

Jeûne: le régime 5:2 débarque, deux jours de détox par semaine - Le Huffington Post Quebec | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
Jeûne: le régime 5:2 débarque, deux jours de détox par semaine Le Huffington Post Quebec Bon, ne rêvez pas, il ne s'agit pas de manger n'importe quel cookie, ceux ci prescrits par le régime sont à base de de farine de riz, de flocons d'avoine et de...
Martine Ménard's insight:

Encore beaucoup trop contraignant pour moi.

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Rescooped by Martine Ménard from La loi de Pareto pour s'organiser au quotidien
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Pourquoi on échoue? - Partie 1 - Le principe du 80/20.

Pourquoi on échoue? - Partie 1 - Le principe du 80/20. | Perdre du poids avec ingéniosité | Scoop.it
L'été approchant (quoique, vu le temps dans l'haxagone, on pourrait en douter), on se fixe de nouvelles et bonnes résolutions pour briller sur la plage cet été et rendre jalouse les autres filles s...
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Martine Ménard's curator insight, July 26, 2013 6:59 AM

La loi de Pareto et les régimes.

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Breakfast 5 étoiles - Tendances de mode

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Tendances de mode
Breakfast 5 étoiles
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Lili Barbery-Coulon est journaliste pour M le magazine du Monde.
Martine Ménard's insight:

WOW!

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